00
Gæstebog
Din kommentar:   Dit navn:  
06-02-2012
X cutter:
http://www.facebook.com/groups/256740657704316/
31-01-2012
Wolf-girl:
Hvor hører jeg til? Hvad er meningen med livet? Hvorfor kan folk ikke lade mig være migselv? Vil mine venner forlade mig hvis jeg ikke holder op? Hvorfor gør det ikke ondt længere, når blodet begynder at flyde?
Disse tanker har jeg ofte haft før, mens og efter jeg har skåret i migselv. Har gjort det i noget tid nu (siden November sidste år) og selvom mine venner vil have mig til at stoppe, kan jeg ikke.
Begyndte da en fyr afslog min kærlighedserklæring (Jeg har altid været den der spurgte drengene ud, og har fået afslag alle gange). Skrev undskyld på armen, da det jo er min skyld at ingen vil have mig. Min skyld at ingen kan lide mig.
Er det fordi jeg er tyk (dog misunder mine veninder mig for min tynde krop, mens mine forældre bliver ved med at sige, at jeg er stor og bliver større) eller fordi jeg er en totalt crazy motherf*cking b*tch? Vil så gerne høre til et sted...
- Wolf-girl
24-01-2012
Charliemaxx:
Hende der...:

Tusind tak, tak, tak for det du skrev! Jeg er glad for at høre at du har været i stand til at stoppe, selv efter så mange år C: Jeg vil prøve at følge dit råd og søge hjælp fra mine omgivelser. Jeg ønsker dig alt det bedste og held og lykke :-)
24-01-2012
Signe Schjøtt:
I må meget gerne smide en mail, hvis i har lyst til at hjælpe. Jeg er meget interesseret i hvad baggrunden for selvskade er. Og vil i mit projekt gerne belyse de bagvedliggende årsager, og så derved give mit bud på de vigtigste indsatsområder, altså hvor man skal gå ind og hjælpe.

Mail: signe.schjott@hotmail.com
24-01-2012
Hende der...:
Charlie:
det er rigtig trist, det du skriver om!
Nu ved jeg jo ikkke hvad baggrunden er, for din selvskade, men uanset hvad, burde du søge hjælp.
Hos dine venner/veninder til at starte med, i hvert fald...
Hvis det så ikke hjæper, så find nogen fra familien du evt. kan snakke med, om det.

Og det du skriver med, at du ikke ved om du skærer dybt nok, er ret så ligemeget...
Det er ikke hvor dubt, du skærer, der afgører om du er selvskader.
Det er bare så snart du gør det.
Fuck hvor stort&småt det er.
Det er bare princippet i det.
Men da du ikke har gjort det så længe, burde du snakke med de personer, du  har mest tillid til...

Jeg har været selvskader siden jeg gik i 5. klasse.
Og jeg går i 8. nu... s;
Men de sidste par måneder, har jeg overhovedet ikke skadet mig, på nogen måde - Med mindre jeg er faldet, eller sådan noget, selvfølgelig.
Jeg har fået rigtig meget hjælp, af mine venner/veninder, og sådan noget...
Jeg har været ved lægen, ved skole psykologen, vores familie rådgiver, min lærer og min bedste veninde...

Og alligevel, endte det med, at jeg måtte hjælpe mig selv, med at komme ud af det...
Jeg stoppede helt af mig selv!
Men efter de 2-3 år... s;
Og dét var fordi jeg ikke sagde det til nogen i starten...
Så søg hjælp, ven!
Du vil fortryde det, hvis du ikke gør det..
Tro mig...

Men jeg håber virkelig, at du finder ud af det, og jeg glæder mig til at høre mere om det. (-:
24-01-2012
SigneSchjøtt:
Hej.
Jeg hedder Signe, og jeg har et projekt om selvskade. Jeg skriver ikke om selvskade som sådan, det er mere baggrunden for selvskade jeg er interesseret i.
Jeg har stor respekt for at i tør skrive om jeres problemer her inde, og er glad for at høre at der er så mange der er kommet ud af problemet.
Det ville være rigtig dejligt hvis nogen af jer havde lyst til at skrive nogen grunde, eller nogle ideer til hvorfor i startede.
Jeg går meget op i hvordan man har det psykisk når man skader sig selv, så jeg ville blive glad hvis i ville komme med nogle bud på det.
På forhånd tak.

Mvh. Signe Schjøtt
23-01-2012
Charliemaxx:
Hej...er VIRKELIG ik god til det der med computere og sådan noget hejs, så ved ik helt om jeg gør det her rigtigt...?

Anyway, så er jeg en pige i 8. kl .på 13 (14 d. 14 feb.! huhu C;). Jeg begyndte at skade mig selv lige omkring nytår (i år) og finder en så fantastisk stor trøst i de, efterhånden, stigende antal af sår og rifter. Jeg er slet, slet ikke klar til at søge hjælp endnu, specielt fordi jeg ikke har haft mit 'problem' særlig længe. De tanker der kredser rundt i mit forstyrrede hoved, når jeg...udøver skade på mig selv, er mest om jeg nu også er en rigtig selvskader? Og om jeg nu også skærer dybt nok, til at være en selvskader? Ville bare lige dele det med nogen, der forhåbentlig kunne forstå mig...

Love...C:
23-01-2012
Hende der...:
Fantastisk!
Dét er jeg satme glad for, på dine vejne!
Jeg har også selv brugt siden her, og nu har jeg ikke skadet img selv, på nogen måde, i gud ved hvor lang tid!
Jeg er lidt stolt af mig selv. I-:

Fortsæt det gode arbejde, eks-cutter! <3 :D
22-01-2012
eks-cutteren.:
Fantastisk side. Specielt afledningslisten har jeg haft stor glæde af, den hjalp mig indtil jeg turde søge læge. Og så fik jeg det endelig stoppet.

Alle jer der er selvskadende på nogen som helst måde;
Søg hjælp, det er fantastisk når man har taget initiativet til det.
17-01-2012
Hende der...:
Det lyder ikke specielt godt... s;
Noget specielt?
Tankerne? Forældrene? Vennerne?
13-01-2012
BorderlineStyreMineTanker:
fucking hader MIT LIV!
13-01-2012
ida:
hvorfor er det så svært??
11-01-2012
Hende der...:
Hej med jer!
Jeg stoppede med at ryge, den 3. Januar, istedet for...
Men det å rrigtig godt, alligevel!
Har nemlig ikke røget siden!

Og igår aftes, var jeg til det der ''Kontaktmailing'' med hende jeg slog, dengang...
Det gik i hvert fald bedre, end jeg selv havde forventet...

Såé...
Ja, og min flirt, blev en af de første studenter, igår. :D
Er skam lidt stolt af ham! <3
11-01-2012
Hende der...:
Hej med jer!
Jeg stoppede med at ryge, den 3. Januar, istedet for...
Men det å rrigtig godt, alligevel!
Har nemlig ikke røget siden!

Og igår aftes, var jeg til det der ''Kontaktmailing'' med hende jeg slog, dengang...
Det gik i hvert fald bedre, end jeg selv havde forventet...

Såé...
Ja, og min flirt, blev en af de første studenter, igår. :D
Er skam lidt stolt af ham! <3
10-01-2012
Mette:
Denne her hjemmeside, er bare helt fantastisk :) Super arbejde ..
06-01-2012
Tanja:
Hej.
Kan i fortælle mig hvad Johnny Depp, selv har gjort af selvskade? Siden i nævner ham.
Ps, vil bare gerne vide det(-:
06-01-2012
Tanja:
Hej.
Jeg ved i noget om hvad Johnny Depp har gjort af selvskade?? Siden i nævner ham.
Ps jeg vil gerne vide det(-:
02-01-2012
Hende der...:
X-cutter:
Tak&tak! :D
02-01-2012
Hende der...:
X-cutter:
Tak&tak! :D
01-01-2012
X-cutter:
Hende der...:
Super gået. Tillykke med dine fremskridt og held og lykke med rygestop. :-)
29-12-2011
Hende der...:
X-cutter:
Jo tak&amp;i lige måde! :-)

By the way, jeg går på rygestop fra den 1. Januar. :D
28-12-2011
X-cutter:
Aktiviteter januar i LMS aktivitetshuset

Program for januar i aktivitetshuset
 
Mandag                               kl. 10-15                 Cafehygge
Tirsdag                                kl. 10-15                 Yoga
Onsdag                                kl. 10-15                 Kreativ dag
Torsdag  NYT                        kl. 14-19                Cafeaften og kreativitet
 
Læs mere om cafehygge, yoga og kreativ dag.
Den udvidede åbningstid torsdag eftermiddag vil være en blanding af bl.a. cafehygge samt kreativitet. Der vil være billedkunst samt ” Mies Hæklehjørne” fra kl. 16 – 19 hvor man eventuel kan tage sit eget hækletøj med.
Åbent hus
Kom til åbent hus og oplev det nye aktivitetshus.
Tirsdag den 17. januar kl. 16-19
Torsdag den 19. januar kl. 10-13
Specielle arrangementer i løbet af januar:
Alle arrangementer er gratis at deltage i.
 
1. Individuel coaching
Coaching kan være aktuelt for dig, der er på vej ude af din spiseforstyrrelse eller selvskade, eller har lagt den bag dig, og nu har brug for støtte til at holde fast i det, der har betydning for dig i din nye hverdag. Det kan være støtte til, hvordan du opnår dit mål, fx
· At få struktur på hverdagen
· At finde nye venner eller en kæreste
· At finde ud af hvilket studie eller job du skal vælge
· At blive mere udadvendt
· At blive bedre til at lytte til dig selv og dine behov
· At blive bedre til at sige fra
I coaching får du ikke svaret serveret, men ved hjælp til selvhjælp finder du sammen med coachen ud af, hvad der skal til for, at du opnår det, du gerne vil, og hvordan du samtidig udnytter dit fulde potentiale bedst muligt.

Coaching er ikke terapi, og det er vigtigt, at du ikke er midt i et terapiforløb, men er nået ud på "den anden side", og nu har overskuddet til selv at være med til at gøre en indsats ift. coaching.

Den individuelle coaching varer en time, og der er mulighed for at få flere sessioner.
Forudsætningen for et vellykket resultat er, at du har lysten og er åben for forandring.
Kort om læreren:
Karin Alstrup er uddannet certificeret professionel coach fra Axept og læser samtidig til socialrådgiver.
 
Hvornår: torsdag den 12. januar kl.16:30-18:30 og herefter en gang om måneden.
Tilmelding: send en mail til SP@spiseforstyrrelser.dk eller ring på tlf. 35 20 04 42
 
 
2. Stemmetræning - syng dig fri!
Deltag i en introduktionsworkshop for stemmetræning med Birgitte Warberg.
Hvad er ”syng dig fri”?
- en stemmeworkshop for piger og kvinder på vej ud af en spiseforstyrrelse og selvskadende adfærd, der ønsker at synge liv i krop og sjæl.
Vi fødes alle med en fri og ubesværet stemme. En baby udtrykker spontant alle emotioner uden at blive hæs, fordi der eksisterer en sund forbindelse mellem krop, stemme og psyke.
Genfind din autentiske lyd
De fleste af os mister dog følingen med vores autentiske lyd i løbet af opvæksten. At genfinde den spontane forbindelse mellem lyd, krop og sind kan give en følelse af frihed, glæde og øget selvværd. Samtidig giver det en følelse af fællesskab og livsglæde at synge sammen med andre.
På denne workshop vil du få mulighed for at finde dit personlige udtryk i et trygt og omsorgsfuldt rum. Du vil synge i fællesskab med andre, der ligesom dig lever med arrene fra en spiseforstyrrelse eller selvskade på krop og sjæl. Og du vil få mulighed for at mærke din krop på en ny og livgivende måde, og opleve hvordan stemmen kan synge liv i cellerne, så det bobler i hele kroppen.
Hvordan foregår det?
I workshoppen vil bl.a. indgå afspænding af kroppen, åndedrætsøvelser og stemmemeditation. Derudover vil vi synge en masse gode sange, og skulle du få lyst, er der er også mulighed for at synge solo. Medbring et tæppe og løstsiddende tøj.
Hvem er underviseren Birgitte Warberg?
Hun er sanger, sangskriver og sangunderviser.
Hun har udgivet cd’en “She keeps on running” med duoen VARNA –www.myspace.com/varnamusic
Birgitte er cand.mag i musik fra Musikvidenskabeligt Institut i København, hvor hun skrev speciale om sangundervisning af teenagepiger. Specialet har fokus på sammenhængen mellem krop, psyke og stemme.
Derudover har hun taget flere sangkurser hos bl.a. Majbritte Ulrikkeholm, Marie Bergman og Anne Rosing-Schow samt taget den stemmeterapeutiske uddannelse ”Stemmens kraft” og en dramauddannelse.
Hvornår: Mandag den 16. januar og 23. januar kl. 11:00-13:30
Herefter vil det være hver 2. mandag.
Tilmelding: send en mail til SP@spiseforstyrrelser.dk eller ring på tlf. 35 20 04 42.
Maks 6 deltagere, først til mølle-princippet.
 
3. Anonym kostvejledning
Anonym kostvejledning er et tilbud til dig, som har haft en spiseforstyrrelseeller er ved at have sluppet den og måske har nogle spørgsmål til, hvordan du kan få etableret et mere afslappet og afbalanceret kostmønster. Det er klinisk diætist Silje Edelgart, som vil være til stede og give gode råd og vejledning.
Dette arrangement handler ikke om vægt, vejning og mål – ligesom det heller ikke er et fast forløb.
Hvornår: onsdag den 18. januar kl. 13-15
Tilmelding: det er ikke nødvendigt
 
 

28-12-2011
X-cutter:
Aktiviteter i hyggelige omgivelser!
Kom og deltag i de mange aktiviteter og mød ligesindede. Læs her om de forskellige tilbud – som er helt gratis!
Åbningstider
Aktivitetshuset har åbent mandag, tirsdag og onsdag mellem kl. 10.00-15.00.
Se programmet længere nede.
Hvor foregår aktiviteterne?
Dronningens Tværgade 48, KBH K 1302. Vi glæder os til at se dig!
Hvordan tilmelder jeg mig aktiviteterne?
Du kan ringe på 3536 4913 eller mail lms@spiseforstyrrelser.dk.

Aktivitetshuset er primært for:
1. Personer, der har en spiseforstyrrelse, eller personer, som har haft en spiseforstyrrelse, og som stadig har brug for hjælp til rehabilitering.
2. Personer, der gør skade på sig selv, eller personer, der har gjort skade på sig selv og som stadig har brug for hjælp til rehabilitering.
 
Hvad er der på programmet?
Mandag kl. 11.00 -14.00: Café med hygge, kaffe og the
Kom og vær med til hyggelige timer i aktivitetshuet.
Tirsdag kl. 11.00 -14.00: Kreativt værksted
Vi starter Kreativt værksted op i december tirsdagene den 6. , 13. og 20 december. Kom og vær med til at lave smykker, sy filt, klippe julestads, tegne m. m. Der vil være frivillige medarbejdere, der hjælper os i gang. Måske har du selv nogle gode idéer? Så skal du være velkommen til at byde og evt. tage dit eget strikketøj og julestads med.
Onsdag kl. 11.30-13.00: Yoga
Deltag i yoga og være fysisk aktiv i rolige omgivelser. Bagefter har du mulighed for at spise medbragte madpakker og vi serverer gerne the/kaffe og tager en snak og hygger omkring dig før og efter.
Yoga fokuserer på ”det hele menneske” og er for alle!
Yoga er mere populært end nogensinde. Det er ikke uden grund, at det over 5000 år gamle indiske system har noget at tilbyde os her i Vesten. Yoga betyder "forening" og handler om, hvordan mennesket kan forene krop, sind og sjæl.
-Yoga handler også at trække vejret med opmærksomhed.
-At mærke kroppen.
-Accept af andre og sig selv.
-At opnå indre stilhed.
Hvad er yoga?
Yoga-asanas er de fysiske øvelser udføres for at bringe kroppen, sindet og åndedrættet i balance. I dag tilbydes heldigvis rigtig mange former for yoga, så det er muligt at finde lige netop den yoga stil, der passer til dig. Ved at dyrke yoga jævnligt, vil du blive overrasket over, at du bygger meget mere op end en stærk og fleksibel krop.
Mange dyrker yoga for styrke kroppen, men idéen bag de fysiske øvelser er at fremme en dybere krop/sjæl bevidsthed. Ved at hele og balancere den fysiske krop hjælper du også dig selv til klarhed og fokus på din psykiske side.
Hvad kan yoga give mig?
Yoga er et rigtig godt system, hvis du søger lindring af særlige skavanker som for eksempel muskelspændinger eller rygsmerter.
Andre fysiske fordele ved at dyrke yoga er styrkelse af knoglerne, bedre blodomløb, bedre søvn, forebyggelse af depression, forbedring af tamsystemet og øget lungekapacitet.
Den yoga undervisning, der tilbydes i LMS, er yoga øvelser, hvor ALLE kan være med. Yoga handler ikke om at præstere, men om at mærke dig selv, dit åndedræt og din krop.
Øvelserne er fra "hatha yogaen", som er yogaens "stamfader", hvor vi fordyber os i stillingerne og øger opmærksomheden på, hvordan vi ved hjælp af åndedrættet kan komme dybere i stillingerne. Der vil også være øvelser "Vinyasa yogaen", som er en mere dynamisk yogastil, hvor vi får varme i kroppen og bliver opmærksom på energien, der frigives i kroppen fx, når vi laver "solhilsner".
Du er velkommen til at holde pauser undervejs. Nogle af øvelserne vil foregå i forskellige niveauer, så hvis du har lavet yoga før kan du arbejde med stillingerne og forsøge at komme lidt dybere.
Der vil altid blive afsluttet med en dyb behagelig afspænding, som er en vigtig del af yogaen. Det er her sindet afstresses og kroppen genopbygges. Kroppen har en fænomenal evne til at heale sig selv under de rette betingelser. Hvile er ligeså vigtig som bevægelse i hverdagen.
Lidt om underviseren
Underviseren hedder Mona Tallgren. Hun er psykoterapeut, yogalærer og sygeplejerske.
Uddannet Yogalærer fra LagoCph 2010. Mona glæder sig til at undervise dig i yoga og bringe dig ind i yogaens smukke univers:-)
Vil du vide mere, er du velkommen til at ringe og spørge på 35 20 44 42.

28-12-2011
X-cutter:
Hende der...:

Skøn at læse :). Fortsat god vind ind i det nye år. Ønsker det bedste for dig :-)
27-12-2011
Hende der...:
X-cutter:
Ja, det er i hvert fald ikke helt forkert. ;)
27-12-2011
Hende der...:
X-cutter:
Ja, det er i hvert fald ikke helt forkert. ;)
24-12-2011
X-cutter:
Denne side har åben her juleaften, hvor man kan chatte med andre der sidder alene juleaften. Der er også bingo og andre ting. Kig forbi  

http://www.livsnettet.dk/
20-12-2011
X-cutter:
Ida:
Hvor er det stærkt gået, at du fik afleveret kniven og fik stoppet din selvskade. Det kræver virkelig meget, at tage den beslutning, så super gået :-).

Jeg håber, at du snart får det lidt bedre og bruger dem der er omkring dig til at få læsset af, så der ikke er flere tunge følelser, som ender som sår på din krop.
20-12-2011
X-cutter:
Hende der:
For mig lyder det som om at mødet, var en opfølgning og at konklusionen var at det går godt. Er det rigtig tolket af mig?
20-12-2011
X-cutter:
Mor:
Det er svært at give generelle råd, men nogle kan jeg måske alligevel give. Det som er svært som selvskadende, er at sætte ord på følelser. Det er frustrerende for de nærmeste ikke at kunne få at vide, hvad der er galt og bare kunne se på at den man holder ufatteligt meget af, er selvdestruktiv.

Det kan være rigtig svært som ung at involvere sine forældre i de tanker og følelser, som er sværre, da man ikke vil gøre sine nærmeste ked af det. Du kan med fordel give din søn telefonnumre til børnetelefonen, LMS og livslinien. Det er anonyme rådgivningslinjer, hvor man kan få læsset af og få gode råd.

Det er vigtigt at finde en balance, hvor du fortæller, at du er der for at lytte og støtte, men ikke vil overtage og bestemme. Man kan ikke befale et ungt menneske at stoppe med selvskaden, det vil kun give endnu mere trang til at skade sig selv. Det vigtigste er at man føler sig tryg og føler tillid til at man får den hjælp som man har brug for i den hastighed som man kan rumme.

Prøv at klikke på forum herover, der finder du endnu flere oplysninger.

Du er også velkommen til at skrive igen.
20-12-2011
Mor:
Tusind tak for en rigtig god og givtig hjemmeside. Jeg er mor til en dreng på 12, som lige har skåret i sig for første (og forhåbentlig sidste) gang! Gode råd tager jeg gerne imod :o)
19-12-2011
Hende der...:
Glemte helt at jeg lovede at skrive, efter den der samtale...
Men det var ikke rigtig noget specielt...
Vi skulle egentlig bare snakke, om hvad der var sket, såé...

Men så der snart dømt juleferie til mig! :D
Onsdag efter skole. :-*
Loooove it! (Y)
19-12-2011
Hende der...:
Glemte helt at jeg lovede at skrive, efter den der samtale...
Men det var ikke rigtig noget specielt...
Vi skulle egentlig bare snakke, om hvad der var sket, såé...

Men så der snart dømt juleferie til mig! :D
Onsdag efter skole. :-*
Loooove it! (Y)
18-12-2011
ida:
har lige haft en "sort periode" gav min kniv til en af mine venner, og han blev til det var ovre, 5 mindre ar il mig !
12-12-2011
mig:
elsker bare min BFF hun er alt for mig men jeg vil bare gøre mere for hinde-
08-12-2011
Line Fuglsang:
Hej alle sammen.
først og fremmest vil jeg sige at jeg nærer dyb respekt for hver eneste af jer, som prøver at komme videre og som henvender sig her for støtte. Jeg har set siden igennem, og hvem end det var som oprettede denne side er, så er jeg dybt imponeret over det fantaske arbejde der er blevet gjort, for jeg tror virkelig at det her er stedet hvor man kan finde hjælp. .

Jeg er ikke selv selvskader. Men jeg skriver lige nu en større opgave om emnet, og jeg håbede på at jeg herinde ville kunne hjælpe mig med et interview. selvfølgelig fuldstændigt anonymt. Jeg er dybt rørt af jeres forskellige historier, når jeg læser i jeres debatter. Og jeg vil virkelig gerne kunne forstå bedre end jeg allerede gør.
Jeg søger en der ikke lider af en diagnosticeret psykisk sygdom, men gør det, ganske enkelt fordi at det hjælper.
jeg håber at en af jer er interesserede.
hvis i er det, så skriv til min mail:
Linefuglsanghansen@gmail.com

på forhånd tak for opmærksomheden, og jeg ønsker jer alt godt !
Mvh Line Fuglsang Hansen
08-12-2011
Hende der...:
Mhm... har ingen anelse... Men jeg skal nok skrive! ;)
07-12-2011
X-cutter:
Hende Der:
Dejligt at læse, at du er rigtig glad for din nye skole. Jeg har hørt at bekymringsmøder er noget der virkelig har en rigtig god effekt. Ved du hvad dagsordenen for mødet er? Skriv hvordan det gik :-)
07-12-2011
Hende Der::
På fredag skal jeg til bekymringssmøde på min nye skole, med mine forældre og politiet.....
Det skal jo nok blive spændende.....
06-12-2011
Hende der...:
På torsdag har jeg gået i den nye klasse i 3 uger, og jeg har det stadig ligeså godt, herinde, som jeg havde i starten!
Sys bare at tiden er gået vildt hurtigt, og så alligevel, sys jeg bare at det virker som om jeg har gået her i et par måneder.... s;
Men jeg har det riiiigtig godt! :D

Mit humør er i top, jeg har det rigtig godt, det sner(lidt en nedtur, da jeg ikke rigtig gider sne, efter de sidste 2 vintre.... men det er okay, alligevel. ;b) og det er snart jul! :D
04-12-2011
X-cutter:
I aften:
Tværs-timen på søndag den 4. december på P3 er denne gang bygget op omkring Anne-Mette Juul, som har kæmpet med selvskadende adfærd og tanker omkring selvmord. Vi håber, at I har lyst til at lytte med.

Emil Nørlund er vært og har hver uge besøg af en ny gæst, der fortæller sin livshistorie live i radioen.

LMS bidrager med støtte, information og rådgivning for alle som kæmper med en spiseforstyrrelse eller selvskade.

Anne-Mette blogger for LMS om selvskade.

02-12-2011
emma::
Hej her inde. :)
Vi er to piger fra 9. klasse som har valgt at lave projektopgave omkring selvskadere, da vi finder emnet meget spændende, og ønsker at blive klogere på det!
Det ville være super dejligt hvis der var en der selv havde haft/har en selvskadende adfærd, som vi kunne få lov til at skrive lidt med og stille nogle spørgsmål..
Hvis der er, så må i meget gerne smide en besked på mail hurtigst muligt..  - narslanagic@hotmail.com
Knus!
02-12-2011
Emma::
Hej her inde. :)
Vi er to piger fra 9. klasse som har valgt at lave projektopgave omkring selvskadere, da vi finder emnet meget spændende, og ønsker at blive klogere på det!
Det ville være super dejligt hvis der var en der selv havde haft/har en selvskadende adfærd, som vi kunne få lov til at skrive lidt med og stille nogle spørgsmål..
Hvis der er, så må i meget gerne smide en besked på mail hurtigst muligt..  - narslanagic@hotmail.com
Knus!
01-12-2011
Hende der...:
Hej C...:
Det kan det jo egentlig godt være, hvis man gør det, for at bide smerterne i sig...
Men hvis det bare er en eller anden tilfælgdig ting, man gør, vil jeg ikke sige at det er ''Selvskade'', som vi andre nu forstår ordet.
Men jo, i realiteten, er det faktisk. Bare i en ''mild form''.
30-11-2011
C..:
Hej :)
Jeg tænkte på, er det også selvskade hvis man hiver hud af sine læber til det bløder??

Kh. C..
29-11-2011
Hende der...:
Hej allesammen! :-)
Jeg er faldet rigtig godt til, i min nye klasse!
Jeg snakker godt med dem, og når vi arbejder, er jeg aldrig alene.
Og hvis jeg alligevel vil arbejde selv med det, vi nu end laver, spørger de mig altid om jeg ikke kommer hen til dem! :-)
Jeg er så glad, lige nu!
Det går godt i skolen.
Efterskole efter sommerferien, og det går faktisk også godt, derhjemme! :-D
Og så går der så én i klassen, og han  er faktisk ret så sød, og har de flotteste øjne. I-:
28-11-2011
X-cutter:
XXX
Du har ret i at selvskade ikke har noget med alder at gøre, selv om det ses mest hos helt unge. Jeg startede selv først da jeg var 19 og stoppede  da jeg var 30 og min selvskade vil være en del af mig hele livet.

Så selv om man med alderen lærer sig selv bedre at kende og dermed bedre kan håndtere følelserne, så er det ikke alderen, men de følelser man bærer rundt på der er afgørende. Din baggrund er unik, kun du har været igennem din opvækst, men der er masser af andre derude som dig, selv om det er de helt unge der er mest fokus på. Måske skulle man bede LMS om at sætte mere fokus på voksne selvskadende???
28-11-2011
xxx:
Jeg tror aldrig man kan blive for gammel til at volde skade på sig selv. Er selv 20 år. Udadtil virker jeg glad, men er tit trist uden rigtig nogen grund. Det er som om livet er meningsløst , til tider. Har et 7 cm langt ar på håndleddet. Tør ikke længere gå med t shirts. Jeg hader mig selv for det. Det er tykt og grimt. Og kan aldrig komme af med det.
23-11-2011
X.cutter:
Cutter123:
Det er ikke let bare at stoppe uden videre, da der jo er en bagvedliggende grund, når man selvskader og den grund forsvinder ikke uanset, hvor meget man ønsker at soppe. Hvis du stopper med at selvskade vil der ofte opstå andre og måske endnu mere usunde måder at håndtere dit problem på.

Er der nogle voksne omkring dig der ved, at du har det skidt? Og er der nogle du kunne tænke dig at bruge som hjælpere? De behøver ikke nødvendigvis at vide at du selvskader, men det er vigtigt at du kan få hjælp til at se andre muligheder end selvskade til at håndtere selvskaden.

En anden vigtig ting, når man gerne vil stoppe er altså at kunne sætte nogle sunde ting ind, så man kan gøre gode ting for sig selv, når man har det værst. Du kan finde en liste under "før du skader dig selv". Du kan pillle ud fra listen eller lave din egen liste. Find mindst 10 ting, skriv dem ned og hav dem et sted, hvor du kan læse dem igennem ofte - helst dagligt. Find både nogle ting til når du er ked af det og til når du er vred eller urolig.

Den sidste ting er at du skal være villig til at gå igennem abstinenserne. Være villig til at have det skidt fysisk og psykisk i en periode, for selv om afledningerne hjælper fjerner de ikke alt ubehag og det tager tid at få afledningerne til at erstatte selvskaden og i den periode er det alene viljen og den støtte du kan få fra andre, som der skal bære dig igennem.

Vær også klar over at der kan ske tilbagefald, men at det ikke er det samme som at være tilbage til nul igen, da du gør dig nogle erfaringer hver gang, som kan bruges videre frem.

Hvis du har en rigtig god ven, som du kan betro dig til, kan jeg sende dig et redskab, hvor man får vennen til at tegne en sommerfugl på en og man må ikke skære så længe den kan ses.

Hvis man er alene i kampen, så kan det hjælpe at tegne f.eks en prik med spritttuch på hånden og man lover til sig selv, at man ikke vil skære så længe den kan ses, hver gang den er ved at forsvinde, tegnes den op igen. Du kan evt vælge et menneske, som du holder af til stoppe for. Selv om du ikke siger det til vedkommende, så kan det hjælpe indeni dig, at du ved at du vil stoppe for ikke at såre en god ven eller som du skriver stoppe for at dem i klassen ikke opdager det.

Held og lykke. Ønsker det bedste for dig og håber at du vil skrive igen.
22-11-2011
Cutter123:
har forsøgt at stoppe men det er fuldstændigt umuligt. en af mine klassekammerater så mine sår så nu er jeg nød til at stoppe før andre finder ud af det
22-11-2011
test:
test
21-11-2011
X-cutter:
Hende der...:
Dejligt at læse :-). Glæder mig til følge med i hvordan det kommer til at gå ......:-). Fortsat rigtig god uge :-)
21-11-2011
X-cutter:
ida:
Ja det er rigtig at afledning i form af fysisk aktivitet kan gå hen og blive ligeså usund som at skære eller andre selvskade aktiviteter. Det man generelt kan sige er at man skal arbejde hen mod at lytte til sig selv og gøre de ting, som er gode for én, men det er rigtig svært.

Det kan være svært på flere forskellige måder. Både svært fordi man kan føle at man ikke har fortjent at have det godt og derfor er det lettere at bruge tingene på en skadende måde end at bruge det til selv-omsorg. Og så fordi når man gør gode ting for én selv, gør at man går ind og kan mærke sig selv og det kan gøre rigtig ondt og dermed fremprovokere, at man falder tilbage i selvskaden og nogle gange øger selvskaden, når man har gjort noget godt for sig selv.

Det er en hård vej ud og derfor kan det være rigtig godt at have nogle til at støtte sig til at holde håbet oppe og til at være med til at finde ud af, hvad det er der er så svært indeni. Det behøver ikke at være en psykolog, hvis du ikke får noget ud af samtalerne, kan det være der er nogle andre.

Hvem ved at du selvskader, eller hvem har før vidst det, men tror du er stoppet?

Har du prøvet at snakke LMS eller andre hjælpeorganisationer?
21-11-2011
Hende der...:
x-cutter:
Tak skal du have!
Hvis jeg selv skal sige det, går det rigtig godt. I hvert fald bedre end jeg selv havde forventet. ;)
21-11-2011
X-cutter :
Hende der...:
Jeg vil sende dig en varm tanke og ønske dig rigtig god vind med at falde til i den nye klasse. Jeg håber virkelig at det vil lykkes for dig :-)

20-11-2011
ida:
hej x-cutter har læst listen der står nogle ting som jeg bruger hvis jeg kan mærke at jeg er ved at falde i skærefælden igen, såsom at gå amok i et fitnes center, det eneste problem er at jeg også på den måde laver selvskade tyder det på, efter jeg har læst noget om det, da jeg kører mig selv helt flad, så jeg næsten ikke kan stå op, jeg har også fundet en metode så jeg kan køre mig selv mere ud. ellers lukker jeg mig inde i mit eget univers med meget høj musik, det er bare lidt svært at gøre nu da jeg er kommet på efterskole, da der hele tiden er noget jeg skal, min skole ved heller ikke at jeg er selvskader. så nogle gange er det også den fact at de voksne bare slynger negative bemærkninger i hovedet på mig der gør at jeg lukker ned( nogle gange er det selv den mindste kommentar der entlig ikke har nogen betydning der gør det), og der kan jeg ikke lige lukke mig inde, så det hober sig op. og så er det meget hurtigere,hvis man kan sige det på den måde, at skære, end at træne.

 hvem der kan hjælpe mig?
ærligt talt: jeg aner det ikke!
jeg har prøvet psykolog, men mit måske meget negative motto er at der skal to til at føre en samtale, og indtil videre har jeg ikke fundet nogle jeg virkelig ville stole på, og det er 3 forskellige jeg har prøvet
18-11-2011
Hende der...:
Hej folkens. :D
Nu er jeg startet på en ny skole.
-Igen...
Igen lykkedes det for de andre at mobe mig ud...
Lidt trist, men det virker skam som om at dem fra den nye klasse er søde nok. ^^
Dét er jeg glad for. (;
Ellers ikke rigtig noget nyt.. ^^
16-11-2011
X-cutter:
Michelle:
Svarene er mine egne synspunkter og ikke videnskabelige, men håber at de kan bruges alligevel:
1. Selvskade er ikke en sygdom, men en mestringsstrategi eller i lighed med andre misbrug så som alkohol og narkotika. Det kan altså ikke helbredes, men man kan komme ud af det og lære at bruge andre og mere sunde måder til at tackle ens følelsesmæssige problemer på.
2. De fleste vil nok i svære perioder af deres liv kunne mærke at man skal passe på ikke at falde tilbage i det gamle mønster, hvis man igen oplever kriser i livet.
3. Det er meget individuelt, hvor længe det tager at blive fri af selvskaden. Nogle kommer aldrig helt ud. Andre prøver kun at selvskade i en kort periode. Jo mere massive problemerne bag selvskaden er, jo længere tid vil det tage. Det går hurtigere, hvis man får den rette hjælp og støtte og så kommer det også an på hvor mange personlige resourcer man selv indeholder.
4. Mange starter som teenagere, da man her udvikler ens personlighed og udviklingen ofte er et kaos af følelser, som kan være svære at håndtere, hvis man i forvejen har oplevet svigt. Man skal finde sine egne ben at stå på og det er rigig svært, hvis man ikke har fået det basale med op igennem barndommen.
5. Mange der er selvskadende har også en spiseforstyrrelse og omvendt. Begge er en form for selvskade ligesom også andre misbrug er selvskade. Ofte ses det at stopper et ungt menneske med at skære, uden at have løst de bagvedliggende problemer, så blomstrer spiseforstyrrelse eller et misbrug op. De er symptomer på det bagvedliggende problem kan kun fjernes ved at løse problemet. Bekæmpes symtomet uden løsning af problemet, viser problemet sig blot i et nyt symptom.
6.Det går ikke over af sig selv, men med modenhed og indsigt i sig selv kan i nogle tilfælde være nok til at man kommer ud af selvskaden. De fleste har dog brug for mere massiv hjælp for at komme ud af selvskaden.
7. Det kan i høj grad påvirke kærlighedslivet. At være sammen med en der er selvdestruktiv, kan være virkelig hårdt. Man går med en evig angst for at personen en dag dør af sin selvskade eller vælger selvmord. Desuden ønsker den selvskadende ikke at såre sine kære og holder derfor sin selvskade for sig selv. Dette giver brud i tilliden og nærheden mellem partnerne.
16-11-2011
Michelle:
Hej, vi er to piger fra 9. klasse der har om selvskade i vores projekt opgave, Vi har nogle spørgsmål med hensyn til selvskade:
1. Kan det helbredes?
2. Kan det blive helt helbredt, eller vil der altid være noget tilbage?
3. Hvor lang tid kan det tage at helbrede?
4. Kan det skyldes puberteten/udviklingen?
5. Kan det påvirke andre ting?(give spiseforstyrelse osv.)
6. Er det noget der kan gå over af sig selv?
7. Kan det påvirke kærligheds livet?
15-11-2011
X-cutter:
Liza og Marie:
Dejligt at I kunne bruge det, jeg har sendt jer lidt mere via mail og ja ellers spørger I jo bare.

 Jeg håber som jeg skrev i mailen, at I vil sende opgaven til mig og jeg vil også rigtig gerne høre, hvordan det gik, når I har fået den tilbage.

Held og lykke.
15-11-2011
Liza og Marie:
Tusind tak for dit svar over mailen!
Dine svar er rigtig gode, vi er meget glad og taknemlig over for at du gad svare på vores spørgsmål.
Vi kommer tilbage hvis der er noget vi er i tvivl om.

Mvh.
Liza og Marie
15-11-2011
X-cutter:
Nanna;
Så vidt jeg kan regne ud er du en anden Nanna, end hende jeg har skrevet med før. er det rigtigt?

Du kender turen ud og den bliver aldrig let, men du ved det kan lade sig gøre med den rigtige støtte fra andre. Hvordan fik du hjæpen sidst og hvem vil du helst have til at hjælpe dig igennem denne gang???

Husk at du har klaret dig ud før og selv om man falder i er det ikke det samme, som man er på bunden igen. Du har fået en masse redskaber med dig, da du kom ud første gang og nu er det tid til at bruge dem igen og måske få nogle nye i brug.

Håber virkelig det bedste for dig og at du vil starte kampen hurtigt, for jo før jo bedre..

Knus og tanker
15-11-2011
X-cutter:
Ida:
Hvem har du nu, som kan hjælpe dig videre. Hvem ved omkring selvskaden og hvem tror du bedst kan hjælpe dig?

Det du skriver med at terapeauten tog fat i det der ligger bag selvskaden er også den eneste vej ud, men den er hård, da man skal til at mærke følelser, som er så svære at det fremkalder angst.

Der er en anden vej, som hedder at lære at gribe i noget andet end at selvskade. Der er masse af forslag under "før du skader dig selv..." Det kan være med til at gøre det hele lettere at holde ud, mens man arbejder med sine probelmer. Faktisk er det nærmest ikke til at holde ud, hvis man ikke kan aflede sig selv med noget andet ind imellem.

Jeg vil gerne have dig til at skrive, hvem der kan hjællpe dig videre og til at finde de ting fra listen under "Før du skader dig selv, som du mener du vil kunne bruge, når du har det svært.

Glæder mig til at høre fra dig.
15-11-2011
X-cutter:
Liza og Marie:
Det er afsendt via mail, håber det lykkes :)
14-11-2011
Liza og Marie:
Hej.
Tusind tak.
Du kunne vel ikke svare over mail vel?
Fordi det ville være helt perfekt!

Mvh.
Liza og Marie

P.s.
Mailen er: Mardisi2@live.dk
14-11-2011
ida:
jeg sad og grad da jeg læste det der, det er så præcist!! jeg har prøvet at gå til en terapeut dims, men det handlede ikke så meget om selve selvskaden det hun ville snakke om, men mere om baggrunden, efter det holdt jeg lidt op, men det holdt ikke i særlig lang tid, jeg har også en skøn kæreste, og ikke for at være ond ved han, men jeg ville ønske han var et svin, at jeg havde fået fat i en af de drenge der slår kæresten,  at alle hadede mig, for så havde jeg en grund til at gøre det jeg gør:/ det værste er at jeg ligefrem går og leder efter grunde til at skære i mig selv.
14-11-2011
X-cutter:
Hmm, jeg tror spørgsmålene er til mig. Det er ikke mig der ejer hjemmesiden, men Jill, men dejligt at læse, at I har kunnet bruge den.

Jeg vil gerne svare så godt som jeg kan, men jeg vil gerne skrive gennem beskedsystemet i Forum, så skal jeg nok have et langt svar klar til jer.

Jeg ved ikke om I kan skrive til mig, uden at melde jer ind først, men jeg skriver derinde under Lene. Skriv igen herinde, hvis I ikke kan få fat i mig gennem forum.
14-11-2011
Liza og Marie:
P.s. Vi har lige et til lille spørgsmål:

-Hvordan påvirkede det dit social/kærligheds liv?

Mvh.
Liza og Marie
14-11-2011
Liza og Marie:
Hej.

Vi er to piger som har projekt og valgt emnet selvskade.
Vi har brugt din hjemme side rigtig meget og har fået rigtig meget information ud af det.
Men vi har lige nogle spørgsmål som vi ikke helt kan finde svarene på, så vi håber du lige har tid til at besvare dem:

1) Hvordan taklede din familie og venner dit problem?

2) Selvskade er et råb om hjælp men det bliver tit skjult, hvorfor?

3) Kan selvskadere påvirke andre til at skade sig selv?

4) Hvilke konsekvenser har der været for dig i fremtiden feks. af hensyn til job, hvis der har været nogle?

5) Hvordan begyndte du at skade dig selv?

Vi håber du vil være sød at besvare vores spørgsmål.

Mvh.
Liza og Marie
13-11-2011
Nanna:
- Fik det største tilbage fald igår, så nu er mine arme ødelagt igen igen igen... lange trøjer til mig. s-:
11-11-2011
Pelle, Sissel og Tea:
tak for det det vil vi prøve at se på:)
11-11-2011
Pelle, Sissel og Thea:
tak for hjælpen det vil vi prøve at kigge nærmer på:)
09-11-2011
X-cutter:
Hej Ida.
Du skriver at du ikke ønsker hjælp, men at du gerne vil at folk skal se du har det skidt, hvorefter du gerne vil forsvinde. Din tankegang er helt normal i forhold til at være selvskadende og det du egentlig siger er, at du ikke magter at spørge efter hjælp og omsorg. At du på den ene side gerne vil have lov til at rådne op i fred, men på den anden side vil du gerne have at nogle skal tage hånd om dig.

Jeg har hørt det beskrevet som snehvide-syndromet. At ønske at sove i hundrede år og så først vågne, når prinsen på den hvide hest kommer. Altså være væk fra det hele indtil at problemerne forsvinder af sig selv.

Desværre forsvnder problemerne ikke, heller ikke via selvskaden. Hvis du vil overleve i længden er der kun en vej og det er lidt af gangen at løse dine problemer. Millimeter for millimeter indtil at du har det så godt, at livet er til at bære og måske endda bliver dejligt at stå midt i.

Du har brug for hjælpere og ja jeg har opdaget at prinsen aldrig kommer forbi, når man har allermest brug for ham, så derfor skal du til at tænke hvem der kan hjælpe dig videre. Det kan både være professionelle inden for hjælpeorganisationer, voksne omkring dig som lærer, pædagoger, lægen, familie, desuden kan venner være en rigtig god støtte.

Jeg ved ikke hvor du står og jeg håber at du vil fortælle mig lidt mere, så jeg bedre kan hjælp dig på vej. Der er flere piger og fyre i Forum, som er igang med kampen for at få det bedre og måske vil det kunne hjællpe dig at skrive med en eller flere.

At begynde at arbejde med dig selv er ikke det samme som at du bliver fri fra selvskaden fra den ene dag til den anden. Det er en lang kamp og det er i mine øjne nødvendig at være lidt stabil inden man giver slip på det der ellers er det eneste der holder ens hovede over vandet.

Men skriv gerne igen..
09-11-2011
X-cutter:
Angående projekt kan I finde en masse oplysninger her:
http://www.lmsnyt.dk/for-studerende/
og hvis I klikker på Forum herover.
De fleste der er brugere på disse sider er aktive selvskadere eller er kommet næsten ud, så det er rigtig svært at komme i kontakt med nogle, som kan sige at det er fortid. '

Jeg selv bor ikke på fyn, som er et af jeres kriterier, men hvis I er interesseret i noget omkring min historie, kan I kontakte mig gennem Forum, hvor jeg står som Lene.

Jeg håber at det alligevel vil lykkes for jer, at få de informationer som I har brug for.
08-11-2011
Thea, Pelle og Sissel:
Vores lære mener at vi skal snakke med en som har været igennem cutter forløbet og har det godt nu.
Hvis der er nogle der har nogle gode råd til en vi kan snakke med om det eller nogle hjemme sider så vil vi meget gerne have det.
Mhv. Thea, Pelle og Sissel.
07-11-2011
ida:
pelle, sissel og thea
jeg er fra korinth, kan det bruges??
07-11-2011
ida:
hvad gør man hvis man ikke rigtig vil have hjælp men faktisk bruger selv skade som et skjold mod omverdenen, at ens højeste ønske ikke er at begå selvmord som sådan, men at forsvinde, blive til ingenting og svæve rundt som fx et spøgelse, for at hvordan folk ville reagere, blive et nul som ingen vil have noget med at gøre? hvordan takler jeg det ???
07-11-2011
Pelle, Sissel og Thea:
hej.
vi er 3 elever fra kerteminde på fyn, i uge 46. har vi projektuge. vi vil rigtigt gerne høre om der er en fra fyn som vil stille op til et inteview?  jeres navn vil ikke blive nævnt i skal bare svare på et par spørgsmål.

hilsen Pelle, Sissel og Thea:)
kontakt os på sissel_blohm_jensen@hotmail.com eller theachristensen@hotmail.dk
04-11-2011
Nanna:
Mange mange gange undskyld det sene svar :-o. Har været på ferie..
- Jeg føler også det bliver meget lettere..
- Jeg er fra Rønde, 8410. Hvorfor da? :)
02-11-2011
Hende der...:
Hej Nanna.

Det lyder godt!
Jeg har selv været ude af selvskade i et langt stykke tid, og jeg ved hvordan det er... s;
Det er hårdt at lade være, men det bliver meeeget lettere med tiden!

Er sååå glad for at høre at det går godt for dig. :D

Hilsen Nanna Jensen. 14 år. :D
Tænkte lidt på hvor du kommer fra? (;
02-11-2011
Hende der...:
Hej Nanna.

Det lyder godt!
Jeg har selv været ude af selvskade i et langt stykke tid, og jeg ved hvordan det er... s;
Det er hårdt at lade være, men det bliver meeeget lettere med tiden!

Er sååå glad for at høre at det går godt for dig. :D

Hilsen Nanna Jensen. 14 år. :D
Tænkte lidt på hvor du kommer fra? (;
17-10-2011
Susanne fra Norge:
jeg er en jente, på 18 år og kommer fra Norge. For noen år siden var jeg en selvskader, der jeg kuttet meg selv på venstre arm. Snakket mye med helsesøster og fikk hjelp til å slutte.. Nå er arrene mine en påminning om en fæl tid, og en advarsel om å aldri gjøre det igjen.
Jeg kuttet meg selv for å flytte den psykiske smerten til fysisk, noe som hjalp meg å holde hodet over vannet.
Jeg ønsker alle selvskadere lykke til, og håper dere klarer å slutte! det er ingen som fortjener det, og dere kommer til å angre veldig senere i livet..
Nå sliter jeg selv med ekle spørsmål om arrene mine, og jeg må finne på teite unnskyldninger, for jeg vil jo ikke fortelle dem om fortiden min, og min selvskadingshistorie.. den er privat :-)
07-10-2011
Nanna :
Jeg er selv kommet ud af mange års selvskade, kom så langt ud at jeg endte med at blive indlagt på Psykriatrisk Afdeling i Risskov. Hvor jeg så kom videre på Center for selvmordforesbyggelse, men hvor jeg inderligt ønsker at alle herinde kommer ud af det! Det forfærdeligt at leve med den trang til at skade sig selv, ønsker jer alle sammen held og lykke :-) Ingen fortjener det!
Nanna Jensen, 14år.
07-10-2011
X-cutter:
Hej Anna A:
Den allerbedste vej ud af selvskaden er kontakten med andre mennesker. Det kan være venner, familie (hvilket ikke alle herinde har god kontakt til) eller det kan være behandlere (hvad kan være rigtig svært at få tildelt) eller det kan være andre selvskadende, som kan rumme ens selvskade, fordi de kender det alt for godt fra dem selv.

Også selv om man ikke er på vej ud, er det uundværligt at kunne dele sine tanker med andre.

Jeg vil varmt anbefale dig at kigge i forum og se om der er noget du kan bruge, eller om du kunne tænke dig at skrive med en derinde fra.

Knus og håber du må finde det som du søger til at komme videre på :)
07-10-2011
Anna A.:
hejsa
som en selvskader, burde jeg jo vide lidt.
jeg sys ...at informationer er gode, men jeg synes bar' ik de hjælper så meget f.eks. Før du skader dig selv, den sys jeg ikke er .....til meget hjælp.
men ellers ikke andet end positive kommentare herfra
01-10-2011
X-cutter:
På søndag ml kl 20:00-21:00 er LMS i Tværs på P3.

Temaet er spiseforstyrrelser og selvskade. Tværs-timen er denne gang bygget op omkring en pige, som har lidt af en spiseforstyrrelse og senere selvskadende adfærd. LMS bidrager med støtte, information og rådgivning.


23-09-2011
X-cutter:
BrokenWolfen:
Dejligt at læse, at det stadig går ok for dig:). Du har jo også mulighed for at lægge beskeder i indbakken i forum til Henriette og andre :). Hvis du vil have noget med langtidsfølgerne af selvskade med, kan du bare skrive, men tænk på om det bliver for bredt så. Det jeg kan bidrage med er hvordan det var at være selvskadende før det blev noget man kendte til, om vejen ud og hvordan jeg fungerer nu, hvor jeg er voksen og selv har børn. God fornøjelse med opgaven :)
19-09-2011
BrokenWolfen:
Hej allesammen ved godt det er længe siden jeg sidst skrev her det er fordi jeg er kommet nogenlunde ud af selvskaden men græder det ud i stedet med store tudeture.. men nok om det.

Henriette:
Jeg har om selvskade i projektopgave (ved godt det lyder underligt da jeg jo selv har været der men det ligger mig nært så det er godt at arbejde med)
Jeg har allerede en net-veninde jeg kan interviewe men vis jeg må vil jeg også gerne have et interview med dig da din selvskade lyder x-tre alvorlig -du kan også selv bestemme om det ska være over telefon eller e-mail
-Afventer spændt svar v.h og håber du for det godt BrokenWolfen :)
17-09-2011
X-cutter:
Henriette:
Jeg har lagt en besked til dig i din indbakke i Forum :)
16-09-2011
Henriette:
Ja det kunne være rart.

Jeg ved ikke helt hvor jeg er for på den ene side ville det være fedt hvis jeg kunne stoppe men på den anden side er det det der beroliger mig som tilfredstiller mig så jeg har rigtig meget brug for det.
15-09-2011
X-cutter:
Henriette:
Jeg har kontakt til et par piger gennem forum, hvis du har mod på det kan jeg sende beskeden til dem i deres indbakke.

Hvor er du i dine tanker? Kæmper du for at komme ud af selvskaden, eller er du der, hvor du tænker at lige nu har du rigtig meget brug for at have lov til at beholde selvskaden og det med at komme ud af den, er en gang langt fremme i tiden eller måske aldrig?
14-09-2011
Henriette:
Jeg er selv cutter har været det i lidt over et år. Er indlagt på ungdomspsykiatrisk afdeling og har været her i 7 måneder. Var lige en tur forbi den lukkede i 2 uger fordi jeg er blevet syet 9 gange. Jeg har brug for nogle som sidder i samme situation at snakke med. Altså i behøves ikke at være indlagt men bare nogle som også gør selvskade.
13-09-2011
Mulle.:
Tusinde tak for en suuuper hjemmeside.
En veninde og jeg skriver om unge og selvskade i ores 9. klasses projektopgave, og denne hjemmeside er til stor hjælp.
12-09-2011
X-cutter:
LMS:
Program for aktivitetshus
Deltag i wellness-teater eller kom og dyrk yoga - det er gratis!

http://www.lmsnyt.dk/program-for-aktivitetshus/

01-09-2011
X-cutter:
Livslinien - forebygger selvmord
Kom og markér Verdens Selvmordsforebyggelsesdagen sammen med Livslinien, lørdag den 10. september ml. 11-16 på Gammeltorv i København. Der vil være udstilling med fotos og uddrag fra bogen: De der blev tilbage. Højtlæsning fra bogen af Terese Damsholt, Bolette Schrøder og Birgitte Raaberg og mulighed for at tænde et lys for en du har mistet.
28-08-2011
X-cutter:
Kalender
Printvenlig sideAnbefal artiklen til en venVoksne med spiseforstyrrelser - København
Start dato 1. september 2011 18:00
Slut dato 1. september 2011 20:00
Sted LMS Aktivitetshus, Dronningens Tværgade 48,st. 1302 KBH K

De fleste forbinder måske spiseforstyrrelser med en sygdom, som kun rammer helt unge piger og drenge. Men der findes også flere voksne, der kæmper med enten anoreksi, bulimi eller overspisning.

D. 1. september 2011 har du mulighed for at komme til foredrag, hvor fokus er på voksne, der har en spiseforstyrrelse.

Mød Jette og Rikke
Jette 48 år

Jette led af anoreksi i 18 år, men holdt det skjult for omverdenen.

Rikke 38 år

Rikke har lidt af overspisning gennem en del år. Til den dag i dag har hun stadig svært ved at koncentrere sig, når der er mad i nærheden, og det er stadig en udfordring for hende at spise med andre.

Udover aftenens to foredragsholdere vil der også være en fagperson tilstede, som vil perspektivere disse to personlige historier med sine erfaringer.

Entre 50 kr. til støtte for vores arbejde.

Spørgsmål om foredraget på tlf. 3536 4913.
12-08-2011
X-cutter:
Jeg har hørt et lignende foredrag under samme regi for noget tid siden og kan varmt anbefale det til andre:

Foredrag med personlige fortællinger

Roskilde

22. august 2011 kl. 19:00 – 21:30 på Roskilde Bibliotek, Dr. Margrethes Vej 14, Roskilde. Louise, Liane og Michael fortæller om deres liv med anoreksi, bulimi, overspisning og selvskade.

Fortalt gennem ord og billeder

Foredragsholderne giver gennem foredraget et kig ind bag facaden og lader publikum se ind og forstå, hvad der foregår i den spiseforstyrrede/selvskaders indre. De fortæller, hvordan det hele startede, hvordan de tacklede og stadig tackler hverdagen og omgivelserne.

De tager udgangspunkt i egne historier i deres mundtlige oplæg, men har også fundet forskellige kunstneriske måder at udtrykke sig på, som helt konkret kommer til udtryk som foredraget skrider frem.

De giver gode råd og du vil kunne stille alle dine ubesvarede spørgsmål om, hvad spiseforstyrrelser og selvskade drejer sig om for dem, der selv har oplevet det og til tider stadig lever med det.

Blandt oplægsholderne er:

Louise kæmper med overspisning. Hendes spiseforstyrrelse startede ellers som anoreksi, men fra den ene dag til den anden blev anoreksien skiftet ud med overspisning

Liane var ude for nogle store omvæltninger i sit liv, der gjorde at hun blev mere indelukket, og ikke længere var den samme pige, som hun havde væres hidtil. Selv om folk omkring hende lagde mærke til det, gik der tre år før hun fortalte, at hun skar i sig selv

Michael kæmpede med overspisning i mere end 12 år og vejede på sit højeste 148 kg. I dag er Michael 31 år og har et mere eller mindre "normalt" forhold til mad.

Tilmelding og betaling her:  http://www.lmsnyt.dk/online-shop/foredrag/personlige-fortaellinger-roskilde/
Entre 50 kr. til støtte for vores arbejde.

Spørgsmål om foredraget på tlf. 3536 4913.

08-08-2011
X-cutter:
Åbning af LMS aktivitetshus
LMS har nu åbnet dørene til vores aktivitetshus. I august har vi åbent om mandagen mellem kl. 11 og 14. Alle er velkomne til at komme og se vores skønne lokaler, få en kop kaffe og en snak.

Der er plads til alle og du kan vælge at tage din avis med herned og springe over dagens aktivitet; bare du kommer ned og hilser på!

Adressen er Dronningens Tværgade 48. Vi glæder os til at se dig.

Wellness-teater
- for dig der gerne vil spille hovedrollen i dit eget liv
Et gratis tilbud i LMS nye Aktivitetshus

 




Wellness og drama
- for dig der gerne vil spille hovedrollen i dit eget liv
 

Wellnes-drama er et dramaforløb, der har fokus på dit velbefindende og dine behov. Vi laver en masse groundingøvelser, hvor du træner kontakten til din krop og en masse tryghedsøvelser, hvor du på en rar måde kommer i kontakt med de andre på holdet. Derudover lærer du en masse klassiske dramaøvelser, som bruges af skuespillere i deres karakterarbejde. Alle øvelser er frivillige og baseret på gensidig respekt og omsorg.

Der er desuden mulighed for, at du kan få din helt egen forestilling, som du selv vælger, og du kan derfor spille hovedrollen. Formålet er at have det sjovt og rart sammen i processen omkring en teaterproduktion. Der er kun max 10 deltagere på holdet, så ingen bliver glemt i mængden - alle bliver set og hørt. Vi opfører forestillingerne for hinanden, de bliver optaget på video, og der bliver taget en masse billeder. Vi spiller ikke for et publikum udefra, da det handler om wellness, om egenomsorg, om at please sig selv og ikke om at please andre.

Omdrejningspunkterne er fantasien, at udtrykke sine følelser og blive mødt med varme og forståelse. Du vil lære om teatrets magiske væsen, hvor man kan være lige den, man vil, hvor man vil, og i hvilken tidsalder man ønsker. Det handler om glæden ved at skabe teater, glæden ved sin egen transformation til den ene eller den anden karakter - friheden i at kunne være sig selv og en anden på én og samme tid.

Hvis du er interesseret, så skynd dig at melde dig til, for det er efter først-til-mølle-princippet. Du skal være indmeldt i LMS, og du skal have modtaget terapi. Du behøver ikke at have noget forhåndskendskab til teater eller skuespil.

Wellness-teater foregår i LMS nye aktivitetshus Dronningens Tværgade 48 st., København. Du kan høre mere ved at kontakte læreren Anne Katrine på 2244 2220 eller akhummelgaard@gmail.com.

Det er gratis at deltage. Tilmelding på 3536 4913 eller mail lms@spiseforstyrrelser.dk.

 

Lidt om læreren: Hun hedder Anne Katrine Hummelgaard, er uddannet cand. mag. i dansk og teatervidenskab, er 32 år og arbejder som frivillig telefonrådgiver i LMS. Hun har undervist i drama på to forskellige skoler, Ungdomsskolen Solbjerggaard og Køge Dramaskole. Anne Katrine har selv haft en spiseforstyrrelse, og har derfor et personligt kendskab til nogle af de problemer, som du har eller har haft.

02-07-2011
X-cutter:
Støtte-/kontaktpeson fra LMS:
Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade – LMS – tilbyder en anden måde at støtte spiseforstyrrede og selvskadere.

Støtte-/kontaktpersonordningen er ikke et behandlingstilbud, men et tilbud om personlig støtte til forebyggelse af spiseforstyrrelser eller selvskade, eller til den sidste, svære vej ud af det.

Idéen er, at en tidligere spiseforstyrret eller selvskader via
telefon fungerer som fast støtte-/kontaktperson for en nuværende spiseforstyrret eller selvskader.

Der aftales et tidspunkt hver uge, hvor der tales i telefon. Det er en let, enkel og billig måde at få hjælp. Og jo lettere det er, jo større er chancen for, at kontakten – og
dermed den gavnlige støtte – opretholdes over en længere periode.

Støtte-/kontaktpersonordningen er et tilbud, der bl.a. formidles gennem offentlige og private behandlere, kommuner og institutioner.

Støtte-/kontaktpersonordningen følger LMS’ etiske retningslinier, der fordrer anonymitet og tavshedspligt.

Vil du vide mere?
Så ring til os på tlf.nr. 2339 4310 eller skriv til skp@spiseforstyrrelser.dk.
20-06-2011
X-cutter:
Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade
GYMNASTIK HVER TORSDAG – gratis!
kl.11 i LMS’ Aktivitetshus hver torsdag. Stine Kongsted arbejder kroppens store muskelgrupper igennem til god musik. Pusten kommer op og slutter med en god afspænding. For alle uanset kondition eller drøjde. Tilmelding ikke nødvendig. NB: Husk løst tøj og håndklæde til at ligge på. Der er ikke mulighed for at tage bad, men man kan klæde om i et tilstødende lokale. Aktivitetshuset har åbent til 14, så du kan tage frokost med. Der er kaffe og te.
20-06-2011
X-cutter:
Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade
Drama og wellness i LMS’ aktivitetshus.
Wellness-dramaholdet er nu i luften. Hver tirsdag mellem kl. 11 - 13 vil dramalæreren Anne Katrine lære dig om skuespilsteknikker, afspændingsøvelser, sjove improvisationslege etc. Meld dig til holdet: stine@spiseforstyrrelser.dk Pris: 0 kr. Du skal have modtaget/eller modtage terapi.
20-06-2011
X-cutter:
.Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade
Wellness-teater - for dig der gerne vil spille hovedrollen i dit eget liv
Et gratis tilbud i LMS nye Aktivitetshus

Wellnes-teater er et dramaforløb, der har fokus på dit velbefindende og dine behov. Det er utraditionelt drømmeteater, hvor det er deltagernes dagdrømme og ønsker, der befinder sig i undervisningens centrum. Nu kan du få et... gratis introduktionsforløb på 4 undervisningsdage a 2 timer.

Lære mere om det på foreningens hjemmeside:

http://www.spiseforstyrrelser.dk/aktiviteter/wellness-teater/Vis mere
Vægbilleder
16-06-2011
Bette'sTrillo:
Hey Bette!!
Det er så dejligt du har det så godt nu i forhold til førhen!!!

Savner dig og det ved du, du er stadig en af mine bedste venner!!!
Du ved jeg altid vil være din TrilloPige!! uanset hvad der sker!!! <3

Knuzz DinTrillo for altid <3
15-06-2011
P:
hej alle sammen, P her, det snart et år siden jeg har besøgt den her side og jeg vil lige sige til alle dem som kigger med at der er et lys for enden a tunnellen, livet går lort men bliver bedre med tiden, tro mig jeg har selv været så langt ude jeg tænkte på selvmord osv. men den dag idag har jeg det bedre (:  

kan i huske mit digt?i:  
light in me
my love you shine so bright, its so big, bigger than any light. You are my sun, my happines, im lucky that i won. We need a conversation, and its all about your confirmation. You got my heart, its only yours, dont dropping it would be smart. We both got our own fights but we need to care to share and be there. I love you more than anyone, the path of my love has just begun oh you my sun. I has to say what i feel, to keep it for ever real. Im sitting and missing you, and i know that you miss me to..<3
13-06-2011
X-cutter:
Hej Mille.
Jeg håber du fandt en løsning ang. din arm. Hvis du har påført dig selv skaden, fordi du er selvskadende, så er der mange anonyme rådgivningslinjer, hvor man kan ringe eller chatte.

Du kan finde dem under formum. Hvis du har brug for at jeg finder links mm til dig, skriver du bare og så skal jeg nok sætte dem ind. Men kig først i "Forum" herover og du vil finde en masse oplysninger, som du helt sikkert kan bruge.
02-06-2011
BrokenWolfen:
ikk for noget men hva har det md selvskade at gøre?
02-06-2011
Mille:
Min arm ene arm er hævet meget mere op end den plejer. Jeg vil ikke søge hjælp og har ikke nogen at tale med det om. Hvad kan jeg gøre?

Hjælp.
31-05-2011
X-cutter:
Foredrag voksne og spiseforstyrrelser
Jette på 47 år led af bulimi og holdt sin spiseforstyrrelse skjult for omverdenen i 18 år. Rikke er 37 år og har lidt af overspisning gennem en del år. Hun har tit svært ved at koncentrere sig, når der er mad i nærheden og det er en udfordring at spise sammen med andre.
LMS psykolog Britta Tønnies vil perspektivere de to personlige beretninger med sine erfaringer fra mange daglige rådgivningssamtaler i LMS rådgivning.




TID OG STED

Roskilde: Tirsdag d. 3. maj 2011 kl. 18.30-20.30 i på Roskilde Bibliotek, Dronning Margrethes vej 14, 4000 Roskilde.


Entre 50 kr. til støtte til vores arbejde

Tilmelding og betaling her. http://www.spiseforstyrrelser.dk/online-shop/foredrag/voksne-med-spiseforstyrrelser/.


Spørgsmål om foredraget på tlf. 3536 4913
 
 
31-05-2011
X-cutter:
Foredrag om overspisning

Ca. 40.000 danskere har tvangsoverspisning (BED), som er langt den hyppigste spiseforstyrrelse. Alligevel er kendskabet til BED begrænset, hvilket har store konsekvenser både personligt og hvad angår forebyggelse og behandling.

Psykoterapeut Anne Kristine Karsholt vil fortælle om årsager, konsekvenser og hjælperedskaber, ligesom vi skal høre en personlig beretning fra en kvinde og en mand som selv har kæmpet med BED. Der bliver løbende mulighed for at stille spørgsmål.



Århus

Tidspunkt: 2. maj kl. 18:30-20:30


Sted: Hovedbiblioteket, Møllegade 1, Aarhus


Pris: 50 kr. til støtte til vores arbejde.
Tilmelding klik her http://www.spiseforstyrrelser.dk/aktiviteter/foredrag-om-overspisning/
eller ring på 3536 4913.

31-05-2011
Gorm:
Tak for de gode råd.

www.huggehuset.dk
29-05-2011
X-cutter:
Sasuke:
Dejligt at læse, at de profesionelle kan se at der er meget godt at hente her på siden og har opfordret dig til at søge herind.

Det er rigtig svært at give dig et enkelt råd, som kan hjælpe, men noget af det der kan hjælpe rigtig meget er at sætte ord på og lade følelserne komme ud den vej i stedet for at skære dem væk. Altså skrive herinde, når du har det skidt, der er faktisk altid en eller flere, der så reagerer med et svar. Du er også velkommen til at skrive i dagbogen i Forum. Du oprette dig som bruger eller skrive som gæst.

Den anden ting der hjælper utrolig meget er at lave en afledningsliste. Se under "Før du skader dig selv" hvor der ligger to forskellige lister, hvor man kan vælge ting ud fra humør og stemning, som man kan gøre i stedet for at skade sig selv, når man har det skidt. En sådan afledning er nok det bedste der findes, når man står midt i trangen.

Derudover er der forskellige anonyme rådgivningslinjer man kan ringe eller chatte med, når trangen melder sig. Et par stykker af dem kommer her de er guld værd, når det hele er svært:

Jeg har brugt livslinien en del gange og man behøver ikke at have selvmordstanker for at ringe til dem:


Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen. Det hjælper at få sat ord på de svære tanker og følelser, du har lige nu.

Du er ikke alene om at have det sådan. De fleste mennesker har perioder, hvor livet eller en situation opleves som så svær, at de ikke kan magte den alene. For nogle fører krisen til selvmordstanker, og uden hjælp måske til selvmordsforsøg og selvmord. Derfor er det afgørende, at du får fortalt et andet menneske, at du har det svært, så du kan få den støtte og hjælp, du har brug for.

Du kan kontakte Livsliniens rådgivere på 70 201 201 alle ugens dage mellem 11-23, eller skrive til Netrådgivningen.

Selvmordstanker er i de fleste tilfælde ikke udtryk for et ønske om at ville dø. Ofte handler det om, at en situation er blevet uoverskuelig eller gør for ondt. I sådanne situationer kan selvmord fremstå som den eneste løsning.


På Livslinien tilbyder vi telefon- og netrådgivning til mennesker med selvmordstanker. Det gør vi, fordi vi ved, at det hjælper at tale om det, der er svært. De fleste oplever en stor lettelse ved at få talt om deres situation. Det kan være med til at give et nyt perspektiv på en situation, og langt de fleste ser nye muligheder og andre løsninger på deres problemer.


Er du bekymret for et andet menneske, eller har du mistet en, der stod dig nær, til selvmord, kan du ringe eller skrive til Livsliniens rådgivning. Du kan fortælle om de følelser og reaktioner, det har forårsaget. Vores rådgivere er klar til at hjælpe dig, og har du brug for det, kan vi hjælpe dig med at finde andre tilbud, der kan støtte dig i din nuværende situation.

LMS telefonrådgivning
Rådgivningen har åbent mandag-torsdag mellem kl. 18 og 20 på tlf 7010 1818.
Dog ikke på helligdage.

På telefonrådgivningen kan man blandt andet:

•få hjælp til at dele den bekymring og de problemer der kan opstå i forbindelse med selvskade

•få rådgivning om de forskellige former for selvskade

•få rådgivning om forskellige behandlingsmuligheder selvskade

•få vejledning til at søge yderligere hjælp

•få rådgivning omkring hvor/hvordan hjælpen findes
Rådgivningen er bemandet af frivillige mænd og kvinder i alderen fra ca. 24-55 år. Nogle af de frivillige rådgivere er selv tidligere selvskader, mens andre har erfaring med selvskade på anden vis.

Alle frivillige er rekrutteret og udvalgt direkte af LMS selv og har gennemgået en grundig uddannelse internt i foreningen forud for deres rådgivningsarbejde.

Under uddannelsen er rådgiverne blevet undervist af professionelle behandlere, bl.a. i ydre og indre billeder af selvskade samt i områderne krise og tab. Endvidere er rådgiverne blevet undervist i rådgivningsteknik, telefonrådgivning, samtaleteknik, spørgeteknik samt aktiv lytning.

Rådgiverne modtager herudover løbende efteruddannelse samt supervision som led i kvalitetssikringen af det frivillige rådgivningsarbejde.

Du er velkommen til at henvende dig anonymt til LMSs telefonrådgivning.

Alle rådgivere har tavshedspligt, om de opkald der modtages.

Se også under Forum under "At søge hjælp".

Håber at du kan bruge det til noget og jeg vil gerne høre fra dig igen.


29-05-2011
Sasuke:
Hej Selvskader.dk
Jeg er ny her og har fået henvisning hertil af min sagsbehandler og min mor.
Ser du. Jeg cutter, utrolig tit og kan bare ikke komme ud af det igen. det er hver gang jeg bare ser en skab genstand.
og nu igen, hvor jeg skal være alene hele natten. Har jeg også trang til det.
.. Hvad skal jeg stille op x_x?
24-05-2011
Nanna:
Broknwolfen:
Det lyder da fantastisk !
Godt at du har haft en fantstisk weekend, søtte !  :D
Er jeg sq glad for og høre :D
24-05-2011
Nanna:
Broknwolfen:
Det lyder da fantastisk !
Godt at du har haft en fantstisk weekend, søtte !  :D
Er jeg sq glad for og høre :D
15-05-2011
BrokenWolfn:
ups sorry..    *Nanna
15-05-2011
BroknWolfen:
Nana:
Tillykke med din lover ;)
Det lyder godt at det går fremmad :D
-----------
Jeg er nu begyndt til psykolog.. har været der 2 gange og kan godt li det.. det er rart at få talt ud om det hele.. der går uheldivis et stykke til før jeg ska derhend igen men nu må vi se hvordan det går i mellemtiden ;)
Ellers går det findt har følt mig meget elsket i weekenden hvor jeg har været omringet af kærlighed fra kæresten og bedsteveninden samt min bedst venindes pap-søster og en af min kærestes venner ;D
14-05-2011
Nanna:
x-cutter:

Jamen det var da så lidt :D
Og ja, her i går kom der en eller anden fra Kommunen, som sad og snakkede med os...
Nu mangler vi bare én som kan ''Få Renset Ud'' i mit hovede, som min mor siger...
Men det skal jo nok blive spændende og se hvad der så kommer til og ske :D
13-05-2011
X-cutter:
Nanna:

Tillykke med kæreste <3. Hvor er det dejligt at du holder os opdaterede herinde, det er jeg rigtig glad for :). Er der kommet mere hjælp til familien, du skrev sidst at I var færdige, men at der var søgt om ekstra timer.
13-05-2011
Nanna:
Hej allesammen :D
Her hos mig, går det sq meget godt :D
I mellemtiden har jeg jo også fået kæreste på... :I
Men ikke så meget nyt og skrive...

Havde bare liiige lyst til og hilse på jer, igen :D
09-05-2011
X-cutter:
BrokenWolfen:
Hvor er det dejligt at læse at du kunne bruge den med sommerfuglen. Jeg håber du har fået ro på og husk at du jo altid også er velkommen til at læsse af på mig i Forum.

Pas godt på dig selv og skriv gerne igen :)
06-05-2011
BrokenWolfen :
Blev bare efterlat af 2 af mine venner i dag og det gav mig løst til at skære men i steddet prøvede jg det med sommerfuglen og navngav den efter min bedste venide som jeg ikk vil skade :*  
Det hjalp lidt..
05-05-2011
BrokenWolfen :
Tror jeg vil prøve det med sommerfuglen en anden gang ;)
04-05-2011
Bette'sTrillo<3:
Hey Ronni
Hvis jeg må spørge, hvad er det der får dig til at skære?
03-05-2011
ronni:
hej jeg har skært i min arm i to år nem jeg var ved at tro at det var helt som det skulle være nem så så jeg denne side så nu kan jeg se at jeg nok ikke er som nam skal være er der ikke nogle der kan komme med lidt råd/hjælp hilsen MIG ps tak..
03-05-2011
Tigerlilli:
Hej Anti
Jeg ved ikke helt om det er ok, jeg skriver her. Men du kan bare slette min besked igen.
Hvorfor er jeg blevet udelukket fra forummet. Jeg kan læse alle beskederne, men jeg kan ikke svarer eller skrive personlige beskeder.
Jeg vil blive meget ked af det hvis jeg ikke må deltage på never perfect mere.
Mange hilsner Tigerlilli
03-05-2011
folchen:
x-cutter:
Måske, men jeg tror jeg bare har accepteret at det er en del af mig og sådan er det bare. Hvilket måske ikke er helt heldigt.
Jeg kan ikke finde ud af forummet...
På kort eller langt sigt vil målet jo altid være at stoppe, men lige nu har du ret i at det bare er rart at få sadt ord på.
03-05-2011
X-cutter:
folchen:
Du skal nok blive klar, når tiden er til det. Det der er vigtigt for dig lige nu er at passe så godt på dig selv, som du kan lige nu også selv om du skader dig selv.

Du er hjertelig velkommen til at skive både her i gæstebogen, men også i lukkede beskeder til mig i Forum. Du kan selv vælge om du vil være oprettet som bruger eller ej derinde.

Og husk at formålet med at skrive behøver ikke at være målrettet mod at stoppe nu, men måske bare at du har brug for at vende nogle tanker, få et råd eller bare læsse af på en dårlig dag.

Pas godt på dig selv, håber jeg hører fra dig igen :)
03-05-2011
folchen:
x-cutter:
Tak for dit svar. Jeg ved godt du har ret og jeg har også tænkt meget over om jeg skulle få hjælp, men jeg kan mærke at det er jeg ikke klar til endnu.
Jeg kan også mærke at jeg ikke har lyst til at stoppe også selvom jeg godt ved det er forkert. Jeg ved ikke rigtigt hvad jeg skal gøre af mig selv lige pt. Jeg har det egtenlig godt, men føler stadig trang til at skære. Lidt underligt, det ved jeg godt.
Jeg kan faktisk ikke huske hvad der fik mig til at stoppe sidt, jeg holdte bare op og der gik lang tid inden det gik op for mig hvor glad jeg egtenlig var for at være kommet ud af det.
Jeg vil gerne sige tak igen for at du har svaret mig, for det hjælper alligevel at få sadt ord på også selvom det er anonymt.
02-05-2011
X-cutter:
BrokenWolfen:
Super stærkt kæmpet. Det er en guldmedalje værdigt :). Har du ikke lyst til at prøve den med at kæresten tegner en sommerfugl, jeg har kopieret den ind her:

16-01-2011the Butterfly Project :
Hej alle!
Jeg vil gerne have  at i alle sammen prøver det her.
The Butterfly Project!
1) Hvis du føler du gerne vil cutte, så tage en, tus eller noget og tegn en sommerfulg på din hånd eller arm.
2) navngiv efter en du elsker, eller en der gerne vil have du får det bedre.
3) sommerfuglen skal selv forsvinde! Du må ikke kradse eller noget for at få den af!
4) hvis du skærer inden sommerfuglen er væk dræber du den, hvis du ikke gør lever den,
5) hvis du har mere end en sommefugl, dræber du dem alle hvis du skærer.
6) En anden person tegner måske en på dig. De sommerfugle skal du passe ekstra meget på!
7) selv hvis du ikke cutter må du gerne tegne en sommerfulg alligevel, for at vise din støtte. Hvis du gør dette så navngiv den efter en du ved der cutter eller som lider lige nu og frotæl dem det. Det kan hjælpe. (L)

Bette´sTrillo:
Rigtig dejligt at læse din positive tilbagemelding. Det betyder så meget, når det hele er svært at man ved at der er andre, der ved hvordan det føles og som føler med én.
01-05-2011
Bette'sTrillo<3:
BrokenWolfen: Rigtig godt kæmpet, rigtig flot at du kunne snakke med nogen i stedet for at gøre det :)
Og det er især vigtigt at du kan holde det, når du har lovet din kæreste det...
Jeg har selv lovet min bedste ven det... OG det giver så meget igen når man kan holde det man har lovet.  Har desværre selv brudt det løfte før til min bedste veninde<3

Men det kan også hjælpe hvis man siger til dem man har lovet de,t at man har det dårligt og at det er rigtig svært at holde. så kan de bedre forstå det <3

B'sT = Bette'sTrillo <3
01-05-2011
BrokenWolfen :
Havde løst i torsdags da jeg var nede gik rundt på skoen og sad forskællig steder (mest på toilettet) og græd havde sådan løst til at skære men så på halskæden jeg har fået af min kæreste og tænkte på at jeg har lovet ham ikk at gøre det.. ringede til min bedste veninde og skrev med min kæreste om det og følte mig elsket.. gik så hend og talte med min lære om at jeg var lidt trist i dag (min lære ved ikk at jeg har cuttet) men havde det bedre da jeg var kommet ud med tårdene og føelserne- jeg klarede at kæmpe imod :' <3
01-05-2011
B'sT <3:
Tranger er der... Men gør det ikk... Vil ikk miste et venskab... har snart holdt et år....... <3
25-04-2011
Dæmon:
Køb hennafarve? Så skal man vente en nat?! Hvad har du slugt?
14-04-2011
Jill (site admin):
Jeg undskylder for at selvskader.dk ikke er oppe pt., jeg har lavet rod med domænerne. Venter på at one.com svarer deres support.
13-04-2011
Christine Høybye:
Folchen:
Hej Folchen. Jeg søger en person jeg kan få lov til at tale med omkring det at være cutter - det er til en opgave på min skole. Må jeg få lov til at stille dig et par spørgsmål pr. telefon? Vil du kontakte mig på christh@dgh.dk med nr. og så kan jeg ringe dig op når det passer dig!
Venlig hilsen Christine
13-04-2011
Christine Høybye:
Folchen:
Hej Folchen. Jeg søger en person jeg kan få lov til at tale med omkring det er være cutter - det er til en opgave på min skole. Må jeg få lov til at snakke med dig over telefon? Vil du kontakte mig på christh@dgh.dk med nr., så ringer jeg dig op, når det passer dig!
Venlig hilsen Christine
12-04-2011
X-cutter:
folchen:
Den tid, hvor du har været ude af selvskaden er absolut ikke spildt. Du har fået en masse erfaring og viden om dig selv som du skal bruge til at få det bedre igen.

Husk hvor håbløst det så ud første gang du skulle stoppe og ligeså håbløst ser det formentligt ud igen nu, men det lykkes dengang og det vil lykkes for dig igen, selv om det bliver hårdt, så må du ikke opgive kampen på forhånd.

Der er masser af hjælp at hente rundt omkring og selv om det er hårdt at skulle bede om den, så vil det være et vigtigt skridt på vejen at bruge andre til at sætte ord på følelserne samtidig med at finde nogle afledningsstrategier der virker på en positiv måde for dig.

Jo hurtigere du kommer igang med arbejdet, jo mindre vil selvskadens afhængighed have fat i dig og jo lettere bliver det. Så vent ikke til der er gået flere år med selvskaden, for så bliver kampen bare endnu tungere, selv om det altid er muligt at arbejde for at komme ud af selvskaden.

Så tag kampe op og vid at den kan lykkes!!!

Håber at høre fra dig igen
11-04-2011
folchen:
Rigtigt fedt initiativ til en god hjemmeside.
Vi kan alle blive enige om at det er en dårlig ide at skære sig selv, men det er fedt at det er et sted hvor man kan snakke om det både før og efter skaden er sket.
Jeg har selv cuttet i 6 år on and off. Jeg var faktisk kommet ud af det og det var rigtigt rigtigt hårdt, både fysisk og psykisk, altså vi snakker VIRKELIG hårdt.
Nu er jeg desværre faldt i igen og bare tanken om den kamp jeg skal igennem for at stoppe, for mig til at ville skære endnu mere.
09-04-2011
X-cutter:
Ups indlægget til Un-happy. Jeg kom til at skrive koden i stedet for navn i den øverste rubrik ;), så indlægget er fra X-cutter ;)
09-04-2011
10-30 reginis:
Un-happy:
Får du nogen form for hjælp eller har du nogle vokse du kan snakke med? Det er meget tydeligt, at du ikke har det godt. Husk at det er et åbent net du skriver på, så vil du ikke kunne genkendes, så skriv ikke for mange detaljer, hvor du kan genkendes, da indlæggene herinde også ofte dukker op, når man googler et emne.
08-04-2011
Un-happy:
Hej jeg hedder cecilie jeg bliver 15 til maj jeg tror jeg er ved at udvikle Anoreksi jeg er 162 høj cirka og vejer 43,9
jeg er cutter med sikkerhedsnåle og har lavt selvværd jeg elsker emo stilen min forældre synes det er grim jeg synes det er vold nice men kan ikke fordi mine forældre ikke kan lide -.- Nååå men jg rider så 4 gange i uden på min pony AliBoy.. Jeg ved ikke hvad jeg sulle gøre uden ali han er min støtte rigtig meget på ride skolen kan jeg slappe af og være mig selv og jeg er glad or jeg har enn sport der kan afveksle hverdagenlidt... jeg har forsøgt selvmord 2 gange me er nu cutter nogle spørgsmål skriv bare et indlæg:)
08-04-2011
Christine Høybye:
BrokenWolfen: Det vil da være rigtig dejligt! Vi har bare et par spørgsmål, så hvis vi må ringe til dig vil det være dejligt! Hvis du vil kontakte mig på christh@dgh.dk med dit telefonnr., så kan vi aftale hvornår det passer dig, at vi kontakter dig. Tusind tak indtil videre!
08-04-2011
BrokenWolfen:
X-Cutter; ja jeg ved det prøvede også at finde på noget i steddet for at skade mig men det eneste jeg kunne finde på var at være i nærheden af andre vil self. ikk have andre ser på at jeg skader mig. -vil prøve om jeg kan finde ud af at oprette mig som medlm.
Christine Høybye; jeg kan da gøre mit bedste vis det er
08-04-2011
Christine Høybye:
BrokenWolfen: Hej BrokenWolfen. Jeg har læst dit indlæg og din åbenhed rører mig meget. Som du kan se længere nede søger jeg og en medstuderende personer der kan gøre os klogere på netop det at gøre skade sig selv. Kunne vi få lov til at stille dig et par spørgsmål? Jeg håber at høre fra dig! De venligste hilsner, Christine, christh@dgh.dk
07-04-2011
X-cuttr:
BrokenWolfen: Ja det kan være en rigtig hård og langvarig kamp at overvinde selvskaden. Har du lyst til at oprette dig som bruger i Forum, du må jo gerne skrive til mig derinde. Har du noget netværk som kan støtte dig? Selvskaden har desværre kun en spiral og den er nedadgående, så har du nogen som helst mulighed for ikke at selvskade, så lad være, for det bliver kun mere og mere omfattende med tiden.

Læs her på siden "Før du skader dig selv" og lav gerne en liste med mindst 10 ting, som du kan bruge, når du får lyst til at skade dig selv.  
07-04-2011
BrokenWolfen:
X-cutter: Tak tak men det går ikke så godt med det posetive havde løst til at skære med passeren igen i dkolen i dag :(
07-04-2011
Christine Høybye:
Hej alle
Vi er to studerende på Danmarks Medie- og Jounalisthøjskole der er igang med vores afgangsprojekt. I den forbindelse vil vi gerne i kontakt med unge mellem 15-22 år som føler en tristhed i hverdagen.
I første omgang er der tale om en baggrundsnak til vores research, det betyder at du anonymt kan kontakte os. Senere kan vi finde ud af om du skal fremgå af vores projekt.
Hvis du har lyst til at snakke med os kan du kontakte  Tv-tilrettelægger Christine Høybye på christh@dgh.dk.
07-04-2011
X-cutter:
Nanna: Rigtig skønt at læse. Dejligt at du følger op med at skrive herinde og dermed være med til at give håb til andre om at selv om ting er meget svære i en periode, så kan det vende til noget rigtig godt :)
06-04-2011
Nanna.:
Længe siden jeg har haft skrevet, men bedre sent end aldrig ;)
Her for tiden går det faktisk godt :D
Jeg har fået en mere positiv indstilling.
Bare sådan generelt, altså...

Min mor blev indlagt i mandags, så det går lidt stille og roligt derhjemme.
Min far er heller ikke specielt negativ mere :D
Er blevet riiigtig glad for og være derhjemme, selv om vi selvfølgelig har nogle diskussioner...
Og min lillebror..?
Ja, han er bare som han altid har været, men jeg vil sige at det går mig rigtig godt lige nu :D
04-04-2011
X-cutter:
BrokenWolfen:
Sikke en dejlig positiv besked:). Har du været inde på Forum, der ligge der rigtig meget information. Man behøver ikke at oprette sig som bruger, for at læse informationen. Opretter du dig, kan du skrive lukkede beskeder med de andre brugere og med mig.

Det er super godt at du har modet på at bruge dine venner til at støtte dig i kampen mod selvskade. Noget af det vigtigste er at få sat ord på de følelser der fylder indeni, så de bliver til at holde ud.

Jeg ønsker dig alt held og lykke og hører gerne fra dig igen, hvis du har lyst til at skrive.
04-04-2011
BrokenWolfen:
Jeg blev anbefalet hjemmesiden af en bekendt da jeg sagde jeg var begyndt at skære i mig selv.
Jeg har fået meget ud af hjemmesiden og føler mig en del klogere på det med selvskade, jeg vil prøve at bruge nogle af rådene så jeg ikk skader mig selv igen og måske bliv bedre til at bruge mine venner som støtte så mange tak for en god og vejledene side ;)
21-03-2011
X-cutter:
´å fandt jeg linket til programmet Teenage Cutting:
http://www.dr.dk/NU/player/#/taet-paa/7021/00:00
Dokumentarprogram fra BBC fra 2007.
Originaltitel: Cut Up Kids Hvorfor skærer nogle unge sig selv til blods? Hvorfor er det for nogle unge nødvendigt at dække en smerte over følelser som selvhad, vrede, ensomhed, frustration og forvirring med en anden mere virkelig smerte fremkaldt af alt fra barberblade, skalpeller og lightere til kogende vand? 15-årige Beth har skadet sig selv de sidste to år, fordi hun blev mobbet i skolen. Familien er flyttet, og Beth har skiftet skole og får hjælp fra en gruppe ligesindede på nettet til at modstå trangen til at skære i sig selv. Den unge kvinde Tor er 24 og har skåret i sig selv de sidste ti år. Hun er ved at nå et punkt i sit liv, hvor hun er parat til at holde op, og hun har så stort overskud, at hun kan hjælpe sin bedste ven, Gary, der kommer fra en helt anden baggrund og begyndte at skære i sig selv, da han som 13-årig blev anbragt på et børnehjem.
21-03-2011
X-cutter :
Genudsendes på lørdag den 26.3  kl. 13.50 på DR1:

Dokumentarprogram fra BBC fra 2007.
Originaltitel: Cut Up Kids Hvorfor skærer nogle unge sig selv til blods? Hvorfor er det for nogle unge nødvendigt at dække en smerte over følelser som selvhad, vrede, ensomhed, frustration og forvirring med en anden mere virkelig smerte fremkaldt af alt fra barberblade, skalpeller og lightere til kogende vand? 15-årige Beth har skadet sig selv de sidste to år, fordi hun blev mobbet i skolen. Familien er flyttet, og Beth har skiftet skole og får hjælp fra en gruppe ligesindede på nettet til at modstå trangen til at skære i sig selv. Den unge kvinde Tor er 24 og har skåret i sig selv de sidste ti år. Hun er ved at nå et punkt i sit liv, hvor hun er parat til at holde op, og hun har så stort overskud, at hun kan hjælpe sin bedste ven, Gary, der kommer fra en helt anden baggrund og begyndte at skære i sig selv, da han som 13-årig blev anbragt på et børnehjem.
 
 
 
16-03-2011
X-cutter:
DR1 sætter fokus på selvmordsforsøg blandt unge piger. DR leder efter unge piger der har forsøgt selvmord, eller som tænker på at begå selvmord. I første omgang er der tale om en ”baggrundsnak” det betyder at du anonymt kan kontakte os. Senere kan vi i fællesskab finde ud af om du skal i tv. Hvis du har lyst til at snakke med os kan du kontakte journalist Christian Andersen på mail can@dr.dk.
16-03-2011
X-cutter:
Torsdag den 17.3 kl. 22:00 på DR1:

Tæt på: Teenage CuttingDokumentarprogram fra BBC fra 2007.

Originaltitel: Cut Up Kids

Hvorfor skærer nogle unge sig selv til blods? Hvorfor er det for nogle unge nødvendigt at dække en smerte over følelser som selvhad, vrede, ensomhed, frustration og forvirring med en anden mere virkelig smerte fremkaldt af alt fra barberblade, skalpeller og lightere til kogende vand? 15-årige Beth har skadet sig selv de sidste to år, fordi hun blev mobbet i skolen. Familien er flyttet, og Beth har skiftet skole og får hjælp fra en gruppe ligesindede på nettet til at modstå trangen til at skære i sig selv. Den unge kvinde Tor er 24 og har skåret i sig selv de sidste ti år. Hun er ved at nå et punkt i sit liv, hvor hun er parat til at holde op, og hun har så stort overskud, at hun kan hjælpe sin bedste ven, Gary, der kommer fra en helt anden baggrund og begyndte at skære i sig selv, da han som 13-årig blev anbragt på et børnehjem.
08-03-2011
Hende Nanna, dér:
Sandt nok ^^

Men så vil jeg da begynde at tænke på så... :)
07-03-2011
X-cutter:
Hende Nanna, dér:
Ja det kan være en rigtig god idé at finde nogle ting man kan gøre, hvis man får det skidt. Det er meget lettere at tænke klart og mærke, hvad man kan lide at gøre for sig selv, når man har det godt.

Alle kommer ud for op og nedture og når nedturen så kommer er den lettere at klare, når man inden har tænkt at man f.eks vil gå en tur når det sker osv.

Det er en god idé at skrive afledningsidéerne ned og have omkring 10, som er forskellige og som kan bruges i forskellige situationer. F.eks. kan det være svært at råbe meget højt mens der er andre der kan høre det, men her kan man så måske sætte sig under et tæppe. Det kan også være forskelligt om hvad man har lyst til, når man er vred eller når man er ked af det.

Lav evt et lille kort med tingene og hav det i pungen eller tasken, så det er med hele tiden :)

Rådet kan også bruges af dem der er selvskadende, som så måske kan komme igennem nogle af nedturene uden at skade sig selv :)
07-03-2011
Hende Nanna, dér:
Jo tak da :)

Altså, jeg har ikke rigtig tænkt på noget andet jeg kunne gøre i stedet for selvskade... Jeg har bare mistet ''lysten'' til det efter som at det er begyndt og gå godt...
Men det burde jeg entlig ha' gjort, for det ender vel med at det kommer til og gå lidt ned ad bakke for mig, inden så længe...

Og så ville det jo være rart med en idé...

Det er ikke rigtig fordi at jeg entlig vil tænke på dét lige nu, her...
07-03-2011
X-cutter:
Hende Nanna, dér:
Jeg håber virkelig for dig at I får flere gange med rådgiveren. Rigtig dejligt at der over så få gange har været en effekt og så kunne det jo være super at fortsætte, hvis de vil bevillige det.

Har du fundet noget andet du kan sætte i stedet for selvskaden, hvis du får det skidt, eller hvordan klarer du at holde dig fri?

Du er jo velkommen til at melde dig på som bruger på Forum, hvis du har lyst. Der er meget aktivitet derinde :)
05-03-2011
Hende Nanna, dér:
x-cutter:
Ja, det har hjulpet rigtig meget med ham rådgiveren.
Men det var kun 3-5 gange, men han sagde at han godt kunne søge om at få lov til at blive lidt længere ved ores familie, men han kunne ikke love noget.

Så nu går vi alle sammen bare og venter spændt på et svar...

Ellers sys jeg også selv at det er godt gået at jeg ikke har skåret i mig selv her på det seneste  ^^
Jeg har også i tankerne og prøve med et rygestop, for det vil kun give ''bonus'' hos mine forældre.
- Og familie
- Og vennerne...

Ja, faktisk næsten alle jeg kender, så det ville jo kun være med til og gøre det hele bedre rundt omkring mig ^^
04-03-2011
X-cutter:
Hende Nanna, dér:
Det er rigtig dejligt at høre fra  dig. Det er super dejligt at du lader os vide, hvordan det er gået siden sidst :). Hvor er det bare super at læse at det går rigtig godt med dig. Super sejt gået at du ikke selvskader:).

Hvor er det dejligt at der er kommet rådgiver på familien, så der kan blive givet nogle redskaber, så du ikke skal være den der skal bære på alle problemerne i hjemmet.
04-03-2011
Hende Nanna, dér:
Hej igen, igen :)
Det er lidt lang tid siden jeg har været herinde, men jeg har bare ikke rigtig haft tid til det...
Men det går faktisk rigtig godt lige i denne periode :)

Jeg tog afsted på julemærkehjem den mandag da efterårs ferien startede.
(Faktisk søndag aften)
Og kom HELT hjem onsdag den 22. december.
Jeg er blevet rigtig glad for mit store vægttab, og jeg har nu meget mere selvtillid end før.
Jeg skar i mig selv to eller tre gange dernede, men jeg hat tilgengæld ikke gjort det siden !
Jeg har haft det meget godt siden jeg er kommet helt hjem, da vi har haft en familie rådgiver på.

Ellers ikke rigtig noget nyt :)

P.s skifter lige navn fra Cutternanna til Hende Nanna, dér !
02-03-2011
X-cutter:
Laura: Der skulle havde stået anonymt i stedet for gratis i den anden besked :). ´Links og numre til rådgivningssteder finder du også under Forum. Der er også rigtig mange gode råd til, hvis man ønsker at håndtere sin selvskade bedre og gerne vil ud af selvskaden.
02-03-2011
X-cutter:
Hej Laura:
Der findes forskellige rådgivningslinjer man kan ringe gratis til. Eller du kan måske bruge nogle af de mennesker der er tæt på dig? Prøv at kigge under Forum os se hvad jeg har lagt ind, du kan også skrive mere om dig selv til mig og jeg kan se om jeg kan hjælpe díg videre.
01-03-2011
Laura:
Hej. Jeg er en pige på 15 snart 16. Og jeg skærer i mig selv. Men kun nogle gange. Jeg gør det når jeg har det dårligt med mig selv, når jeg bliver jaloux og føler mig alene. Jeg har venner, men føler ikke rigtigt de kan lide eller forstå mig.. Der er kun en der ved det og det er min bedste url ven.. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre..
20-02-2011
X-cutter:
bare mig:
Jo se bare, du kunne jo alligevel :)
19-02-2011
bare mig:
Xcutter: jeg kan ikke finde det der forum, noget .. har kigget, men kan ikke helt finde ud af det ..
19-02-2011
X-cutter:
bare mig:
Tak for din ros, rigtigt dejligt at læse, at det jeg skriver giver noget til eftertanke :)

Ja dine rysteture og meget andet kan sagtens være det jeg kalder abstinenser. Der er både de fysiske abstinenser, da når man selvskader udløser nogle stoffer i hjernen, som får en til at falde til ro og når du så ikke selvskader reagerer kroppen. Lidt ligesom når ens forældre ikke får deres kaffe eller smøger og bliver irritable.

Der er også de psykiske abstinenser, hvor man ved at kroppen falder til ro med selvskade og når man så lader være er trangen bare enorm.

Det kan også være stressreaktion. Når kroppen er stresset, pga man har det svært psykisk, reagerer den på mange måder. Det kan være svimmelhed, kvalme, hovedepine, ondt andre steder i kroppen, angst, hjertebanken, besvimelse mm.

Alle synptomerne på abstinenser er ikke farlige, men ubehagelige og et tegn på at kroppen fortæller én at der er noget man skal tage sig af.

Du er selv inde på at du har en masse med dig, som gør at du har det dårligt psykisk. Din måde at holde de følelser og tanker på afstand er at selvskade, så tankerne og følelserne bliver overdøvet af den fyskiske smerte.

Din vej ud af selvskaden er at få ryddet op i alt det du har liggende, hvilket er en lang og sej proces, samtidig skal du ind og finde ud af, hvordan du kan aflede dig selv med nogle mere positive ting, når du har det skidt. At gøre gode ting for dig selv i stedet for at selvskade. Det er rigtig svært og kræver øvelse, men kan lade sig gøre - bedre i nogle perioder end andre.

Jeg skriver med et par andre piger og fra dem og mig selv har jeg erfaring med at det er vigtigt at have én, der kan følge én på vej. At det ikke skal være en ny hver dag, hvor man har det skidt, hvor man igen skal starte forfra med at forklare, hvem man er og hvorfor man selvskader. Én som accepterer at selvskaden er der indtil at man selv er klar til at give slip på den, fordi man har fået noget andet istedet.

Jeg vil gerne hjælpe dig på vej, følge dig og mit mål er ikke først og fremmest at du ikke selvskader, men at du får det bedre, så du med tiden måske vælger selvskaden fra, fordi den ikke længere er nødvendig for dig.

Jeg vil foreslå dig at melde dig ind i forum, her kan du også læse en masse om selvskade og vi kan skrive lukkede beskeder til hinanden.

Skriv tilbage her, hvis du ikke ønsker at oprette dig som bruger i forum, så finder vi ud af noget alligevel :).

Glæder mig til at høre fra dig :)
19-02-2011
X-cutter:
ok:
Hvis du går ned til den 23.8 2010 herunder kan du læse, fra der hvor jeg startede med at skrive herinde. Der står lidt om hvornår jeg har været selvskadende mm. Er der noget du gerne vil have mere svar på skriver du bare igen :)
18-02-2011
bare mig:
X-cutter:
Hej .. Jeg er en pige på 14 år, jeg har en lorte fortid /; .. Jeg er virkelig bare knust .. Jeg har sådan en trang lige nu .. Jeg har cuttet en del gange, det er jeg begyndt på inden for de sidste 2-3 måneder .. Jeg ligger og ryster nu .. Kan det skyldes abstinenser som du siger i de tidligere breve til andre?/; .. Jeg ville ønske jeg kunne nu.. har snit sår der er 4 dage gamle .. jeg er ikke den sygeste cutter ,men jeg er bange for det vil begynde og blive værrere .. jeg syntes du er virkelig fed, og at du hjælper unge! ser virkelig op til dig, jeg har bare den dårligste selvtillid.. jeg har haft skrevet med livslininen .. jeg tror bare det her er bedre til mig .. jeg kan ikke skære nu, da jeg skal over til min mormor i morgen, og jeg kan i forvejen ikke have tshirt på s; .. mit net er lort, så er i tvivl om der er kommet en besked der minder meget om den her ..
18-02-2011
ok:
Har du selv haft lavet selvskade, på dit selv?
14-02-2011
X-cutter:
Livslinien - forebygger selvmord
Livslinien søger frivillige rådgivere til telefon- og netrådgivning. Rådgivningen varetages fra gode lokaler i København. Ansøgningsfrist 7. februar 2011. Hjælp os. Kopier og indsæt denne status på din egen profil og del den med dine venner.
livslinien.dk: Bliv frivillig
www.livslinien.dk
Her kan du læse mere om, hvordan det er at være frivillig rådgiver på Livslinien
.
14-02-2011
X-cutter:
Pårørendeforum.dk
LMS står bag pårørendeforum.dk, som er en hjemmeside til personlig erfaringsudveksling og en mulighed for at stille spørgsmål omkring alle typer af spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi, megareksi, overspisning, ortoreksi samt selvskade.

På forummet kan du anonymt tale med andre i samme situation og se, at du ikke er alene med udfordringerne. Her er en mulighed for aflastning og for at fået taget toppen af de frustrationer, du som pårørende støder ind i og går rundt med.

Forummet er for alle typer af pårørende, om du er far, mor, ven, kæreste eller barn er du velkommen i forummet til at kigge og debattere.

Du kan oprette en gratis profil, se dig lidt omkring og deltage i dialogen, når du får lyst og behov.
Forummet bliver superviseret af Psykolog Britta Tønnies fra LMS. Hun vil kommentere dialogen, når der er brug for faglige indspark.

Fakta om pårørendeforum.dk

•Pårørendeforummet kan besøges på internet-adresserne pårørendeforum.dk og paaroerendeforum.dk
•Alle pårørende, også ikke-medlemmer af LMS, kan gratis oprette en profil og deltage i dialogen
•Der vil blive oprettet mindre lukkede grupper for, der deltager i støttegrupper
•LMS vil kommentere dialogen, når der er brug for faglige indspark

Du kan lære det nye forum at kende, oprette dig som bruger og sætte gang i diskussionerne på www.paaroerendeforum.dk

12-02-2011
X-cutter:
Aktiviteter
Bestil et foredrag
BodyTalk Workshop
Selvværdskampagne
Foredrag voksne med spiseforstyrrelser
Foredrag om overspisningForsideAktiviteterForedrag om overspisningForedrag om overspisning

Ca. 40.000 danskere har tvangsoverspisning (BED), som er langt den hyppigste spiseforstyrrelse. Alligevel er kendskabet til BED begrænset, hvilket har store konsekvenser både personligt og hvad angår forebyggelse og behandling.

Psykolog Britta Tønnies fra LMS vil fortælle om årsager, konsekvenser og hjælperedskaber, ligesom vi skal høre en personlig beretning fra en kvinde som selv har kæmpet med BED. Der bliver løbende mulighed for at stille spørgsmål.

København

Tidspunkt: 16. februar kl. 19-21 i København


Sted: LMS, Dronningens Tværgade 48 st., 1302 København K

Pris: 50 kr. til støtte til vores arbejde.

Tilmelding klik her eller ring på 3536 4913.


Århus

Tidspunkt: 2. maj kl. 18:30-20:30


Sted: Hovedbiblioteket, Møllegade 1, Aarhus


Pris: 50 kr. til støtte til vores arbejde.

Tilmelding ring på 3536 4913.

12-02-2011
X-cutter:
Panodilpiger skal have hjælp
18. jun. 2009 06.06 Holbæk
Sjælland er den region, hvor næst-flest unge forsøger at begå selvmord med panodiler.

I starten af juni tog Maja Nilsson på 14 år en overdosis panodiler, da problemerne voksede hende over hovedet.

Men når piger som Maja er blevet afgiftet på hospitalet, bliver de sendt hjem til de samme problemer, som fik dem til at prøve at begå selvmord. Det kan Region Sjælland nu ændre på.

Siden 2008 har Regionen kørt et forsøg med en klinik for selvmordstruede børn og unge, som samarbejder med Næstved, Guldborgsund og Vordingborg kommuner om at følge op på de udsatte unge, og det har været en succes fortæller Psykolog Anette Corfitsen.

- Tilbagemeldingen fra kommunerne er, at der er et øget fokus på, hvad man skal gøre for de her piger, og kontaktpersonerne i kommunerne får en mere specifik viden om området, når de har henvendelser om selvmordstruede unge.

Projektet slutter til august, og psykiatriledelsen i Region Sjælland skal nu beslutte, om det skal gøres permanent og udvides til hele regionen.

11-02-2011
X-cutter:
Dejligt Jill :)
09-02-2011
Jill (site admin):
Jeg undskylder nedetiden på siden. Abonnementet udløb og grundet dyrlægeregninger har jeg ikke haft råd til at forlænge det. Nu er siden sikret 1 år mere :)
23-01-2011
X-cutter:
Anonym:
Er der nogle hos dig, når det sker eller går du for dig selv? Hvis du er alene, er der så nogle der ved, hvordan du har det og hvad du gør ved dig selv?
22-01-2011
Anonym. :
Hej jeg er en pige på 12 år.
Jeg har haft det meget svært siden jeg var 5-6 år og nu for jeg såden nogle slags ''anfald'' Når jeg er ked af det bliver jeg desparat og kan finde på at tage kvælertag på mig selv eller skære i mig selv og jeg kan ikke stoppe mig selv. Hvordan for jeg mig til at stoppe?
20-01-2011
X-cutter:
HUSK på tirsdag:
Foredrag: Personlige fortællinger ved LMS, Århus
Tirsdag d. 25. januar kl. 18.30 - 21.00 afholder LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade foredrag med personlige fortællinger.

Sted
Hovedbiblioteket  
Møllegade 1  
Århus  

Entre: 50 kr til støtte for vores arbejde. Tilmelding på tlf. 35 36 49 13 eller her.

For yderlig information besøg www.spiseforstyrelser.dk.

18-01-2011
Jill (site admin):
Hej

Du kan kontakte mig på selvskade@gmail.com - det står også herinde et sted.

Mvh. Jill
18-01-2011
X-cutter:
Hej Jill.
Giv lige lyd fra dig om hvordan jeg kan kontakte dig, hvis du ser denne besked.
18-01-2011
X-cutter:
Camilla:
Dejligt at læse :)
17-01-2011
camilla:
det skal jeg nok. Skriver hvis jeg bliver 'tiltrukket' af det igen.
17-01-2011
X-cutter:
Cammila:
Men du skriver jo bare til mig, hvis der er noget :)
17-01-2011
Camilla:
tak. Det sætter jeg pris på.
16-01-2011
X-cutter:
Camilla:
Ja sådan er det gerne. Du skal ind og fokusere mere på hvad du kan gøre af gode ting for dig selv, også selv om det kun er en sjælden gang at det lykkes og selv om du stadig skærer samtidigt med.

Det tager rigtig lang tid at ændre, men jo mere bevidst du bliver jo lettere bliver det at ændre. Bevidstbeden kommer ved at vende tanker med andre og det vil jeg gerne hjælpe dig med
16-01-2011
Camilla:
Sandt nok.. Jeg føler bare lige meget hvad jeg gør går det tilbage til at cutte. Jeg startede og stoppede og er begyndt igen. :/
16-01-2011
X-cutter:
Camilla:
Det er heller ikke min mening at fortælle dig andet, man skal rydde op i det der er svært, før man stopper, så det er ikke for at overtale dig til at stoppe.

 Men måske kan det blive lidt lettere at være dig, hvis du har nogle at skrive med.
16-01-2011
Camilla:
Jeg ved det ikke. Jeg er bare ikke klar til at give det op. Det giver mig tryghed for at sige det rent ud. Bladet er min ven.
16-01-2011
X-cutter:
Camilla:
Kunne du tænke dig at vi skriver sammen, så jeg ved om der er noget, som kan gøre det hele lidt lettere for dig at håndtere?
16-01-2011
X-cutter:
Ang. The Butterfly Project:
Hvor er den super god. Den tror jeg faktisk vil virke for mange :)
16-01-2011
the Butterfly Project :
Hej alle!
Jeg vil gerne have  at i alle sammen prøver det her.
The Butterfly Project!
1) Hvis du føler du gerne vil cutte, så tage en, tus eller noget og tegn en sommerfulg på din hånd eller arm.
2) navngiv efter en du elsker, eller en der gerne vil have du får det bedre.
3) sommerfuglen skal selv forsvinde! Du må ikke kradse eller noget for at få den af!
4) hvis du skærer inden sommerfuglen er væk dræber du den, hvis du ikke gør lever den,
5) hvis du har mere end en sommefugl, dræber du dem alle hvis du skærer.
6) En anden person tegner måske en på dig. De sommerfugle skal du passe ekstra meget på!
7) selv hvis du ikke cutter må du gerne tegne en sommerfulg alligevel, for at vise din støtte. Hvis du gør dette så navngiv den efter en du ved der cutter eller som lider lige nu og frotæl dem det. Det kan hjælpe. (L)
16-01-2011
Camilla:
Jeg kan ikke stoppe. Selv om jeg har opbakning af mindst 2 personer. Det er bare svært.
16-01-2011
X-cutter:
Camille: Ok, kan godt lide din ærlighed. Hvad gør at du har fortrudt. Hvad vil du gerne at der skal ske herfra, vil du gerne ud af selvskaden nu eller beholde den til du har mere styr på det hele?
16-01-2011
Camillie :
Har ikke sagt/skrevet det til min mor. Har fortrudt. Jeg gider ikke.
15-01-2011
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Se også den besked jeg har lagt til dig i forum. Du skriver at der ikke er nogen grund til ikke at tage piller igen. Jeg er slet ikke enig - jeg forstår din reaktion, men kan ikke give dig ret i at det er løsningen på dine problemer. Det har godt nok givet dig en lille pause fra hverdagens problemer, men ikke fjernet dem.

Ulempen er, at det har meget alvorlige følger for dine organer, specielt din lever lider overlast ved indtag af pillerne, men det ved du jo allerede.

Fidusen er at finde andre og mere sunde pauser end at indtage piller, der nedbryder ens krop. Det er individuelt, hvad en god pause er for én, men deri indgår ikke piller.

Jeg har skrevet i forum til dig, hvad jeg kan forslå dig, at der kunne være en fordelagtig pause, som ikke skader din krop og kan hjælpe dig videre, mens du får en pause.

Håber du og andre som tænker på at indtage piller, som pause vil overveje igen om det er det værd, når der findes andre og bedre løsninger, hvis man leder efter dem.

Til alle:
Er der andre herinde der overvejer at indtage piller som pause, vil jeg gerne høre fra dig og se om vi sammen kan finde et alternativ.

Pas rigtig godt på jer selv
14-01-2011
fortabt. :
ingensteder:

han skærer sin pulsåre over og overdosis af nogle virkelige kraftige stoffer.
12-01-2011
NotBrokenEnough:
så jeg lige blevet udskrevet fra hospitalet, havde taget panodiler, ikke fordi jeg ville dø, ville bare væk fra alt sammen, og det kom jeg for en lille stund.. hvis jeg skal være helt ærligt, så ville jeg heller være på hospitalet og få blodprøver taget flere gange dagligt end at  være her, fuck det syge ved det er, jeg 100 gange bedre kunne lide at være der, så har ingen grund til ikke at skulle gøre det igen.
09-01-2011
ingensteder:
Fortabt:

Heij, jeg har også haft veninde der prøvede selvmord, hun prøvede utrolig mange gange.

Hvordan prøvede din ven selvmord?

og ang med fed start på nyt år, den første skole dag får jeg besked fra min veninde "Jeg er blevet anholdt skath" nåe jah, fedest. so I'm joining the group.
09-01-2011
.:
Come and get my love, take me ind your arms, lift me up above.
Come and get my love, you are all I need, all I'm dreaming of, all I'm dreaming of.

la la la

6dage skære fri, 1 veninde indlagt, 1 ny pige, 1 forelskelse, 1  utæt tag, 1 gravid rygte, 1 ny dato, 1 ødelagt mobil, 5 blå mærker, 0 sur mor, 0 selvmordsforsøg og livet kører derud af-_-
07-01-2011
X-cutter:
fortabt:
Der ligger under "Før du skader dig selv", her på siden en masse idéer til hvad man kan gøre for at få det bedre når man har det skidt, en slags førstehjælp. Rådene er super gode også selv om man ikke selvskader. Måske kan du bruge dem til noget. Ellers er det utroligt vigtigt at du finder nogle at snakke med, ofte og mange gange, det er det aller vigtigste for at oplevelsen ikke skal sætte sig i dig for altid og styre dig fremover. Hvem kunne du forestille dig kunne være en god støtte. Det kan både være en lærer eller en god ven, men en hvor du ved at du kan komme mange gange og få en snak indtil du har det bedre.
07-01-2011
fortabt. :
det kommer an på hvordan jeg har det.. hvis jeg bare er trist skal jeg ud med det, hvis jeg er så fustreret at det ødelægger min hverdag tager jeg nogle smerte stillende piller for at slappe af
06-01-2011
X-cutter:
fortabt:
Hvad har du erfaring for hjælper dig bedst, når du har det skidt?
06-01-2011
fortabt. :
jeg ved ikke hvordan han har det, hans forældre har gjort sådan det kun er dem der får information fra sygehuset :(

jeg snakker med en af hans gode venner om det men hun er ikke lige så hårdt ramt som mig og gider ikke nogen telefon linie det har jeg prøvet før men de hjælper overhovedet ikke..
06-01-2011
X-cutter:
fortabt:
Hov fik ikke nummeret på livslinien med, men det er 70 201 201
06-01-2011
X-cutter:
fortabt:
Hvordan går det med din ven, klarer han sig? Sikke en grim oplevelse for dig, ord er her ikke nok til at udtrygge. Har du nogle der kan støtte dig og hjælpe dig igennem?

Hvis du har brug for at snakke med nogle, kan man ringe til livslinien hver dag mellem 11.00 og 23.00. Det er en rådgivningslinje som også støtter dem som kender nogle, som har forsøgt eller begået selvmord. Du kan være annonym.

Pas rigtig godt på dig selv og skriv gerne igen.
05-01-2011
fortabt. :
aha.

fed start på det nye år. finder ud af ens bedste ven har prøvet at begå selvmord så han ligger nu i koma!
amen det er bare tydeligt at dette år ikke bliver andet end lort, når man allerede får smasket den i hovedet d. 2 januar. 2 dage ind i det nye år og hvad sker der en af ens bedste er ved at dø :S
04-01-2011
X-cutter:
Camilla:
Det var så lidt, hvis du har lyst, må du rigtig gerne skrive hvordan det gik.

Du må også gerne skrive herinde en anden gang, hvis du får lyst :)

Pas godt på dig selv :)
04-01-2011
Camilla :
Hej, og mange tak for det gode råd..
Jeg har det nok bedst med at skrive et brev siden jeg bliver meget let ked aft det. Jeg vil tage det i brug! Mange tak. :)
03-01-2011
X-cutter:
Hej Camilla:

Jeg kan godt forstå at det er rigtig svært for dig. Jeg synes faktis du er meget modig og fornuftig i at vælge at din mor skal have besked.

Jeg kan ikke sige hvordan din mor vil reagere, da det er forskelligt fra person til person. Formodentlig vil hun reagere følelsesmæssigt, måske ikke skuffet, men formodentligt ked af det. At ens barn vælger at gøre skade på sig selv kan være rigtig svært, da man som mor vil passe på sit barn og beskytte det mod alt ondt. Det gælder også de mødre, som har svært ved at vise det, de har ofte det selv svært med egne følelser, og det de så får vist er måske vrede frem for omsorg, selv om det er omsorg de helst ville give.

Kunne det være en mulighed for dig at skrive et brev til din mor og forklare så meget som muligt om hvordan du har det, at du ikke skader dig selv for at såre hende, men fordi du har det rigtigt svært. Fortæl hende gerne at du ønsker hjælp og at det er derfor du vil have at hun skal vide det og at du holder af hende (hvis det er rigtigt).

Du kan bede hende læse brevet, mens du sidder foran hende eller du kan gå på værelset og bede hende om at hente dig, når hun har læst - evt skrive i brevet at du ikke kan magte at skuffe hende og derfor gerne vil have hun venter med at komme ind til hun er klar til at give dig et knus.

Skriv gerne noget mere herinde, hvis du kan bruge mig til noget. Der ligger også en masse gode råd her på siden og under "Forum" hvor du også er hjertelig velkommen.

Hvis du går ind under Forum og "At søge hjælp" kan du finde mange steder hvor man kan få anonymt hjælp både via telefon og nettet.

Håber det bliver en god oplevelse, som kan hjælpe dig videre trods alt.

Pas godt på dig selv og giv lyd fra dig :)
03-01-2011
Camilla:
Hej. Jeg er cutter og jeg har virkelig brug for hjælp, jeg vil gerne sige det til min mor. Jeg vil bare helst ikke se tårende i hendes skuffende øjne.. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre..
03-01-2011
X-cutter:
Bette´s Trillo:
Jeg har lagt en privat besked til dig i Forum. Jeg kan se det er noget tid siden du har været logget på der, så kan du ikke åbne den må du lige skrive her i gæstebogen igen, skal nok holde øje. Glæder mig til at høre fra dig :)
02-01-2011
Bette'sTrillo<3:
Alt er bare et stort rod, ikk lyst til at være her mere... :(
skære ikke, men trangen er der!!!!! snart holdt               1/2 år                                    - BetteøsTrillo
26-12-2010
not again:
Jeg kunne bare have fortrudt ..
Jeg har de ar nu og de forsvinder aldrig..
Jeg har drømt om cutting 3gange på 1 uge nu, sidst jeg drømte 4gange i træk, gik jeg amok og cuttede vildt, jeg har ikke cuttet i 2-3 dage og har lyst. Der ligger 6 nye skrabere lige ude på badeværelset, men gør det ik.

Jeg var så trist juleaften, var ved at bryde sammen hele dagen, jeg følte ikke jeg hørte til i den familie, føler aldrig jeg hører til i.min egen familie længere..
23-12-2010
X-cutter:
kathrine:
Det er svært at råde dig med få ord, da det er nødvendigt at komme om bagved årsagen til at du skærer. Spiseproblemerne er flyttet sig over til at skære, men problemet forsvinder ikke ved, at du holder op med at skære, da det kun er det synlige bevis på, at du har det skidt og at der ligger noget bagved.

Den røde tråd i at komme af med selvskade, om det drejer sig om spiseforstyrrelse eller at skære, er at finde ind til hvilke følelser der gør ondt og finde noget andet at sætte i stedet for selvskaden. At kunne give sig selv omsorg, når det er svært at rumme følelserne.

Se også under "Før du skader dig selv"

Har du mulighed for at skrive lidt mere til mig, evt oprette dig som bruger i forum, hvor du kan sende lukkede beskeder.

I forum kan du også finde mange praktiske oplysninger.

Der er også forskellige rådgivningssteder man kan ringe anonymt til f.eks:
- LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade - 70 10 18 18
Rådgivningen er åben for henvendelser mandag til torsdag mellem 16-20
- Livslinien: Du kan kontakte Livsliniens rådgivere på
 70 201 201 alle ugens dage mellem 11-23, eller skrive til Netrådgivningen.

Håber at høre fra dig igen :)
23-12-2010
katrine:
hej jeg håber at jeg kan få et råd fra en?.
jeg havde lidt problemer med at spise for et år såden, det gik så over. og nu skære jeg i mig selv og men to bedste venner ved det. og jeg vil ikke såre dem mere så har sagt til dem at jeg er helt stoppet. og nu er jeg helt alene med det. var det det rigtigte at gøre? ):
23-12-2010
X-cutter:
Det vil jeg prøve, hvis det går i koks igen, men nu virker det også her :)
22-12-2010
Jill:
Det virker fint her. Prøv at slette dine cookies :)
22-12-2010
X-cutter:
Hej Jill: Forumet herinde er stadig i koks. Bare en oplysning ;)
22-12-2010
Jill:
Jeg tror at der har været en serverfejl her til aften. Har et andet forum på samme udbyder og der var en som meldte fejl til mig omkring kl. 18:30 her til aften.
Det ser ud til at virke nu :)
Mvh. Jill (ejer af siden her)
22-12-2010
X-cutter:
Er det kun min side på Forum der ser meget mystisk ud lige nu???
13-12-2010
X-cutter:
ÆV. Så for sent at det sidste foredrag var 2010 og ikke 2011, men de andre er aktuelle :)
13-12-2010
X-cutter:
KalenderKurserForedragAndre arrangementerNyheder
Om CSM-Fyn
Kontakt os




KalenderArrangementoplysninger  
Arrangement:Personlige fortællinger om spiseforstyrrelser og selvskade
Dato:20.04.2010 18.00
Hvor:Odense Kommunes Kursuscenter - Odense C
Kategori:Foredrag
.Beskrivelse
Anne-Mette, Sandra og Louise fortæller om deres liv med anoreksi. bulimi, overspisning og selvskade.

Pigerne giver gennem foredraget et kig bag facaden, og lader tilhørerne se ind og forstå, hvad der foregår i den spiseforstyrredeslseIvskadendes indre.

De tager udgangspunkt i egne historier og fortæller, hvordan det hele startede, og hvordan de taklede og stadig tackler hverdagen. Et foredrag fortalt gennem ord,
livesang og billeder.

Har du en spiseforstyrrelse, er selvskader. pårørende eller arbejder professionelt med unge, kan du helt sikkert få noget ud af foredraget og få svar på nogle af de spørgsmål, som du måske brænder inde med.



Tirsdag den 20/4 kl. 18.00. Pris 50 kr.
Sted: Odense Kommunes Kursuscenter, Schacksgade 39,5000 Odense C
Tilmelding og yderligere oplysninger: www.paarupaftenskole.dk eller 66 13 00 82

13-12-2010
X-cutter:
Eftermiddagsmøde: God støtte til sårbare elever, København NV
Torsdag d. 14. april kl. 13.00 - 16.00 afholder PsykiatriFonden eftermiddagsmøde om God støtte til sårbare elever.

10-15 % af en ungdomsårgang mistrives og oplever trivselsproblemer i en sådan grad, at der kan tales om egentlige psykiske problemer. Hvordan kan vi på bedste vis hjælpe de sårbare elever igennem deres ungdomsuddannelse? På eftermiddagsmødet vil vi præsentere metoder og værktøjer, som kan inspirere i forhold at hjælpe de sårbare elever.

Målgruppe
Studievejledere og lærere ansat på ungdomsuddannelserne

Sted
PsykiatriFonden  
Hejrevej 43  
København NV  

Pris og tilmelding
Det koster 100 kr pr. deltager. Tilmelding på tlf. 39 29 39 09 eller kundeservice@.

Denne tekst blev senest opdateret den 19/11/2010
13-12-2010
X-cutter:
SPS-foredrag om spiseforstyrrelse, Aalborg
SPS - Støtteforening for personer med spiseforstyrrelser afholder en række foredrag.

SPS er stiftet i 1996 og drives udelukkende af frivillige, der arbejder ulønnet. Foreningen har som formål såvel at forebygge via information samt gennem personlig og telefonisk kontakt at yde støtte og rådgivning til personer med spiseforstyrrelser, og deres pårørende.

d. 24. februar 2011 Kan tanketyrani føre til spiseforstyrrelse?
d. 7.april 2011 Kan bedre adfærdsmønstre gøre op med spiseforstyrrelsen?
d. 26. maj 2011 Kan den sensitive personlighed udvikle misbrug?
d. 8. september 2011 Kan følelsesmæssig intelligens føre til spiseforstyrrelse?
d. 27.oktober 2011 Kvæles personligheden, når maden fylder for meget?
Sted
Huset  
Hasserisgade 10  
Aalborg  

Alle foredrag afholdes kl. 19.30. Yderlig information på www.spsnord.dk

13-12-2010
X-cutter:
SPS-foredrag om spiseforstyrrelse, Aalborg
SPS - Støtteforening for personer med spiseforstyrrelser afholder en række foredrag.

SPS er stiftet i 1996 og drives udelukkende af frivillige, der arbejder ulønnet. Foreningen har som formål såvel at forebygge via information samt gennem personlig og telefonisk kontakt at yde støtte og rådgivning til personer med spiseforstyrrelser, og deres pårørende.

d. 24. februar 2011 Kan tanketyrani føre til spiseforstyrrelse?
d. 7.april 2011 Kan bedre adfærdsmønstre gøre op med spiseforstyrrelsen?
d. 26. maj 2011 Kan den sensitive personlighed udvikle misbrug?
d. 8. september 2011 Kan følelsesmæssig intelligens føre til spiseforstyrrelse?
d. 27.oktober 2011 Kvæles personligheden, når maden fylder for meget?
Sted
Huset  
Hasserisgade 10  
Aalborg  

Alle foredrag afholdes kl. 19.30. Yderlig information på www.spsnord.dk

13-12-2010
X-cutter:
Eftermiddagsmøde: Selvskade/risikoadfærd hos børn og unge, København NV
Torsdag d. 10. februar kl. 13.00 - 16.00 afholder PsykiatriFonden eftermiddagsmøde om Selvskade/risikoadfærd hos børn og unge.

Selvskadende adfærd blandt unge er et problem, som flere og flere professionelle møder i deres daglige arbejde. Til eftermiddagsmødet vil der blive sat fokus på baggrund, udbredelse og tegn på selvskadende adfærd hos børn og unge og hvordan man som lærer kan håndtere selvskadende adfærd - både i forhold til den enkelte elev og i forhold til klassen som helhed.

Målgruppe
Lærere i grundskolen

Sted
PsykiatriFonden  
Hejrevej 43  
København NV  

Pris og tilmelding
Det koster 100 kr pr. deltager. Tilmelding på tlf. 39 29 39 09 eller kundeservice@.

13-12-2010
X-cutter:
Foredrag: Selvmordsforebyggelse, Odense
Torsdag d. 10. februar kl. 19.00 afholdes foredrag om selvmordsforebyggelse ved ledende psykolog Christian Møller Pedersen, Århus Universitetshospital, Risskov. Af de mennesker, der hvert år begår selvmord, ved man, at mindst 60% lider af depression. Antallet af selvmordsforsøg er ukendt men stigende.

Sted
Bolbro Brugerhus - Mødelokalet  
Stadionvej 50  
Odense V  

Pris: 75,- kr. Tilmelding via DOF Paarup Aftenskole

Denne tekst blev senest opdateret den 03/11/2010
13-12-2010
X-cutter:
Foredrag: Selvmordsforebyggelse, Odense
Torsdag d. 10. februar kl. 19.00 afholdes foredrag om selvmordsforebyggelse ved ledende psykolog Christian Møller Pedersen, Århus Universitetshospital, Risskov. Af de mennesker, der hvert år begår selvmord, ved man, at mindst 60% lider af depression. Antallet af selvmordsforsøg er ukendt men stigende.

Sted
Bolbro Brugerhus - Mødelokalet  
Stadionvej 50  
Odense V  

Pris: 75,- kr. Tilmelding via DOF Paarup Aftenskole

Denne tekst blev senest opdateret den 03/11/2010
13-12-2010
X-cutter:
Foredrag: Spiseforstyrrelser & drenge og mænd, København
Tirsdag d. 1. februar kl 18.30 - 21.00 afholder LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade foredraget Spiseforstyrrelser & drenge og mænd.

Drenge og mænd med spiseforstyrrelser er en overset og dobbelt-tabuiseret gruppe. Det er ikke let at erkende, at man lider af en spiseforstyrrelse. Når så sygdommen også betegnes som en "kvindesygdom" og man er mand, bliver udfordringen ikke mindre.

Joakim Møller Jensen og Ditlev Traasdahl Madsen fortæller deres personlige historier om at leve med en spiseforstyrrelse. De fortæller om henholdsvis bulimi og megareksi, som har styret deres tanker og følelser samt haft stor indflydelse på deres hverdag og relationer til familie og venner.

Foredraget vil blive perspektiveret med faglig viden inden for området.

Sted
Dronningens Tværgade 48, stuen  
København K  

Entre: 50 kr. Tilmelding via LMS' hjemmeside.

Denne tekst blev senest opdateret den 04/11/2010
13-12-2010
X-cutter:
Foredrag: Personlige fortællinger ved LMS, Århus
Tirsdag d. 25. januar kl. 18.30 - 21.00 afholder LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade foredrag med personlige fortællinger.

Sted
Hovedbiblioteket  
Møllegade 1  
Århus  

Entre: 50 kr til støtte for vores arbejde. Tilmelding på tlf. 35 36 49 13 eller her.

For yderlig information besøg www.spiseforstyrelser.dk.

13-12-2010
X-cutter:
Foredrag om det at være pårørende v/LMS, København
Torsdag d. 13. januar kl. 19.00 - 21.00 afholder LMS - Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade foredrag om det at være pårørende.

At være pårørende er ikke kun at være mor eller far. Pårørende er også søskende, kærester, ægtefæller, børn, bedsteforældre samt venner og veninder. Det er krævende at være pårørende til en person med en spiseforstyrrelse, især hvis det er spiseforstyrrelsen og ikke personen bag der sætter dagsordnen.

Foredragsholder Rachel Santini er ernæringsfysiolog, psykoterapeut og hospitalsdirektør og har i mange år arbejdet med børn, unge og voksne med spiseforstyrrelser og deres pårørende.

Aftenen vil være en blanding af korte oplæg og dialog, som sætter fokus på problematikker som:

Sorg og vrede
Skyld, skam og myter
Afmagt og handlekraft
Psykiske, fysiske og sociale konsekvenser for pårørende
Hvordan man som pårørende passer på sig selv, og hvordan man sætter grænser
Hvad begreberne: Medafhængighed og handlemuligheder dækker over
Foredraget vil desuden blive perspektiveret med en personlig fortælling.

Sted
Dronningens Tværgade 48 stuen  
København  

Entré 50 kr. til støtte for vores arbejde. Tilmelding via Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade

Denne tekst blev senest opdateret den 18/10/2010
11-12-2010
X-cutter:
Jeg læser både gæstebogen og i forum de fleste dage, så du må jo rigtig gerne skrive :)
10-12-2010
just,shit,on,me:
det kan godt være du har fat i noget..
09-12-2010
X-cutter:
Det er rigtigt, at det kan jeg ikke, men selv om du kun har dem i minderne, så har du et liv der skal fortsætte og når man søger ind til denne side, er det som oftest fordi man har brug for at dele sine følelser med nogle, fordi man ellers ikke kan rumme dem uden at selvskade.....

Siger ikke selvskaden forsvinder ved at bruge andre, men det hele bliver måske lettere at bære over tid, når man ikke skal bære det hele gemt indeni.

Ved at det kan være svært at dele og at det kan føles som om man giver lidt slip på dem, men det kan også være en styrke at fortælle andre, hvad de betød og betyder for andre.

Måske har du andre tanker med at gå herind, måske har du bare mest lyst til at fortælle hvorfor du har det skidt, uden at gå i dybden. Du kan bedst fortælle, hvad du har brug for og så kan jeg måske alligevel hjælpe dig en smule, hvem ved, måske var det forsøget værd :)
09-12-2010
just,shit,on,me:
aha, ved ikke om du kan hjælpe du kan jo ikke give mig personerne tilbage ;(
09-12-2010
X-cutter:
Hvis du kan bruge mig til noget, kan du jo også finde mig i forum og skrive lukkede beskeder:)
08-12-2010
just,shit,on,me:
x-cutter:
ja altså det betyder sådan temmelig meget at have mistet dem, kan næsten ikke tænke på andet i min hverdag end det, jeg snakker med sådan en dame når jeg har problemer men er lidt sur på hende for tiden..
08-12-2010
X-cutter:
Vil prøve noget nyt i aften:).

 I seng inden kl. 20.00. Er SÅÅÅÅÅ TRÆT.

Godnat og sov godt.

Pas godt på jer selv til vi skrives ved :-)
08-12-2010
X-cutter:
just,shit,on,me:
Puh-ha, kan næsten ikke få mig til at skrive dit brugernavn, for det er da ikke det du har fortjent, men et kæmpe kram.... Kan du ikke skrive lidt om hvad det betyder for dig at have mistet, selvfølgelig ved jeg at det er rigtigt slemt, men at du sætter dine ord på. Hvad har du af netværk, som du kan bruge, når det hele bliver for svært. Hvordan reagerer du når du falder i et hul? Selvskade, selvmordstanker eller begge dele?

Du skal kun skrive det du har lyst til, men det kan hjælpe at sætte ord på.
08-12-2010
just,shit,on,me:
x-cutter ja det lyder helt utroligt men desværre sandt 5 i min omkreds hvis man kan kalde det det er døde her i 2010.. hvis det ikke bar familie var det venner ;(
08-12-2010
X-cutter:
just, shit, om,me: Måske kunne du få noget ud af at bruge forum eller skrive her i gæstebogen. Lyder til at du har været igennem noget der nærmest ikke er menneskeligt at skulle rumme. Håber at høre fra dig igen.
07-12-2010
just,shit,on,me:
det sjovt hvordan 5 dødsfald på et år kan ændre det hele..
30-11-2010
NotBrokenEnough:
Splitted:
Har skrevet til dig:i
30-11-2010
Splitted:
Har jeg gjort nu.. samme navn..

hvad er dit? :)
30-11-2010
Not Again:
Splitted:
Men det skal lige siges at der hedder jeg ikke "Not Again", skriv herind, så får du navnet:)
30-11-2010
Not Again:
Splitted:
tjo, meld dig til forummet, så kan vi skrive privat over chat?
30-11-2010
Splitted:
Not Again - jeg har det præcis på samme måde.. måske vi kunne snakke sammen?
28-11-2010
X-cutter:
Nej du er ikke i stykker på den måde der kan findes reperationsvejledning på i en brugsanvisning, men du er rigtig ked af det og der skal en masse egenomsorg til, at du får det bedre. Håber du kan putte dig under dynen i aften med en skriveblok og papir i stedet for cutting eller kan finde en og snakke med.
28-11-2010
i am me:
dont try to fix me i am not broken..
28-11-2010
i am me:
dont try to fix me i am not broken..
28-11-2010
Not Again:
ligesom i drømmen, er ordet nu i min arm, you know.. PAIN...

og jeg har lyst til at skrive det igen...
28-11-2010
Not Again:
Så sidder man her igen, med de 4 blade foran en, i den fine smykke æske til de margarite øreringe jeg fik da jeg fyldte 13, og hører placebo- running up that hill.
man har alle de følelser inden i, og man kan ikke bestemme sig for hvad man vil, vil jeg være accepteret socialt eller overleve socialt uaccepteret?..

Så er det jo så godt at vi har praktik og alt muligt andet, så man først ser skolekammeraterne om 14dage..

og så er det jo så godt at man kan skjule det med ærmer og man er ret god til at skjule det..

men så igen..
Vil jeg ?
HAR jeg brug for det?
Hvorfor er det min krop sender de følelser hele tiden?
Hvad er det jeg har gjort ved mig selv?
Hvorfor er jeg sådan?
Hvorfor er det at jeg skriver her, når jeg lige så godt kunne skrive i forum? - Fordi jeg har brug for at række ud efter hvad som helst lige nu, og ved ik hvor mange der kommer til at læse det her i gennem tiden.

Jeg går bare snart amok, jeg blir så sindssyg at jeg smadrer min fucking hånd! og nu igen, skifter jeg humør, lider jeg af en fucking psykose eller hva fuck sker der, har bare snart fået nok af det her, fucking shit, jeg blir skør i mit hovede af det her..


Jeg har så splittede følelser, med ALT, jeg ved ik hvorfor jeg er så dum man, jeg snart bare ligeglad med alt, jeg vil altid skære dybere og dybere, men af en årsag gør jeg det ikke, er det frygt? er jeg bange? hvorfor gør jeg det ik bare når jeg jo gerne vil?!
Hvorfor bliver jeg aggresiv over mennesker som bare spørg mig om noget? hvorfor hvorfor hvorfor alt!! jeg bryder så meget snart sammen, alle siger jeg er så stærk, men jeg ved jo kun hvad rigtig smerte er, fordi jeg selv har oplevet den, jeg kan kun overleve fordi jeg altid har mure op, og de er ved at bryde ned, jeg fortæller flere og flere hvordan jeg har det, og når en voksen vil hjælpe mig, lukker jeg helt i og låser, men når det en på min alder, lukker jeg op...
22-11-2010
X-cutter:
NBE:
Har også skrevet til dig i forum, men lige nu er det "førstehjælp" der skal til frem for bearbejdning. Det vil sige tæppe, te og tudefilm" eller søvn. Du har brug for at få sovet, for at kunne fungere. Man kan ikke fungere uden. Hvis du ikke kan sove, så prøv at tage noget at spise og et varmt bad inden. Ved godt at det ikke er det du har lyst til, men gør det alligevel - uden at tænke for meget. Og ved godt du ikke kan lide at jeg giver dig ordre, så det vil jeg lade være med og i stedet bare sige "Sov godt":)
22-11-2010
NBE:
Hjælp jeg er gået helt amok hele min overarm er  ødelagt!! hjælp - jeg skal stoppe nu!!!
21-11-2010
X-cutter:
Cutter pigen:
Ok havde lige spurgt til dig igennem beskedsystemet i forum, men så havde du allerede skrevet her :).

Jeg ser det altså ikke udelukkende som en dårlig uge. Jeg ved godt at det er let for mig at sidde her og sige, men jeg ser at der sker en masse fremskridt. Jeg ved godt at det sikkert gør lige så ondt indeni stadig og måske endda mere, fordi du når ind til nogle følelser, som du helst vil gemme væk.

Hvor er jeg super fantastisk glad for at du har fået det forhold til din lærer. Endelig en voksen der er der for dig og ikke dig der skal være der for andre. Super at hun skal køre dig til psyk, jeg er ret sikker på at det må være fordi de har fundet ud af at din mor ikke har den bedste indflydelse på din behandling. Hvor er det godt.

Hvordan er dit forhold til din mormor. Hvis du kan hente lidt hygge og varme der, så tag imod alt det du kan.
Du skal ikke fuldt ud forstå din mor og hendes valg, men måske har hun dårlig samvittighed over at hun ikke magter at give dig den omsorg, som du har brug for og derfor vælger hun at du skal være sammen med din mormor, så du trods alt for noget omsorg fyldt på.

Håber du må få sovet rigtig godt. Du bruger en masser energi på at bearbejde og det er derfor at du er så træt. Din søvn er sikkert heller ikke af den bedste kvalitet og måske er der endda i søvne en masse du bearbejder gennem drømmene.

Men husk at selv om det er svært er det her altså store fremskridt. For få måneder siden var der ingen i hele verden du brugte til at få det bedre hos. Nu sidder du herinde og skriver, du har en lærer der støtter dig og du er i behandling. Hvor er du sej at du turde tage hul på det :)
21-11-2010
X-cutter:
NBE: Inden du skærer så læs lige mit svar i forum.
21-11-2010
NotBrokenEnough:
jeg har oprettet ting i forum..

Hvorfor er det jeg misunder andre når de er holdt op med at cutte?.. jeg misunder dem såå meget at jeg bare har lyst til at cutte mere...
Jeg er blevet gode venner med min mor igen, og alligevel sidder jeg her med 2blade foran mig og kan næsten ik lade være med at samle dem op..
21-11-2010
Cutter pigen:
Har haft en rigtig dårlig uge.
Mandag: 1½ times skole og psykiatrisk.
Tirsdag: Under dynen det meste af dagen.
Onsdag: 1½ times skole og tvunget til at gøre rent for min mor.
Torsdag: 1½ times skole og træning.
Fredag: Lave dej til julesmåkager for min mormor.
Lørdag: I teatret mid min mormor og hendes veninde.
Søndag: Bage julesmåkager med min mormor.
Er min mor bange for at være for meget sammen med mig siden jeg hele tiden skal gøre nogeet for min mormor. Hvis jeg selv bestemte så lå jeg under dynen altid. Men fordi min mor eksisterer så skal jeg op og være færdig og så afsted i skole bag efter hver dag. Hun tror vidst at jeg kun kan finde på at skærer når jeg er alene hjemme. Min mor og far virker som om de har glemt at jeg skærer i mig selv. De kan ikke forstå hvorfor jeg ikke bare hiver ærmerne op eller tager en T-shirt på når jeg skal ned at træne. Men de har også virket helt ligeglade siden de fik det af vide. Jeg skærer stadig rigtig meget, og det er hele venstre arm der er ved at være fyldt med sår/ar.
Psykiatrisk vil have at det er min lærer der tager med der op i stedet for min mor næste gang, og min lærer har sagt ja til det. Hvis jeg har forstået det helt rigtigt så skal jeg kører med hende der op efter skole. Hun er rigtig flink og nok den person jeg stoler mest på, men jeg vil helst ikke spilde hendes tid. (Hun er faktisk den eneste der har set min arm.) Alle de andre fra klassen kender hende næsten ikke, men jeg ved en hel masse om hende. Hun giver mig virkelig en fornæmmelse af at hun kan lide mig.Selvom jeg jo godt ved at der ikke er nogen der kan. Men når jeg snakker med hende glemmer jeg lidt at alle hader mig...
Jeg vil snart gå i seng så jeg kan får sovet lidt i nat. Vågner nok klokken lort i morgen tidlig som jeg plejer...
21-11-2010
X-cutter:
Til alle: Jeg har oprettet mig som bruger i Forum, hvis man har noget, som ikke skal ses af andre, må man gerne lægge en besked derinde til mig.
21-11-2010
X-cutter:
NBE:
Jeg var ved at skrive et langt svar til din besked, men jeg kan faktisk godt tænke mig at jeg kunne give dig den i et lukket forum. Hvad siger du til at oprette dig som bruger i Forum her på siden, så jeg kan sende dig en besked derinde.
21-11-2010
NotBrokenEnough:
x-cutter:
jeg sagde til min mor at det gjorde ondt, jeg har skrevet det så hun også har mulighed for at se det.

min mor sagde jeg havde det rigtig dårligt og at jeg skulle virkelig have hjælp et nyt sted.

min mor tror jeg kan "laves" , som fx alle de ting hun ikke kan lide ved mig, som om det en fejl i mig, og at hun tror jeg skal laves.

Jeg føler mig så trist, jeg føler mig så u-elsket at den smerte inden i er uudholdelig, jeg kan ikke lade være med at skære, du lyder så "Vis" men det ikke bare lige at lave alt muligt andet, jeg har en enorm vrede inden i mig at jeg går amok og slår og slår og slår på fx mit skab,... eller mit hovedet.

men at skære for mig lige nu, er at jeg overlever inde i mit hovedet, at tude ned i en pude eller skrive alt til min mor hvor hun kan ramme mig i, det gør jeg ikke, min mor vil bruge det mod mig, sorry men vi begge to fuckt up.

Jeg havde skåret der i går, og jeg var blevet helt følelsesløs ved sårene, men det væk igen.


21-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Godt at høre at det ikke gik helt galt med sårene. Du får lige en lille opgave til idag, hvis du har tid og mod på det:
Skriv et brev til din mor, hvor du skriver om hvor hun rammer dig hårdest. Du må gerne komme derind, hvor det gør ondt, men inden skal du have sat dig for at du ikke vil skære, uanset hvor ked af det du bliver, men hellere vil græde. Hvis det virker bedre for dig at sige det højt i stedet for at skrive er det lige så godt.

Kun at tænke det igennem eller at skrive det til mig giver ikke det samme, så du skal i det du skriver/siger højt, tale direkte til din mor:
F.eks "Mor du gjorde mig så ked af det igår, fordi jeg ikke måtte være hjemme hos dig". "Jeg bliver så ked af det fordi jeg ikke føler mig elsket, når jeg ikke må være her og mine andre søskende er hjemme".

Opgaven skal du kun lave, hvis du føler du kan. Hvis det bliver for meget for dig, så tag en pause. Inden du går igang skal du have sat dig for, hvad du gør for at aflede dig selv, hvis det bliver for meget og det skal ikke være cutting eller anden selvskade.

Start med at skrive øverst på dit papir din afledning. Feks. "Hvis jeg bliver for ked af det tager jeg et bad".

Jeg hører gerne om du kan bruge dette til noget.
21-11-2010
NBE:
x-cutter:
mine sår er ikke så slemme, de kun 1cm lange ca, og de kun lidt over en mm åbne, så behøver ikke syes.
20-11-2010
X.cutter:
NotBrokenEnough:
ØV, ØV ØV. Ved ikke helt, hvad jeg skal skrive. Det er vigtigt at du læser min omsorg mellem linjerne, så det ikke kommer til at lyde som om jeg bebrejder dig, for det gør jeg ikke.

Først skal du lige tage stilling til, om der du har skåret dybt skal behandles. Gaber huden og ikke lukker til, skal du altså have kigget på det, for at det ikke giver grimme ar, som kunne undgåes.

Derefter ville jeg ønske, at jeg kunne sende dig en opskrift på, hvordan du løsriver sig så meget fra din mor, så hun ikke kan såre dig så meget. Jeg har selv brugt rigtig meget tid på at løsrive mig fra min mor følelsesmæssigt, hvilket har en kæmpe betydning for, hvordan jeg fik det derefter. Nogle kan ikke forstå at jeg ikke har den omsorg og føler mig forpligtet i forhold til hende, men jeg har valg, at jeg ikke har brug for hende som mor længere. Hun er en hyggelig gammel  og genil dame - ind imellem lidt for præget af sin psykisk sygdom, som vi besøger en gang imellem og dybere er min tilknytning til hende ikke.

Jeg har gjort det, at unden hun var tilstede, har jeg skældt ud på hende over, at hun ikke magtede at give mig den omsorg, som jeg havde brug for. Jeg har grædt og skreget og lagt i fosterstilling, som et lille barn. Jeg har fortalt hende, at hun ikke længere skal passe på mig og være min mor, da hun ikke kan gøre det godt nok og at jeg nu selv passer på mig og lader andre passe på mig.

Det var en hård omgang og jeg måtte igennem den flere gange, men fik givet slip.

Jeg siger slet ikke at du skal give helt afkald på din mor. Men jeg tror det ville gøre dig godt sige højt for dig selv, hvad det er der sårer dig. Sid eller læg dig og tænk igennem, hvad der gør ondt. Derefter siger du det højt, som hvis du sagde det til hende. Bliv ikke forskrækket over den voldsomhed du måske får du ud, du har en masse gemt følelser og måske får du brug for at græde, skrige og kalde hende dumme eller onde ting. Det gør intet, hun kan jo ikke høre dig.

Teknikken gør at du ikke skal gå og bære på følelserne inden i og at du ikke bliver nødt til at skære, for at holde tankerne væk eller overføre smerten til din mor.

Du kan også tage en ting, som du vil ofte til at skære i og forstille dig at det er din mor, mens du skærer, fortæller du hende, hvad det er du er så vred og skuffet over.

Metoden med at fortælle højt, bruger meget, hvis nogle har såret mig. Jeg sætter mig, når jeg er selv og snakker højt, som om den anden er der og så kommer følelserne og gråden. Nogle gange gør det så ondt, at jeg har lyst til at stoppe følelserne med kniven, men så ved jeg, at jeg er nået ind til kernen, til det der gør allermest ondt. Jeg ved med min fornuft, at nu skal jeg holde ved og føre samtalen og gråden til ende. Bagefter er jeg ofte så træt at jeg falder i søvn i fosterstilling.











20-11-2010
NotBrokenEnough:
jeg har skåret så dybt at je kan se det nye hudlag/kød /hud (eller hvad det er)tydeligt og det blev ved og ved med at bløde, nu trækker jeg ærmet ned og får smerte for sygt, og håret i en elastik også over og pretend happy girl, og glo film
20-11-2010
NotBrokenEnough:
og jeg har skåret igen 24 ekstra gange, det løb helt fra der man bukker armen og ned til lille fingeren, og det blødte rigtig meget, nu gør jeg det så igen... min fucking mor kan kraftedme lære det!!!
dem jeg lavede i dag, er til ære for hende !!!
20-11-2010
NotBrokenEnough:
jeg skulle havwe haft en rigtig hyggelig weekend, men hende min veninde der flyttede, og hos min mor, men det blev falyst det med min veninde, så tog da bare til min mor en dag ekstra, det resultered i vi blev uvenner og min egen mor sagde jeg skulle skride fra hendes hjem, jeg bor 3 timer væk i offentlig transport, jeg brugte det tid på at komme til hende igår, og nu behandler hun mig som lort, så ringede til opholdssted og blev hentet, nu har jeg lige cuttet i anklen og armen, der i armen har aldrig blødt så meget før, og det et helt nyt sted, jeg stjal 2 barber ting fra min mor da jeg pakkede mine ting, og det ene har jeg ødelagt, det bare herre skarpt.. jeg er godt nok blevet såret mange gange af den kvinde, men den her gang eij eij eij..
19-11-2010
X-cutter:
Håber alle herinde må få en dejlig og positiv weekend :)
18-11-2010
NotBrokenEnough:
men hun har selv været cutter, så jeg syntes slet ikke hun har ret til at te sig sådan over for mig? og jeg viste ikke min hånd, så hun kan ikke være 110% på det, men jeg ved godt hun ved det.

det med jeg var begyndt at græde i skolen, og han svarede bare sådan, vi blev også uvenner over at jeg havde spurgt hvad han ville isge til hvis jeg skrev med min eks. så var jeg dum fordi jeg spurgte om det, og jeg var også dum hvis jeg ik spurgte om det, og jeg var dum fordi det var sent da jeg spurgte og en masse andet, så alt var bare min skyld, når joh, også selvfølgelig tænker jeg over jeg skal flytte, det blev han også sur over at det gik ind og ændrede mit humør lidt. så skrev jeg bare med min eks i stedet, han gjorde mig glad igen.
og jeg blir ikke afhængig af min eks igen eller noget, jeg har ikke sådan følelser for ham overhovedet eller noget, og det ham der hele tiden skriver til mig og jeg har ik lyst til at skrive med ham hele tiden for vil ikke ha følelser for ham igen.
tak :) efter jeg har fået afvide jeg må flytte, er min cutting gået meget ned, meget meget ned, det rigtig godt, håber bare ik jeg blir skuffet pga hvor lang tid der går, også flipper helt ud med cutting igen eller noget/;
18-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Hold da op en dag...Det er ikke altid at folk reagerer som de burde, men jeg har det nok lidt sådan, at når ens omgivelser reagerer voldsomt er det fordi man betyder noget. Men ingen tvivl om at det ville være mere behageligt at få et knus end at blive råbt af.

Hvad var det du fortalte din kæreste, som han blev så vred over?

Jeg tror meget af den voldsomme reaktion man bliver mødt med som selvskadende er folks bekymring blandet med at det er meget svært at forholde sig til at nogle har brug for at skade sig selv for at holde det hele ud.

Jeg er imponeret over at du ikke har cuttet mere end du har ovenpå den dag, super stærkt at du først klarede turen i skolen og så med kæresten og endelig fik ro ved x-kæresten. Husk at sætte dine egne grænser i forhold til x-kæresten, da han jo ikke altid har respekteret dig. Du må ikke igen føle at han bruger dig og smider dig væk, så hellere passe lidt på dig selv og lade være med at blive så afhængig af ham at du vælter, hvis han lige pludselig ikke er der for dig.

Men super stærkt gået :)
18-11-2010
NotBrokenEnough:
igår fik en veninde mig til at græde i skolen, je havde cutte på min venstre underarm, og den bevægelse man laver når man hiver op i ærmet, kunne min veninde genkende, så hun blev sur på mig og sagde "jeg er så skuffet over dig, jeg er såååå skuffet over dig" og lort og lort, hun har selv været fucking cutter, hun skal bare holde sin fucking kæft, jeg sagde hvordan jeg havde det og hun sagde ;" er det din undskyldning? er det din undskyldning at du har det dårligt??" bare fordi hun cuttede fordi hun kedede sig, så hun prøvede at hive op i mit ærme og jeg lagde mine hænder på ryggen, og hun sagde alt sådan noget lort, også kom ALLE mine følelser bare op ig jeg gik helt alene igennem hele drenge flokken men tårer faldene på mine kinder, den eneste der fulgte efter mig var min bedste ven, den eneste...  
og han gjorde mig glad, og ham og en der kan lide mig gik så sammen med mig og sagde smil smil smil, så svarede "jeg kan sagtens smile, men jeg har det stadig ad helvedes til" det sagde de ik det store til,, og fik snakket lidt med min veninde jeg hun var begyndt at græde fordi jeg havde fortalt hende jeg sku flytte, så var trist og trist.. min bedste ven er rigtig god mod mig, men alle siger vi har noget kørende, -- jeg har kæreste, han er lige kommet ud af et forhold på 1år.. hallo lad os være i fred..

da jeg kom hjem fortalte jeg det til min kæreste om aftenen fordi han ik havde tid ellers, så sagde han " så kan du lære det" fede svin, så skrev med min eks og han forstod mig og hjalp mig og var der rigtig meget for mig.. vi skal være sammen snart, det blir skønt at se ham igen , 7 måneder med ham var lang tid alligevel..

i dag har jeg cuttet en lille smule igen, ikke så meget gjorde det sidste gang i mandags tror jeg vist så det fint nok :)
18-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Lyder positivt og ja det hjælper altid at holde sig til ved offentlig ansatte. Arbejdspresset er så stort at man ellers let ryger ned i den endeløse bunke.
16-11-2010
NotBrokenEnough:
x-cutter:
Min sagsbehandler er vist okay, hun har haft en af mine veninders sag også, men vi skulle have haft et møde sidste april og der blev hun langtidssygemeldt og hun kom aldrig, vi fik aldrig besked, først sådan et halvt år efter, men jeg tror at hun får tingene gjort, hvis man presser nok på hende, det håber jeg hvertfald:)

hehe okay
16-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Ej hvor er det dejligt at høre med sagsbehandler.Det ansvar jeg skriver om at du ikke burde have er at tingene fungerer og at der er nogle der tager ansvar for at du får den hjælp, som du har brug for. Så jeg sidder her og krydser alle mine små fingre for at du har en dygtig sagsbehandler som handler på den viden hun får, så du kan få det der er bedst for dig.

Dejligt at du finder positive ting hos dig selv, så vigtigt og rigtigt. :))))
16-11-2010
NotBrokenEnough:
x-cutter:
Jeg kan ikke se der nogen pædagogik overhovedet, jeg har boet der i 2 år og kun haft 2 udviklingsmøde, 1 status møde og 1 andet møde(kan ik huske hvad det hedder).

Det føltes meget som ligegyldighed, men jeg ville heller ikke kunne leve med for mange regler.

hvad er det for noget ansavr jeg ikke burde ha?

skole psykolog, har jeg KUN hørt dårligt om, hun har fx haft møde men min veninde, også glemt at sige hun havde et møde der. hende vil jeg IK se.

jeg kan ikke nummer 2, jeg gider ik skole-psyk. hun er såå dum.

opdatering:
min mor har sendt email rundt, min sagsbehandler blev helt chokeret over mange af de ting der sket her, som hun ikke vidste noget om overhovedet. så hun vil ha et møde med mig, det glæder jeg mig til. jeg er bare træt af det her nu.
15-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Undskyld lavdede lige sprogforvirring. Mente ikke SSP, men PPR, som er pædagogisk, psykologisk, rådgivning på kommunen. Helt klart tegn på at det er sengetid nu ;)
15-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Jeg er vildt imponetet over, hvor hurtig du arbejder. Jeg har godt nok svært ved at se stedets pædagogik ud over at tjene nogle penge og måske være miljøbevidste. Håber virkelig, at der er noget, som jeg bare ikke kan se her.

Jeg er meget forundret over den frihed der gives til jer. Den ville mine egne børn ALDRIG få om de var nok så selvstændige og velfungerende. Jeg tror heller ikke på at så løse grænser føles som omsorg, det må nærmere føles som ligegyldighed.

Jo mindre ansvar de voksne tager, jo mere overlader de til dig. Det er så absolut ikke det, du har brug for, men vi er nødt til at forholde os til, at det er sådan det er lige nu.

Jeg vil starte med det punkt, som jeg sys der vil kunne rykke mest for dig lige nu og som du har bragt på banen mange gange:

Psykologhjælp. Stedet vil ikke give dig en, men din lærer har du et godt forhold til. Hun har direkte kontakt til SSP og dermed psykolog. Ja du kommer ikke selv til at håndplukke én, men får den der er tilknyttet skolen...kender du hende? Hvis bostedet ikke er det rigtige for dig, vil psykologen nok være den der vil have lettest ved at hjælpe dig til et andet sted.

Opgave 2: Fordele og ulemper ved at overlade til din lærer at skaffe en psykolog til dig og dermed fralægge dig noget af det ansvar, som faktisk ikke er dit. Og skriv det til mig :)

Nu har min mobil sagt "så gå dog i seng", så det vil jeg gøre, så jeg også kan være noget overfor mig selv og andre i morgen.

Sov godt :)

15-11-2010
NotBrokenEnough:
dårlige ting:
hader de voksne
de hjælper mig ikke
der ingen unge næsten
ligger langt væk fra alting
de lytter ikke
de kører aldrig nogen steder
vi skal selv betale halvdelen hvis vi skal til fælles ture
der ingen drenge
de lyver for os og forældre og snyder skat
de glor bare facebook hele dagen og laver aldrig aktiviteter.
vi må kun ride horsemanship
vi skal spise såå sundt, selvom de æder alt vores slik vi fik fra en i bestyrrelsen.
vi må ikke engang drikke 3 l mælk på en dag(alle)
de skal spare på alt.
de trøster ikke en.
de er fucking klamme og skal være så miljø fucking venlige.
vi skal selv betale shampoo (udover angelmark)
vi skal selv betale vasketøjsmiddel(udover angelmark)
de vil ikke gi mig en psyk.
de vil ike køre os til sport eller noget, ik engang når vi skal vente i 2 tmer på en bus i frostvejr.
de viser ikke at de ren faktisk interresere sig for os.
- der er sikker meget mere, men kan ikke lige komme på det.

gode ting:
vi må sidde og rådne op på værelserne hele dagen
vi får mange lomme penge.
fede ferier( men det kommer man alle steder)
jeg kan gå amok på pædagog uden jeg får konsekvenser.
vi får rejser betalt altså buskort og billeter til kbh osv
vi går på almindelig skole.
vi må meget (jeg har fx i april taget til london alene med en veninde hallo der var jeg 14! mega fedt)
vi har hest,(men vi må ik bruge den)
jeg har fed lejlighed
kan altid høre musik
vi kan lave en masse lort, uden der nogen der siger noget til det overhovede.
internet  på  værelserne.
- øhm der nok nogen flere, men kan ikke lige komme på.

jeg kan ikke gøre for det, jeg er så trist at jeg bare skær automatisk nu, hele tiden, sad i bussen og kunne ikke tænke på andet end jeg ville hjem og skære, jeg tror jeg ved at være afhængig, og ved godt mine problemer ikke forsvindr ved at flytte, men mange af de problemer jeg har, er fordi mit sted ikke reagerede i tide, og de gør jo heller intet nu, og vil gerne starte ny skole og møde flere mennesker, det hjælper altid for mig, jrg blir glad af at møde mennesker.

og det kan måske godt lyde som om jeg bare er en fuckt up teenager, men jeg har hjerne, jeg er intelligent, jeg ikke enormt grim, jeg er rigtig god at læsse af på, jeg god til at lytte og trøste folk. jeg har øvet mig i at finde gode ting om mig selv:) det får jeg det lidt bedre af.
15-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough: Jamen så arbejder vi da bare videre. Jeg regner med at du gerne vil have det bedre og uanset om du bliver flyttet eller ej, har du en masse arbejde at gøre. Alle dine problever forsvinder ikke som dug for solen ved at du bliver flyttet.

Så du får lige en lille opgave af mig:
Nedskriv alle de negative og positive ting omkring bostedet. Del papiret lodret og negative og positive ting på hver deres side. Du vil helt sikkert have lettest ved at finde de negative, men gør dig derefter umage med at finde alt det positive du kan. Bagefter skriver du det herinde til mig og så kommer jeg med opgave nr 2. God fornøjelse :). Og hver gang du tænker på at skære, så tænk lige om det er strængt nødvendigt lige nu eller om du kunne vælge noget andet. Hver gang du skærer risikerer du at netop dette snit bliver til et ar du bliver træt af.
15-11-2010
NotBrokenEnough:
x-cutter:
hehe som du kan se kunne jeg ikke tage en kold tyrker, jeg skærer stadig lige så meget som før jeg holdt op med at skrive her.

min sitation er nu:
hende min veninde som blev fjernet, kom i dag og sagde farvel til mig, jeg græd og græd, jeg har i lang tid nu følt mig trist og ulykkelig, jeg må ikke få en psykolog fordi jeg for krævende.
Så idag ringede jeg til mig mor og sagde at nu VIL jeg fandme flytte herfra, og hun har skrevet en email til mit sted og til kommunen, hun sender den imorgen, jeg har ingen livsglæde mere, men jeg gider heller ik dø, jeg er bare så trist.
men i hvertfald, har jeg cuttet, min højre ankel, venstre ankel, højre overarm, hørje arm og under arm, venstre overarm, venstre arm og underarm og på begge hænder og begge skuldre.

Jeg har det så dårligt, jeg har ik lyst til at gå i skole, har bare lyst til at sidde alene hele dagen og skære i mig selv, og den følelse i mig, er som om.. som om jeg ikke noget liv har, som om jeg ik kan grine, men jeg kan heller ik græde. ang det med jeg ikke kan græde, slog jeg det op på nettet, og det er et tegn mere på jeg har en depression- fedest.

og jeg ved det bliver en kamp at flytte herfra, altså mit sted vil ik ha jeg flytter, for "ii ^~anonym~ er jo såå velplaceret" in my ass! min mor vil gerne skrive under, men tror ik mit opholdssted vil, for de kan gå konkurs meget meget nemt når jeg flyttet, men det kan jo ligesom ikke være mit problem? jeg glæder mig og håber jeg får lov at flytte, jeg går i 9. og det en minus, for så siger hun bare : eij men det ik så godt, dine karakter vil falde fordi læreren ikke kender dig bla, bla bla...."  og så må jeg jo finde et argument, men at jeg skærer, tror jeg ikke jeg vil frembringe for så kommer jeg et sted hen, med  masser af regler og det dør jeg endnu mere af..
14-11-2010
X-cutter:
Jeg er begyndt at fylde lidt på i forumet, så det bliver lidt mere spændende.
Kik ind og læs eller endnu bedre, meld dig til og deltag :)
13-11-2010
X-cutter:
Fra LMS´s hjemmeside, fundet under artikler:

Den ridse er til min mor
"Den ridse er til min mor – den ridse er til min far”. Udsagnet er fra en ung pige, der skader sig selv. Vi har fået lov til at lytte til et uddrag fra en behandlingssession. På båndet forklarer hun: ”I stedet for at det gjorde ondt i hjertet, gjorde det ondt i hånden”.

Af Anna Cosar

Branding, banging og headbanging
I de senere år er sket en heftig stigning i antallet af unge mennesker, der skader sig selv. Ikke sjældent ses det, at problematikken desuden optræder i forbindelse med en spiseforstyrrelse – endnu en måde at skade sig selv på. Den mest udbredte form for selvskade er cutting, hvor man skærer i sig selv. Men der findes mange andre former for selvskadende handlinger – f.eks. dét at kradse/rive sig, at brænde sig selv (branding), at slå sig selv (banging), at slå hovedet ind i væggen eller gulvet (headbanging) eller at misbruge medicin uden selvmordshensigt.

Selvskadende adfærd er en ”skjult” adfærd og derfor meget svær at lave statistik på, men det menes, at op mod 1 ud af 10 teenagere skader sig – og at tallet er stigende. Det menes også, at der er langt flere piger end drenge, der skader sig selv (op mod syv gange flere). Ofte starter selvskaden i 10-16 års alderen, tit i forbindelse med væsentlige ændringer i den unges liv eller hvis der er en problematisk familiehistorie med f.eks. vold og misbrug.

Selvmord og selvskade
Selvskadende adfærd kan defineres på følgende måde:

En handling hvor man ved at skade sig selv forsøger at fjerne fokus fra den psykiske tilstand der er ubærlig og derigennem forsøger at påvirke eller fortrænge sine følelser.

Ofte tolkes en selvskadende handling som et selvmordsforsøg, men det er vigtigt at skelne mellem de to. Forskellen er, at ved selvmord er tanken at slippe for alle følelser (gøre en ende på det hele), mens ved selvskadende handlinger er tanken, at man vil slippe for de dårlige følelser ved at transformere dem eller gøre dem bedre – ikke at man vil slippe for alle følelser.

De fleste selvskadende handlinger er derfor ikke selvmordshandlinger. Dog ses det ofte, at selvskadere kan have et eller flere selvmordsforsøg bag sig. Det vil typisk have været på tidspunkter, hvor det hele føltes så uudholdeligt, at det ikke længere var nok at skade sig selv for at ”overleve”.

Afhængig af selvskaden
De følelser, der fører til selvskade, svarer til dem, en misbruger oplever ved abstinenser, f.eks. angst, anspændthed og vrede. Som ved et fix eller en rus opleves der et fysisk velbehag ved den fysiske smerte, der for en tid overdøver eller fortrænger den psykiske smerte.

Rent kemisk har selvskaden også en lindrende effekt: Selvskadende adfærd udløser endorphiner, som er et morfinlignende stof, kroppen selv producer. Endorphinerne frigøres også af f.eks. alkohol og kokain. Udladningen af endorphin skaber en afhængighed, som kan være meget svær at behandle og svær at undvære. Den misbrugslignende afhængighed af endorphin-udladningen i hjernen er med til at holde den selvskadende fast i et mønster.

De selvskadende handlinger kan derfor blive en ond cirkel, hvor personen hele tiden tænker over hvornår og hvordan, hun kan komme til at skade sig selv igen for at opnå den lettelse og det kick, som selvskaden giver.

En selvbevarende adfærd
Selvskade optræder ofte i forbindelse med stress eller belastninger. Som nævnt kan det være ved væsentlige ændringer i livssituationen eller ved en problematisk familiehistorie som med tiden er blevet uudholdelig.

Den selvskadende handling er en destruktiv copingstrategi – altså en måde at håndtere nogle svære følelser på. Formålet med handlingen er, at den skal dulme en følelsesmæssig smerte eller fjerne fokus fra den. Selvskade bruges for at forblive rolig, føle kontrol eller blot for at føle noget! På den måde bliver selvskade en måde at genvinde følelsesmæssig kontrol over en situation på.

Fælles for mennesker, der skader sig selv, er, at de bærer på en dyb indre smerte og et indre følelsesmæssigt kaos, som det kan være ubærligt at forholde sig til - hvis man overhovedet kan holde ud at mærke, at det er der. Derudover er der typisk også sort-hvid tænkning, usikker identitetsoplevelse, lav selvfølelse, tomheds- og ensomhedsfølelse, lav tolerance for angst, stress og forladthed, ringe impulskontrol og ringe evne til (konstruktiv) egenomsorg.

Man hører tit, at selvskade ”bare” er et forsøg på at få opmærksomhed, men det er som regel ikke rigtigt. Selvskade er en form for ”selvbevarende” adfærd – altså noget personen bliver nødt til at gøre for at kunne holde sit indre kaos ud. Der er meget skyld og skam forbundet med handlingerne, og selvskaden foregår derfor ofte på steder, hvor den kan skjules. Det kan f.eks. være på armene, som kan skjules med lange ærmer eller på benene, som kan skjules med bukser.

Når man bruger selvskade som copingstrategi, er det fordi, man ikke har lært at håndtere stress eller overvældende følelser på en konstruktiv måde. Og fordi man måske har været udsat for så stort et pres, at det ikke var muligt at håndtere det på almindelig vis. Derfor er der behov for at få det lært nu i stedet, så man ikke længere føler behov for at skade sig selv.

Nye strategier
For et menneske, der skader sig selv, er det rigtigt vigtigt at lære andre måder at håndtere sine problemer på. Dels ved at lære at genkende, hvad det er, der tricker trangen til at skade sig selv (de udløsende faktorer), dels ved at lære at have andre strategier end selvskade parat.

For at lære at håndtere sine følelser på en anden måde end ved at skade sig selv, er det vigtigt at få afdækket årsagerne til det følelsesmæssige kaos, der er indeni. Mange af de mekanismer, der ligger bag selvskadende handlinger, er ubevidste og kan derfor være rigtig svære at håndtere og tale om – både for de pårørende og for personen selv. Derfor er det vigtigt at få professionel hjælp og opbakning både til at afdække årsagerne, til at lære de udløsende faktorer at kende og til at finde frem til alternative strategier, der virker for netop én selv.

Med den rette hjælp og opbakning er det muligt at arbejde med det, der gør, at man bliver nødt til at skade sig selv og – med tiden – at finde på andre og bedre alternativer.

13-11-2010
X-cutter:
Zebrapigen og OrkidébarnetLæs her om Sofia Åkermans gribende fortælling.

Af Rikke Christina Ahlberg

”Jag skal försöka och prata danska!”.
Hun er lille, mørkhåret og udstyret med et par yderst kønne øjne. Fysisk fylder hun ikke så meget i den store sal. Men der går ikke længe, fra hun er gået på, til hun har bjergtaget os alle sammen. Stemmen er klar og gennemtrængende, armbevægelserne store, mimikken livlig og hendes fortælling rørende og gribende.

Svenske Sofia Åkerman, forfatter til den anmelderroste bog Zebrapigen, er kommet til København en regnvåd tirsdag for at holde foredrag for cirka 140 fremmødte. Egentlig er salen kun beregnet til 120 personer, men vi får ekstra stole bragt over og folk tager til takke med gulv, vindueskarm, et bordhjørne eller hvad man nu lige kan finde.

En skadet hånd
Sofia starter sin fortælling med at understrege, at man ikke skader sig selv for at dø – man gør det for at overleve. For Sofia selv startede selvskaden, da hun var omkring 14 år gammel. En dag i gymnastik kom hun til skade med sin hånd, da klassen skulle spille basketball. Hånden blev gul og blå, den hævede op og blev betændt. Sofia opdagede, at hendes tilskadekomne hånd gjorde, at folk så hende. ”Nej Sofia, hvor ser det væmmeligt ud, du må gå til lægen” og ”Åh Sofia, hvordan går det med hånden?”, sagde de. Sofia følte sig endelig bekymret om; hun følte sig set! Hun holdt skaden ved lige – pillede i såret, skar i det – og det blev starten på mange år som selvskader. Det fysiske udtryk startede altså, da Sofia var fjorten. Men smerten, som lå til grund for selvskaden, startede mange år tidligere – muligvis allerede da Sofia blev født.

Orkidéer og mælkebøtter
Sofia fortæller, at mennesker er født forskellige. Nogle er født følsomme og sårbare; andre lader til at være født til at kunne klare hvad som helst. Hun sammenligner os med blomster: Nogle mennesker er en mælkebøtte. De bliver stående i al slags vejr - om det så regner og tordner en hel sommer igennem, så bukker de ikke under. Andre mennesker er en orkidé. De er følsomme og har brug for de helt rette lys-, vand- og temperaturforhold… Så kan de til gengæld blomstre op til noget af det smukkeste. Sofia var et orkidébarn. Hun var følsom, sårbar og havde brug for omsorg og nænsomhed. Hun tog meget ansvar på sine skuldre – da hun blev storesøster, troede hun, at hun skulle redde hele verden. Hun var aldrig til besvær – og de voksne opdagede hende ikke.

Da Sofia var ti år, startede hun i en ny klasse. Det var en ”problemklasse”: To af børnene havde mistet deres forældre, to af børnene havde forældre, der var alvorligt syge, nogle af børnene var selv syge – her var der slet ikke plads til Sofia. Hun syntes ikke selv, at hendes ondt-i-maven ”var noget” i forhold til de andre børns tragiske skæbner – og det blev hun desværre bekræftet i. Sofia skrev nemlig på et tidspunkt et dystert, mørkt brev til sin lærer. Et brev, der udtrykte al den sorg og fortvivlelse, Sofia følte. Et par dage senere hev læren Sofia til side og sagde: ”Jamen Sofia, tænk dog på stakkels Pernille!”. Sofia sammenligner i dag kommentaren med det klassiske svar, når børn ikke spiser op: ”Jamen tænk dog på alle de sultne børn i Afrika!”.

Tremmer for vinduerne
På et tidspunkt bliver Sofia indlagt på psykiatrisk afdeling. Hendes erfaringer med psykiatrien er dog ikke noget at råbe hurra for. Hun ville ønske, at man havde hørt hende mere, end man havde set hende. At man havde lyttet til hendes ord i stedet for at kigge på hendes sår – for det var jo ikke dem, det handlede om. De ting, hun kunne lide – skolen og teater, blev taget fra hende. I stedet for at sætte ind, hvor hun faktisk havde nogle ressourcer, blev alt taget fra hende. Og med sin selvskade, som ingen behandlere vidste, hvad de skulle stille op med, passede Sofia ikke ind i det psykiatriske system. Hun blev til sidst indlagt på en psykiatrisk afdeling for voksne kriminelle. Her var der tremmer for vinduerne, og Sofia var efterhånden ved at miste det sidste mod. Hun blev mere opgivende end nogen sinde og troede, at hun var den eneste i hele verden, der aldrig skulle blive rask eller få et liv. Da lægerne åbent erkendte, at de gav op, kom Sofia hjem til sine forældre.

Vejen ud ad selvskaden
”Alle i kvarteret vidste, hvem jeg var, så jeg holdt mig inde”, fortæller Sofia. På et tidspunkt startede hun dog hos en psykolog i Stockholm. Psykologen Mia blev Sofias vej ud ad selvskaden. Ændringerne skete gradvist; Sofia startede i gymnasiet og opdagede pludselig, hvor mange år hun var gået glip af. Hun følte sig som et barn blandt sine klassekammerater, der alle havde prøvet at gå til fest, på diskotek, haft kæreste osv. – ting Sofia aldrig havde prøvet. Men hun blev del af en teatergruppe på skolen. Teater havde altid haft Sofias interesse, og her i gruppen følte hun sig for første gang i mange år set. De andre i gruppen interesserede sig for Sofia – som den hun var. Da hun efter en forestilling faldt om og blev indlagt med hjertesvigt, indså hun, at hun måtte beslutte, hvad hun ville med sit liv. Sofia fortæller, at hun kunne vælge to ting. Hun kunne vælge at blive ved med at være syg og blive beskyttet på hospitalet – eller hun kunne vælge at blive rask og fortsætte med det, hun holdt af – teatret. Sofia besluttede sig for at blive rask. Den efterfølgende sommer skrev hun Zebrapigen. Hun var lykkelig – for første gang i sit liv – og bogens sidste kapitler blev skrevet samtidig med, at de skete.

”Når man tror på sig selv og synes om sig selv, så klarer man så meget mere”, siger Sofia. Hun fortæller, at hun i dag forstår, at livet ikke altid er ondt og svært, men heller ikke altid så lykkeligt, som det var den første sommer. Der er op- og nedture i ethvert liv. Men Sofia ved nu, hvad det vil sige at være lykkelig i hverdagen. Hun afslutter sin fortælling med at referere teksten fra et billede, der hang på psykologen Mias kontor. En tekst som Sofia i dag kan udenad, og som hun håber, at tilhørerne vil tage med sig hjem:

Kom ihåg att du är värdefull
Att du är viktig här och nu
Att du är älskad för din egen skull
För ingen annan är som du


13-11-2010
X-cutter:
Tyv stjålet fra LMS´s hjemmeside. Dette er kun et lille uddrag af hele artiklen skrevet af Chris Mac Donald
LMS:
Kan dét at forebygge lavt selvværd/styrke selvværdet hos børn med lavt selvværd gøre en forskel i forhold til udvikling af spiseforstyrrelser?

Coach MacDonald:
ABSOLUT! Der er ingen tvivl om, at vejen til en spiseforstyrrelse starter med kampen for at blive bemærket, ønsket om at være noget særligt og at finde en form for sikkerhed og livsstrategi, selvom det er selvdestruktivt. Der er også sociale faktorer som de vanvittige normer, som vi sammenligner os selv med, men vi bliver alle udsat for dem og alligevel bliver vi ikke alle bytte for selvdestruktiv adfærd. Der er ingen nemme løsninger, men vi er nødt til at blive bedre til at hjælpe børn med at finde deres naturlige talenter og give dem muligheder og omgivelser, der støtter deres måde og tempo til at udvikle deres færdigheder og blive rigtigt dygtige. At skabe sådan et miljø, der hjælper dem med at opleve succes og ja, også at fejle, at smage på både glæde og ja, også fortvivlelse, at føle tilfredsstillelse og ja, frustration, at træde ind i det ukendte og forstå, at det er det, som voksne kalder frygt. At række ud over de grænser, man troede var der, og så komme tilbage i komfortzonen, hvor oprigtig anerkendelse, værdsættelse og glæde er til stede for langsomt at gå fra tvivl og frygt til tillid og mod. Det er alle de elementer, der er en del af ens søgen efter selvet og betydningsfuldhed, og ja, jeg tror, at det at lære at være bedre støtter sådan en rejse og er en fantastisk investering, og at det kan forebygge ikke kun spiseforstyrrelser, men mange andre triste, selvdestruktive adfærdsmønstre i livet.

11-11-2010
X-cutter:
Cutter pigen: Jeg får sådan lyst til at kunne tage dig og anbringe dig hos en plejefamilie, fyldt med varme og omsorg. Nogle som kan sidde i sofaen under et tæppe med dig og bare give dig alt det du ikke får.

Jeg kunne godt tænke mig at du sagde til din lærer, at du gerne vil drøfte muligheden for at du, evt sammen med din søster, kunne komme hjemmefra til en plejefamilie. Desværre er jeg også så realistisk at jeg ikke bare kan sidde her og give dig falske forhåbninger. Jeg ved godt at gode plejefamilier, som kan rumme to piger, hvoraf den ene har det så skidt ikke hænger på træerne. Jeg ved at det i stedet muligvis ville blive et bosted. Jeg ved også at mange søskende ikke bliver anbragt sammen og jeg ved at eftersom din søster muligvis ikke viser samme tegn på mistrivsel, og ikke er så gammel, vil det offentlige stole mere på dine forældre end på hendes/jeres udsagn.

Jeg kan godt forstå at du føler dig alene og at det hele virker kaotisk. Men jeg håber at du vil give dig selv lov til at drømme lidt. Drømme om den dag, hvor du kan bo hos og modtage kærlighed af nogle, som går ind og er de voksne og lader dig være barnet, der skal fyldes op.  Måske kommer der nogle muligheder op, hvis du giver dig selv lov til at tænke tanken.

Hvordan ville det ville din verden se ud, hvis den var ideel?
11-11-2010
Cutter pigen:
Jeg er fucked... min 2. psykolog har lige droppet mig, hun ved slet ikke hvad hun skal gøre for at hjælpe mig. Hun syntes ikke at hun "kunne trænge ind til mig." Sådan afsluttede hun vores sidste samtale.
Psykiatrisk kan heller ikke finde ud af hvorfor at jeg har det så dårligt og hvordan de skal hjælpe mig... De kan jo bare kigge på mig. Se på min arm, lytte til hvad JEG siger og ikke hvad mine forældre siger. Ligge mærke til at jeg kun vil sige noget når mine forældre ikke er i samme rum og kun svarer på spørgsmål om de emner som mine forældre ved noget om i forvejen...
Jeg føler mig bare så alene lige nu... Jeg har slet ingen at snakke med mere, psykologen vil ikke hjælpe mig og min lærer som er den eneste der har støttet mig, og som jeg har haft tillid til, er i Kina og kommer først hjem om 1-2 uger...
Jeg går næsten ikke i skole mere, for jeg kan ikke holde det ud. Jeg skærer tit ovre i skolen, og jeg gør det så dybt at det løber ned af mine arme og et par af mine lærere har set det. De andre fra klassen kigger ikke engang på mig så der er ikke nogen af dem der ved noget...
Mit største ønske lige nu er et kæmpe kram fra en jeg ved der virkelig holder af mig...
11-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
:) <3
11-11-2010
NotBrokenEnough:
Tak for ordene. Hvis jeg klarer det, skal jeg nok skrive når jeg er stærk nok til det :)

Jeg skal nok søge hjælpen, hvis det går helt galt, hvis jeg bruger min intelligens, går alt nok:)

Hej Hej
11-11-2010
X-cutter:
NotBrokenEnough:
Jeg vil ønske dig alt held og lykke med din kolde tyrker. Det kan faktisk lykkes, det har jeg bevist :). Du har brugt den sidste tid herinde til at få åbnet op for en masse tanker og nu har du brug for lidt ro til at få det hele på plads :). Jeg håber at du kan bruge det videre, som vi har skrevet sammen.

Jeg sys det lyder som en rigtig god idé, at du hopper af lidt nu, hvis det trigger at være på. Håber du vil gøre en masse gode ting for dig selv og tage imod det, som andre giver dig.

Kan du mærke, at det hele skrider for dig, vil jeg gerne, at du skriver herinde igen og lov mig, at du søger hjæp, hvis du får selvmordstanker.
Ikke noget med at tænke, at det er for pinligt at skrive at det ikke gik, for det er det ikke. Du viser en stor styrke både i din beslutning nu og i alt den ærlighed du har givet herinde i dine op og nedture.

Det har været skønt at skrive med dig herinde. Kan mærke din styrke og tror på at det lykkes for dig på et tidspunkt af finde dine egne to ben at stå på.

Ved slet ikke lige om jeg skal skrive at jeg glæder mig til at høre fra dig igen.... Håber jo virkelig at det lykkes, men vil også gerne vide, hvordan det gik. Så hvis du får lyst må du gerne smide en besked ind her en gang, når du er klar.

Stort knus og en masse positive tanker fra mig til dig :)
11-11-2010
NotBrokenEnough:
jeg vil ikke ha du gør noget for mig, det at du skriver er fint, jeg syntes jeg ved at være træt af det her. Hvis du ikke gider hjælpe mig, så lad da bare være?

og når jeg siger jeg ikke kan ringe til min fucking familie kan jeg ikke, okay?

jeg sletter hjemmesiden som min favorit i håb om at glemme min cutting- tendenser, så håber på at ikke skrive herind, for når jeg skriver herind skærer jeg næsten altid, og det lagde jeg mærke til sidst, at jeg ik havde tænkt på hjemmesiden før jeg kom hjem, og så kiggede jeg på den og skar, så det er triggering effect, hjemmesiden her har på mig tror jeg.

og det har intet at gøre med dig, det kun for mig selv. meeen du ser jo hvis det mislykkedes, for så skriver jeg jo igen.
kigger 1 gang mere herind for at se dit svar også det kold tyrker og glemmebog.
11-11-2010
X-cutter:
NBE:
Jeg plejer at sige, at man helt inde i sig selv godt ved, hvad man har brug for, men at det nogle gange er svært at finde der ind.

Jeg vil gerne høre, hvad du drømmer om at andre kunne gøre for dig, hvis du ikke skal tænke på om de nu vil dig, har tid til dig osv og jeg vil gerne at du starter med at skrive, hvad du gerne vil have at jeg gør for dig. Hvad hjælper og hvad hjælper ikke dig af de ting jeg gør???

Øvelsen går ud på at du kommer ind og mærker efter, hvad du har brug for og hvordan du kan bruge de personer der er omkring dig. Jeg vil gerne have dig til at fukusere på muligheder i stedet for alt det der ikke kan lade sig gøre.
10-11-2010
NBE:
Jeg har skåret igen i anklen, det rigtig dybt, jeg glæder mig til weekenden, der plejer jeg altid at glemme jeg skærer, denne gang er jeg meget nervøs, jeg har jo også skåret lidt i mine arme i 3 dage nu, og det i overmorgen jeg skal til farfar og beste, og min kæreste kommer jo også, og vi går jo i seng sammen, så han kommer måske til at se mine sår, jeg er dybt frustreret, det plejer at holde bladene væk når jeg ved jeg skal noget i weekenden, bare ikke denne gang..
Jeg syntes godt nok det går op og ned, nogen gange har jeg slet ikke behov for at skære og andre gange er det voldsomt, jeg føler ikke længere trang, det er mere når følelserne kommer med det samme,.

min farfar og bedste er meget sociale og det er tit de har gæster, jeg ringede engang til dem fordi jeg havde det såååå dårligt, du vil ikke tro, og de var slet slet slet ikke støttende på nogen måde "Ja vi ringer tilbage når vi kommer hjem" , så jeg vil ikke forstyrre deres liv med mit lort..
min farmor er underlig, hver gang jeg vil snakke med hende om ting der er svært, snakker hun om sig selv og "at da hun var barn, stak hun sig med en strikkenål, bare aldrig igennem huden" BLA BLA BLA, hun er sååå selvfokuseret!

så jeg er lidt alene med mig selv og jeg ..
10-11-2010
X-cutter:
NBE (undskyld jeg ikke fik forkortelsen rigtigt ;)
Puh, hvor kan jeg genkende mange af mine egne forsvarsmekanismer fra min min cuttertid i dig :). " De andre har nok i deres og jeg kan ikke komme med mit rodede liv og tro at de vil bekymre dem med mine problemer, for jeg er jo ikke det værd.

Jeg stod for nydelig med en veninde som var rigtig ked af at hun ikke havde fået valget at hjælpe mig, da jeg havde det værst, at jeg først nu, hvor jeg er ovenpå kunne gå til bekendelse om hvor dårligt jeg har haft det. "Havde du dog bare sagt det, så havde jeg selvfølgelig været der for dig".

Jeg er slet ikke i tvivl om at din farfar holder af dig og ville glæde sig over at I snakker sammen hver aften. Det behøver jo ikke være nogen lang og dyb samtale, du har bare brug for at mærke at du har noget familie, ligesom alle andre har. En varm person der kan ønske dig godnat og sov godt.

Kan du ikke prøve at forslå ham at I lige siger godnat til hinanden hver aften, uden du behøver at begrunde det med andet end du sys det kunne være hyggeligt.

Ang psyk lader jeg det lige ligge lidt. Jeg mener at der er både fordele og ulemper ved at have psykolog. Men vælger du psykolog fra lige nu er det vigtigt at du vælger noget andet til (farfar), så du har noget at holde dig til. Hvis du en dag alligevel kan mærke at du har lyst til at få psykolog på, men ikke har lyst til at gå igennem bostedet, kan du spørge din lærer om hun vil hjælpe dig med det.
10-11-2010
NBE:
nej jeg kan ikke, min farfar og hans kone har deres eget liv jeg kan ikke komme med alle mine problemer og fylde påå dem.
 
nej det fordi jeg ikke gider en psykolog lige omkring hvor jeg bor, fordi alle kender ALLE der hvor jeg bor, og hvor fedt ville det være at opdage min psykolog lige pludselig fx er en af drengenes mor?! ved de har tavshedspligt, men pædagoger har også tavshedspligt, og de er fandme dårlige til det, de overholder det ikke til familien, og det fuckt, og jeg kan se på folk (jeg rigtig rigtig god menneske kender) om det nogen jeg gider bruge min tid på eller ikke, så det derfor, han sagde han ville kigge mere, men da jeg nævnte det igen, sagde han at han havde sat det på pause, så sådan er det.
10-11-2010
X-cutter:
NA: Jeg ved ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men jeg sys faktisk at du reagerer helt normalt. Måske lyder det absourd, men du har en masse følelser og tanker der kører rundt i hovedet på dig og det gør dig træt. Giv dig selv de pauser du kan ved at aflede. Få sovet så meget du kan og få spist så godt du kan.

Du svinger rigtig meget og det er også fordi du er i gang med at bearbejde.

Jeg har tænkt meget på hvad det er du forventer af en psykolog, som er så vanskeligt at opfylde, at bostedet mener at de ikke kan finde en der passer. Fortæl evt om episoden, hvor det blev besluttet. Hvordan har du det med tanken om at få en psykolog nu, har bostedet opgivet, fordi de kan fornemme at du vil afvise selv om de kom med landets dygtigste, fordi du faktisk ikke ønsker en psykolog lige nu?

Kan du bruge din farfar mere end du gør nu, f.eks skrive en godnat sms eller ringe sammen hver aften og når I har gjort det, så går du i seng?
10-11-2010
NA=ღNot Broken Enoughღ:
~Not Again skifter navn til Not Broken Enough~


Jeg er ligeglad med skolen, jeg er ligeglad med karakterne, jeg er ligeglad med om folk ved jeg er fuckt i hovedet, jeg er ligeglad med om jeg har dårligt ry, jeg er ligeglad md om jeg får det dårligt, jeg er ligeglad inden i, jeg stort set snart ligeglad med alt, jeg er ligeglad med små tøser der tror de er seje, jeg ligeglad hvis det hjælper at slå så gør jeg det, jeg ligeglad med mit fucking liv snart, jeg er ikke selvmorderisk, (kun nogen gange) de mennesker der skulle have passet på mig, har ikke gjort deres arbejde ordenligt, de er ligeglad med mig, je er ligeglade med dem, jeg er allerede så øddelagt, ligesom et spejl der er smadret, man kan lime det, men man kan altid se revnerne.

Jeg godt nok træt af det her, jeg magter ikke mere, jeg magter ikke at stå op af sengen om morgenen, men jeg SKAL, jeg kan ikke sygemeldes jeg har allerede for meget fravær i skolen, jeg kærer måske lidt for skolen, jeg føler mig helt afkræftet, jeg føler jeg er noget værd, jeg forstår ikke hvad fyrene ser i mig, jeg ved der er flere der kan lide mig, men hvorfor, hvad er det de ser? jeg bare uduelig, jeg ødelægger mit liv, jeg ødelægger min fremtid, jeg ødelægger mine drømme, jeg kommer min farmors drømme til live, hun tror ik jeg blir noget, jeg er kun ked af at skuffe min far og farfar, andet er ikke vigtigt, jeg er så træt af alt det her, at være cutter, at skjule mine arme, at skulle holde pause fra cutting, at skulle straffe mig selv, at ikke være god nok, at ikke føle mig elsket, jeg føler mig kun elsket af min farfar, han gir mig de varmeste kram i hele verden!
Jeg har ik lyst til at dø, jeg er bare træt og udmattet af en masse ting, jeg får lyst til at skære fordi jeg spiser, jeg har lyst til at stoppe, men alligevel har jeg lyst til at skære, jeg har intet energi for tiden, jeg er så træt at jeg kunne falde om, jeg har søvn mangel og fuckt up i hovedet, jeg får jo ingen hjælp, jeg har brug for hjælp!
Jeg skærer fandme snart dybt, jeg vil se min egen krop lide, jeg vil ikke dø, jeg vil bare ikke det her, jeg er håbløs, ingen elsker mig, folk tror jeg gider være kærester med dem, HALLO FUCKFACES jeg er optaget, i dag skulle de hele tiden røre mit hår og slå mig ind i væggen, og holde om mig og snakke til mig, hold kæft jeg er træt af små drenge, lad mig være helt alene i verden, bare lidt.
Jeg er så træt, jeg er virkelig bare så træt for tiden, det helt umuligt..
10-11-2010
Not Again:
jeg skærer når jeg føler mig ulykkelig, jeg kan sagtens vælge noget andet, men ngen gange er det det jeg føler jeg har brug for, jeg føler ikke den der trang mere, jeg gør det mindre end før så jeg syntes jeg prøver, og gider ikke en støtte gruppe- aldrig i livet
09-11-2010
X-cutter:
Not Again: Jeg kunne rigtig godt tænke mig, at du begynder at hjælpe mig lidt på vej. Du har brug for at stille dig nogle mål for, hvornår det for dig er ok at skære.

 Er det der hvor du ikke kan komme ud af sengen og ikke kan snakke med andre uden at bryde sammen?

Eller er det det ok at skære, når du sidder på værelset og mærke uroen, men egenlig godt kunne vælge at gøre noget andet?

Jeg har selv et mål der hedder, at det for mig ikke er ok at skære. Jeg må ikke skære for at få min dag til at hænge sammen. Jeg må sygemelde mig, hvis jeg ikke kan kravle ud af sengen. Det er ikke ok at skære, om jeg så igen skulle få selvmordstanker, så må jeg finde nogle, som jeg kan snakke med og som kan hjælpe mig igennem. Det er for mig ikke ok at skære om jeg så har ondt i kroppen af stress, har kvalme, og tudeture, også her må jeg finde andre muligheder. Kniver er i mine tanker ikke en mulighed. Jeg havde det dengang sådan at jeg ikke ønskede at leve, hvis jeg ikke kunne dulme mine følelser med kniven. Nu har jeg fundet andre metoder til at rumme mine følelser.

Det er individuelt, så hvad der er rigtigt for mig behøver ikke at være rigtigt for dig eller andre. For nogle kan det være nødvendigt at skære, for ikke at vælge selvmord. For andre kan grænsen være at skulle fungere uden nogle opdager, at de har det skidt, fordi de ikke er klar til at få hjælp.

Jeg ved godt, at du ikke har pligt til at forholde dig til alle de spørgsmål jeg stiller dig, men du vil hjælpe mig til at hjælpe dig, hvis du giver mig noget at arbejde videre med, så jeg vil gerne at du skriver, hvor din gænse går for, hvornår du må skære eller skal lade være. Måske har du endnu ikke tænkt over det, men det er det vigtigt, at du gør.

Jeg vil også rigtig gerne vide, hvad du forventer af en god psykolog og hvad du sys om idéen med støttegruppen.
09-11-2010
Not Again:
gider jeg igen? lige nu? bare lidt?

Det tror jeg
09-11-2010
Not Again:
Jeg skar igen i går aftes, når jeg skriver på den hher side er det som om jeg bliver mindet om alt det lort i mit liv jeg nu har..
Mit liv er en dårlig aktikurs, jeg går tit ned ad, men også op ad sommetider..
Jeg har bare lyst til at komme væk herfra, men igen, så det ikke sikkert jeg ville få det bedre, men er så træt af det, jeg har snart boet her 2år, og det måske tid til lidt forandring, jeg har så meget sorg og ked-af-dethed inde i hjertet at nogen gange har jeg lyst til at flygt væk, bare langt langt væk fra mit sted..
heldigvis ¨når jeg cutter, er jeg begyndt (som sagt tidligere) at cutte så det ligner hverdags skrammer denne gang var det specielt voldsomt, jeg burde næsten have været oppe og slås med en bjørn for at kunne få det "rifter", jeg skar 6gange ved blodåren og mange gange i overarmen, men det jo alligevel vinter så ingen ser mine overarme(?) det har aldrig været så rødt før, det var helt vildt, jeg har slet ik lyst i dag indtil videre, det meget rart :)
09-11-2010
X-cutter:
maria:
Der er nogle råd her på siden under "Når skaden er sket", bl.a med noget creme. Jeg aner ikke om det virker. Men sørg for der ikke går betændelse i - vask godt og ingen pas på med sollys i lang tid.
Hvad fik dig til at stoppe for et år siden. Hvad er det du ikke kan rumme lige nu og derfor cutter igen?
09-11-2010
maria:
Jeg skar i mig selv igår aftes..  det er et år siden jeg var cutter, og troede aldrig at det skulle ske igen. jeg har stadig grimme ar fra sidst, de var endelig ved at forsvinde. nu er hele armen et mareridt igen....
er der en creme som kan fjerne arene? jeg går nemlig til håndbold, og det er sgu ikke særlig fedt med t shirts, så hele armen bliver blottet :-(
08-11-2010
X-cutter:
Not Again: Hvor er det skønt at læse, at du har haft nogle dejlige dage.
Jeg bliver nu ret bekymret for, hvem der skal hjælpe dig videre, når du har det sådan på dit bosted. Det er vigtigt at du får noget prof. hjælp. Der kommer igen trælse dage og de vil dukke op om så man er 55 år og så er det vigtigt at du kan komme igennem dem.

Hvad er det du forventer af en psykolog, siden de voksne mener, at det er en umulig opgave at finde en?

Jeg ved der findes støttegrupper for selvskadende, hvor man med hjælp fra en prof. Her har man mulighed for at snakke med andre, som står med samme problem og samtidig få hjælp til at komme videre. Kunne det være en mulighed?
08-11-2010
Not Again:
Jeg har ikke skåret i .. siden jeg skrev til dig overhovede, jeg har slet ik haft abstinenser eller tænkt på det, overhovedet, jeg har er så glad for min kæreste, fuck jeg er vild med ham ,.
Jeg har spist normalt og drukket normalt, (sådan da) her til aftes har jeg spist en mega stor potion mad, og jeg har lidt skyldfølelse, men det kommer der tit for mig.
I weekenden har jeg haft det smadder godt, været sammen med kæresten og i dag og i går sammen med søster, smadder lækkert:)
Jeg havde udviklingsmøde i dag, og det virkelig noget lort, jeg sætter parader op altid, og jeg ved godt jeg gør det, men den eneste grund er at ellers ville jeg bryde ud i gråd, bare fordi jeg ville være tvunget til at tale om hvordan jeg har det, også selvom de ved jeg har det dårligt og jeg siger det til dem, men hvis de graver lidt dybere ville jeg græde og det var det de gjorde, så jeg blev bare hodsig og satte mine "forsvars-plader" op, men jeg sagde også til dem at de ikke ville kunne forvente jeg ville åbne mig for alle og sige "velkommen til mit fucking liv!" og jeg skal ikke til psykolog, de gider ikke lede efter en mere, fordi jeg er krævende så han snakker dårligt om mig, skælder mig ud fordi jeg ikke respektere ham, øhh hallo selvfølgelig respektere jeg ikke en fucking pædagog der kalder mig unormal og shit like that, brug hjernen?!
såå min dag var fin, har haft den der ligeglade følelse efter min søster tog hjem, jeg har slet ingen respekt for nogen af de voksne her mere, hvorfor skulle jeg? de viser så lidt respekt for mig, og i dag sagde min 1. kontaktpædagog :" Du har lånt et af vores værelser, det ikke dit, du bestemmer ikke om vi skal vise det frem!"
ooohh shit jeg tændte bare af der, jeg ser min opholdssted som mit hjem, eller det gjorde jeg før han sagde det, fedest, jeg har ike et værelse hos min mor, så nu har jeg heller ikke i mit eget hjem?.. det smertede så meget inden i mig, jeg blev så ked af det at jeg ignorerede mine følelser og satte agressionerne ind i stedet, tænkt at han sagde det ..
05-11-2010
X-cutter:
Not Again:
Jeg siger ikke at det er pigerne der får dig til at skære, men "de andre". Med det mener jeg at du giver ydre begivenheder skylden, konflikter du står i med venner, bostedet, savn af familie osv. Som du selv er indepå er det dig der påfører dig selv selvskaden og at du ikke kan mærke at du skal gøre noget godt for dig selv.

Når man har det skidt kan det være umuligt at mærke, at det skulle være godt, at være god ved sig selv istedet for at selvskade. Det kan man ikke, fordi at i det øjeblik man er god ved sig selv åbnerman op for følelserne indeni og så føler man at man falder fra hinanden.

I starten kan det føles helt mekanisk at skulle overvinde at drikke vandet, spise maden, lægge sig under dynen. Hele kroppen stritter imod og spænder op. Man holder på følelserne og vil ikke give efter.

Et eksempel: Jeg har kunnet mærke over de sidste dage at jeg spænder mere og mere op, blev mere og mere ked af det indeni. Jeg vidste, at jeg skulle tage til træning, men vidste også på forhånd, at det ville vælte mig følelsesmæssigt. Jeg kæmpede mig gennem træningen og kunne heldigvis undskylde min dårlige indsats med min forkølelse. Efter træningen, når jeg kun 5 min kørsel i bilen, før jeg må holde ind og tude snot i stænger. Her til morgen kan jeg så mærke at jeg stadig har en masse siddende og ringer til en veninde, tuder og snakker i lang tid og nu har jeg det dejligt. Måske opstår der noget igen, men jeg ved fornuftsmæssigt hvad der skal til. Måske er det ikke altid det jeg har lyst til at gøre, men hvis jeg skadede mig selv, ville jeg ikke få løst problemerne eller få læsset af. Det ville i stedet være skruen uden ende.

Du ved også med fornuft, hvad der hjælper dig, men indimellem får selvskaden lov til at tage over og der skal du slå automatikken til og gøre de ting som du ved der er godt for dig, selv om du ikke har lyst. Og deri er ikke sår eller tape.

Husk det hele er ikke om du skærer eller sætter tape på. Det er om hvordan du sys du skal behandle dig selv positivt eller negativt. Det tager tid og øvelse og selv om jeg giver dig mange spark, sys jeg at du klarer dig helt fantastisk. Jeg er imponeret over, at jeg må blive ved med at skubbe til dig og du bliver ved med at kæmpe, for så er der kun én vej og den går væk fra selvskaden :).

Med hensyn til X- kæresten ville jeg nok gøre det helt klart fra starten, overfor ham, at der ikke bliver noget igen, for han går nok og håber og jo længere han håber, jo sværere bliver det for ham at acceptere at det ikke bliver noget igen. Og bliver det kompliceret, kan du vælte på det en gang til. Hvis du har sagt det yil ham, må du bare gentage det hver gang du fornemmer, at han træder ind over den grænse.

Kan du have en rigtig super fantastisk week-end med kæresten :) Og pas på dig selv - på den posivive måde. Lav nogle gode måltider I kan sidde og hygge sammen om :) og husk at lade ham passe på dig, f.eks når han siger at du skal spise, for han har jo ret ;)
05-11-2010
X-cutter:
i am me:
Super beskrivende dit digt. Jo du er noget, du er bl.a. en der lige satte gang i mine tanker, pårvirkede mig og jeg er sikker på, at du påvirker mange andre mennesker, du kan bare ikke mærke det. For fortæller man sig selv at man er uden betydning for andre, er det lettere at være selvskadende og måske endda lege med tanken om at forsvinde, uden nogen lægger mærke til det, men sådan hænger det ikke sammen. Du har en betydning :). Tror også du har lært at passe lidt for godt på din indre kerne, så ingen kan komme ind og såre den igen, som du har oplevet før.

Håber du vil lade mig og dem her i gæstebogen se lidt mere af dig :). Glæder mig allerede til at høre fra dig igen :)
05-11-2010
i am me:
digt..
intet det er mig. man ser intet for man ser ikke mig. jeg er usynlig ligesom intet. intet betyder ingen ting. jeg betyder ungen ting for jeg er intet.....
04-11-2010
Not Again:
du har misforstået noget, jeg siger ikke det er pigernes skyld jeg skærer, siger det er stedets skyld, men jeg ved da også godt det er min egen, det jo lissom mit eget valg, men hvis de bare gad finde den hjælp jeg har brug for, og hvis de så bare havde hørt hvad jeg havde sagt tidligere, ville jeg aldrig have kommet så langt ud som jeg er nu, jeg føler ikke jeg har bruf for noget godt mod min krop, jeg har spist 3 blommer til aftensmad- og nu har jeg lyst til at æde alt min morgenmad, jeg begyndt at skrive med min eks igen, vi har aftalt bare at være venner, vi har skrvet sådan 3 timer i dag, og om alt muligt, det var meget rart at få den "urene" luft væk fra vores venne-forhold nu. men jeg ved ikke, han skriver hjerter til mig, og han ved jeg har kæreste, han vil også have jeg kommer hjem til ham alene baresom en ven, jeg tænker lidt, hvad hvis han prøver på noget. eller hvis det bare slet ikke fungere- intet ville være rart, og jeg har ikke gjordt mig slv fortræd i dag, jeg kun tapet min arm ind og fjernet det igen, før tabede jeg min finger til og fjernede igen. iiii det bliver rart at komme til kæresten i weekenden - væk fra lorte sted.

jeg har lige været i bad, det er så dejligt beroligende på kroppen.

tak og ilm :) jeg ligger mig snart ind og vil prøve ikke at holde mig vågen hehe
04-11-2010
X-cutter:
Not Again: Kender ikke dig eller dit bosted godt nok til at vide, hvorfor I ikke fungerer godt sammen, men på mig lyder det som om at I bliver nødt til at snakke om, hvad der skal ske, for at det kan fungere bedre, når I nu alle er tvunget til at være under samme tag.

Måske kunne det være en idé at lave en nødplan, hvor I aftaler, hvordan I forholder jer, hvis der opstår konflikter jer unge i mellem eller til en voksen.

Du er fyldt med følelser lige nu og der skal ikke meget til at vælte dig og når det sker, vælger du desværre at skade dig selv istedet for at give dig omsorg. Ved det er svært, men det er ikke de andres skyld at du skader dig eller taber dig, du skal aktivt ind og træffe dine egne valg om at spise og kravle under dynen i stedet for at skære og springe maden over. Jeg ved at jeg er hård ved dig nu og du måske tænker "det kan jeg ikke", men det er noget du kan lære, det kræver en masse stædighed, men det kan jeg mærke du har.

Kom igen, imorgen er en ny dag, gør den så god som mulig og kommer der sten hen ad vejen, så vær god ved dig selv, så du kan klare at flytte dem.

Sov godt :)
04-11-2010
Not Again:
Jeg hader det her sted, er uvenner med alle de unge og jeg har tabt mig 3kilo, jeg hader det, det er deres skyld jeg har det ad helvedes til, de har ingen på min alder, jeg den yngste , jeg har lyst til at brække mig når jeg tænker på mad, jeg har skåret mig i lårene og knæene i går, det har jeg aldrig prøvet før, jeg føler mig helt kold, jeg føler kun vrede, jeg har lyst til at springe lige i skallen på den næste der siger noget fuckt til mig.
i dag har jeg fået : 8stk chokolade ca, 1 rugbrødsmad med salami og 1/5 af en kop kaffe. og ingen aftensmad fordi de andre lorte piger skal spise med og dem gider jeg bare ik høre på. så blev også lige uvenner med den voksne, LORTE lorte fucking liv.. jeg bliver bare mere og mere fyldt med vrede,, har lyst til at komme væk herfra, men mit sted har ingen pene så de vil kæmpe for mig fordi ellers kan de gå konkurs - fuck dem. hader det her sted. vil væk, møde nye mennesker, ny skole, ny tilværelse..

Hvad sker der? når jeg får lyst til at skære begynder jeg at tape min arm ind i tape? og strammer tappen ? omg det lid som om jeg bare gør det, jeg tænker slet ik på det, jeg gør det bare..   men i det mindste har det holdt mig væk fra kniven i dag indtil videre
04-11-2010
Not Again:
Jeg hader det her sted, er uvenner med alle de unge og jeg har tabt mig 3kilo, jeg hader det, det er deres skyld jeg har det ad helvedes til, de har ingen på min alder, jeg den yngste , jeg har lyst til at brække mig når jeg tænker på mad, jeg har skåret mig i lårene og knæene i går, det har jeg aldrig prøvet før, jeg føler mig helt kold, jeg føler kun vrede, jeg har lyst til at springe lige i skallen på den næste der siger noget fuckt til mig.
i dag har jeg fået : 8stk chokolade ca, 1 rugbrødsmad med salami og 1/5 af en kop kaffe. og ingen aftensmad fordi de andre lorte piger skal spise med og dem gider jeg bare ik høre på. så blev også lige uvenner med den voksne, LORTE lorte fucking liv.. jeg bliver bare mere og mere fyldt med vrede,, har lyst til at komme væk herfra, men mit sted har ingen pene så de vil kæmpe for mig fordi ellers kan de gå konkurs - fuck dem. hader det her sted. vil væk, møde nye mennesker, ny skole, ny tilværelse..

Hvad sker der? når jeg får lyst til at skære begynder jeg at tape min arm ind i tape? og strammer tappen ? omg det lid som om jeg bare gør det, jeg tænker slet ik på det, jeg gør det bare..   men i det mindste har det holdt mig væk fra kniven i dag indtil videre
04-11-2010
X-cutter:
Not Again: Det er super svært at give sig selv lov til at have det godt, når man er selvskader, men også det vigtigste at lære for at komme ud af det, sådan som jeg ser det. Kan man først give sig selv omsorg, bliver det meget lettere at mærke den omsorg man får fra andre og samtidigt kan man holde sig nogen lunde oven vande i de timer eller dage, hvor man ikke lige modtager fra andre.

I starten virker det fuldstændig akavet at give sig selv omsorg. Lidt ligesom "nu er jeg da ved at blive helt sindsyg". Der er rigtig mange ting man kan gøre og du skal finde de ting, som passer bedst til dig og måske ændrer de sig hen af vejen, men jeg vil rigtig gerne komme med noget af det jeg ved kan hjælpe og så kan det være at du kan bruge noget af det eller selv komme på andre ting:

Fysisk:
- SØVN!!! Meget vigtigt, uden søvn intet overskud til at tage sig af problemer og overskue sin hverdag. Mange unge går med depression på grund af søvnmangel, og som du har opdaget er det noget der er svært at give sig selv lov til - gerne reminder i mobil ved sengetid og overholde det, for ellers er det for let at trække tiden.

-VAND OG SUND OG TILSTRÆKKELIG MAD: Samme som overover.

-MOTION: Udløser nogle homonstoffer i hjernen, som har stor indflydelse på velbefindende. Pas dog på at det ikke bliver et misbrug i stil med cutting, ikke overtræne (dvs. noget der kommer til at minde om overlevelsestur i stedet for at gøre godt).

Psykisk:
Listen er lang, se også her på siden under "Før du skader dig selv" hvor der er to punkter: "Få tankerne på afstand" og "afledningsliste".

Spørg dig selv "Hvis jeg skal være god ved mig selv lige nu, hvad kan jeg så gøre af søde ting mod mig" Stop op og mærk efter, hvad du har lyst til, som er omsorgsfuldt. Svaret kan måske være at ringe til én, at gå en tur, at gå i bad, at høre musik. Det kræver stor træning og stædighed at gøre det og du vil rigtig mange gange opleve at du er langt inde i selvskade tankerne inden du får vendt tankerne.

Når jeg får abstinenser tænker jeg ofte "jeg trænger til at skære" derefter er det min opgave at tænke " Jeg trænger til at sidde under et tæppe". Her hvor jeg har gjort det i måndesvis tænker jeg oftest på tæppet først.

Det tager tid og kræfter at ændre vaner. Kræfterne skal du opbygge med tilstrækkelig søvn, vand, mad og motion. Vanerne skal du ændre med tankerne, at hver gang du tænker på selvskade, skal en positiv handling du kan gøre for dig selv afløse den. Og hver gang du vil handle med selvskade, skal en positiv handling afløse den, ligesom alle de gange du afleder dig selv.

Så du er altså godt på vej. Du mangler at få styr på det fysiske med mad, vand og søvn og vende dine tanker og selvskade til positive tanker om omsorg.

Det er hårdt arbejde og kræver mange tårer, en del sved og efterhånden mindre og mindre blod.

Vil gerne følge dig på vej :)

 
03-11-2010
Not Again:
Du har før sagt jeg skal give mig selv omsorg, men hvordan gør man?

Jeg har ikke skåret endnu, ved ik om jeg gør, jeg gjorde ik i går, min kæreste ringede og blev så glad igen :) han er så dejlig, det som om han altid skriver når jeg allermest har brug for det, min bedste ven skrev også da min kæreste ringede, det dejligt at have dem i mit liv. "skytsengle" hehe:)

Jeg er faldet lidt ned, men har stadig lyst til at skære, tror ik jeg gør, fordi skal til kæresten fredag-søndag, det går ik han ser det.
03-11-2010
X-cutter:
Not Again: Hej, jeg ved ikke helt om jeg kan nå ind til dig lige nu, men vil da gøre et forsøg. Du har før vist mig, at du kan bryde dit selvskade mønster og aflede dig selv.

Jeg kan godt se at du har rigtig meget at tumle med lige nu, men flere sår og ar gør ikke livet lettere for dig på sigt. Ved at jeg sagtens kan sidde her og spille klog, hvilket jeg slet ikke har lyst til, eftersom jeg ved på egen krop, hvordan jeg også nogle gange har behandlet mig selv. Så i stedet for moral, så er det her ment som et forsøg på at hjælpe så godt jeg formår her på afstand.

Vil du ikke nok være god ved dig selv og kravle under dynen og tænke på de gode oplevelser, som du har fra andre dage og vide at sådanne oplevelser venter på dig igen.

Tud, sæt musik på eller skriv, gør alt andet end at skade dig selv. Hvis du skal rykke andre, er du nødt til at styrke dig selv og det gør du ikke med selvskade. Og selv om din far er død, kan godt være i dit hjerte. Han har ikke valgt dig fra. Igår havde du en super aften med vennerne. En af dem spurgte til dine sår, så nej de er ikke ligeglade, men har måske svært ved at vide, hvordan de hjælper dig bedst.

Du er så fyldt med følelser lige nu, at det hele bliver kaotisk. Godt nok kan man lukke af med selvskade for et kort øjeblik, men dine problemer kan du kun få styr på ved at være god ved dig selv og dermed få mere overskud til at løse dem.

Håber du har mod på at tage fat i din lærer i morgen og aftale en tid til snak, så I har ro til det.

Ved det er let at sige, at alle er i mod én og at det føles sådan, når man er nede, men uanset hvad, er det dig, der har ansvar for dit liv. Prøv om du kan gå ind og give dig selv omsorg, den omsorg du rigtig gerne vil have af andre lige nu, så får du også lettere ved at mærke, at andre holder af dig. Hader du dig selv, kan du ikke mærke andres omsorg.

Håber ikke jeg er for hård ved dig nu, men vil bare så gerne at du får det bedre.

Mange tanker fra mig til dig.
03-11-2010
Not Again:
JEg gider det ikke mere, hader min bofælle, jeg direkte HADER hende, Du kan slet ik forstå. Jeg er så arrig at jeg har lyst til at skære mit fucking håndled i tu!!!!
Jeg seriøst er træt af det her sted, jeg fik heller ik talt med læreren i dag, hun glemte mig sikkert, TUSIND TAK!
LORTE DAG; blev også uvenner med kæresten fordi jeg sov da han skrev så svarede først 1½time senere, øh sorry?
Eij jeg er træt af alt lige nu, har lys til at smadre en lige i panden , hader bare det her, OMG som om hun skal bestemme over mig! fucking bofælle, HADER DET HER stikker fandme bare af, gider ikke mere, det kan sgu da være fucking lige meget alt, det bare mit klamme liv - Who fucking cares?
- mom? NO
-Sister NO
-Daddy? Dead so no
-Friends? Not at all.
-Me? There was a time were I did, but know, I don't ,and I will not care before I'm no longer broken.
03-11-2010
Not Again:
I dag håber jeg på at snakke med min lærer, ii jeg håber virkelig hun hiver mig ud, jeg vil gerne flytte herfra, hun kan hjælpe med at overbevise jeg ikke længere er vel-placeret, because i'm not.
02-11-2010
Not Again:
Jeg havde det fucking sjovt!!! men er bare lidt nederen over at jeg tror min bedste ven kan lide mig:( han har kæreste, jeg har kæreste , han skulle hele tiden sidde op ad mig eller have en slags fysisk kontakt med mig, det er noget lort.
Jeg kan ik mærke sulten, spiser når jeg får lyst til noget guf, ved det pisse usundt, i dag har jeg fået en sanwich, 1donut, 5stk, tobleroni små,. og noget cocio andet end vand..  jeg har det med at gerne vil pine mig selv, fx ved at være længe oppe og tidligt op, intet spisning, intet vand, ignorere når min krop sender mig signaler.
JEg syntes fandme det er træls, der er 4 drenge der kan lide mig, jeg aner ikke hvornår jeg blev så populær fra dem, mener, jeg køn nogen gange og virker sød, men altså syntes bare det er frustrerende jeg føler mig ik i fred..
Jeg blev spurgt af min bedste ven i dag hvad jeg havde lavet på min hånd, der et sår, svarede bare at det var fra noget der væltede ned på mig, nu skal jeg til at passe på igen, lort.
jeg blev også uvenner med en voksen i dag, den mongolhavde lovet noget og han sagde det gad han hvertfald ikke, så  blev vildt hidsig og flippede på ham, en aftale er en aftale, færdig slut!
Jeg har lyst til at skære igen, hmm... gider jeg nu det ller er jeg for træt.. ?
02-11-2010
X-cutter:
Not Again:
Jo det gav fint mening:). Håber du havde en god aften. Angående din spining. Er det dig eller din selvskade der bestemmer over hvordan du spiser, og hvem sys du har mest ret til at bestemme det? Selvskaden vil helt sikkert helst pine dig, skal den det eller vil du gå ind og tage ansvar for dit eget helbred og gøre noget godt for dig selv???
02-11-2010
X.cutter:
Cutter pigen:
Dejligt at høre fra dig. Sådan som jeg læser det, er det ikke kun dine abstinenser der gør at du selvskader lige nu. og det viser sig både på din trang til at cutte og din måde at følelserne sætter sig omkring maden.

Du kan muligvis arbejde med, hvordan du kommer ind og får kontrol over selvskaden, istedet for at den har kontrol over dig. At du bevidst vælger den fra og gør noget andet så meget du formår. I starten virker det måske umuligt, men hvis det nu bare lykkes en enkelt gang ind imellem, så er du på vej.

Har du hørt mere om, hvad der skal ske i forhold til behandling og psykiatrisk?

Kan godt forstå, at det er en svær situation du står i med din praktik. Vil det være muligt for dig, at gå til bekendelse inden du står i en umulig situation med en kunde. Kan du tage din arbejdsgiver til side og fortælle, at du har nogle begrænsninger og hvorfor? Jeg tror de flest arbejdsgivere vil tage hensyn og du kan jo berolige med, at du er startet på at få hjælp.

Det er bare et forslag, ved at det er svært
02-11-2010
Cutter pigen:
hej...
Jeg har ikke haft overskud til at skrive herinde det sidste stykke tid. Jeg skærer flere gange om dagen, og spiser næsten ikke noget. Min mor har også lagt mærke til at jeg har tabt mig. Jeg føler mig bare slet ikke sulten, men er mega tørstig hele tiden. Jeg har også fået en ide om at jeg skal dyrke noget motion så jeg ikke bare ligger under dynen hele dagen. Jeg bruger nok i gennemsnit 2 1/2 time på motion hver dag.
Da jeg havde spist i dag fik jeg det virkelig underligt, og gik i panik, lidt ligesom når jeg hat behov for at cutte, og før jeg nåede at tænke over det stod jeg ude på toilettet med fingeren nede i halsen...

Jeg er i praktik son frisør den her uge, og det er hyggeligt nok. Men hvad skal jeg gøre hvis -eller når- de beder mig om at vaske hår på en. Jeg kan ikke hive mit ærme op...?
02-11-2010
Not Again:
sorry for alle mine stave fejl, håber stadig det giver mening, det fordi jeg har lidt travlt :)
02-11-2010
Not Again:
sorry for alle mine stave fejl, håber stadig det giver mening, det fordi jeg har lidt travlt :)
02-11-2010
Not Again:
x-cutter:
ja det er en lukket "chat", jeg er også kritisk, jeg spørger ind til hende osv. hun virkerl reel nok.

heeh eh ja jeg syntes nemlig det for kontrollerende at nogen siger jeg skal spise, for hvis jeg ikke gider, bliver de voksne bare sure, og så bliver jeg sur på dem og min dag er ødelagt .. og jeg har den der snert til spiseforstyrrelse, lige meget om jeg er tynd(det er jeg) vil jeg altid gerne tabe mig noget mere, så det passer mig fint fint min krop reagere sådan, indtil videre da, lyser åndssvagt men sådan er det..

ja jeg glæder mig også bare helt vildt til en hyggelig aften og fed film, vi skal se den der paranormal activity 2, håber godt nok den er god, det sammen med min bedste ven også , så det bare dejligt :D
02-11-2010
X-cutter:
X-cutter: Kender ikke til youtube konto, hvordan skriver du med hende? Er det lukket, hvor andre ikke kan se det? Hun er sikkert reel nok, men vær gerne kritisk, da mange på nettet udgiver sig for at være en anden end de er.

Pas på du ikke fremlægger cutting, som noget man kan have gavn af, når man har problemer. Bare det at hun gerne vil forstå det, siger mig at hun har kimen i sig til at starte.

Hvis du ikke vil have andre til at minde dig om at spise, fordi det virker for kontrollerende, kan du også sætte din mobil til at give alarm hver 3-4 vågne time, som signal til at det er tid til at spise.

Kan du have en rigtig god tur i biografen. Dejligt at have noget at se frem til :)
02-11-2010
Not Again:
x-cutter:
Jeg har en youtube konto, og der en engelsk/amerikansk pige som spørger til mig, fordi jeg har skrevet til videoer at hvis de havde brug for hjælp eller svar kunne de skrive til mig og at jeg ville svare, det er rigtig dejligt at skrive med hende, også fordi hun ikke er fra Danmark, så kan fortælle meget mere uden at være bange for hun finder ud af hvem jeg er, jeg har også bare sagt mit rigtige navn til hende, det er jeg slet ik bange for, det ret dejligt at skrive med hende, hun er ikke selv cutter, men vil gerne forstå os, og det hjælper jeg hende med:)

Jeg har faktisk lyst til at skære, men jeg gør det ikke fordi jeg skal være sammen med 3gode venner/veninder i dag og i biffen iiiiii jeg glæder mig:D

og ja det er rigtigt som du skriver, jeg mærker ikke min sult, overhovede. den plejer at kunne mærkes når jeg virkelig virkelig er sulten, men fx i weekenden spiste jeg på hele lørdag og fredag , lidt tror i alt 3 måltider og 2 af dem fordi kæresten tvang mig til at spise.

Jeg hader hende den anden pige, hun er simpelthen så dum, jeg har sagt til hende jeg har det dårligt, fordi hun sagde at hun havde det dårligt og hun tud foran mig og "hende min veninde" og som om vi ikke selv har det fucking dårligt, hende der bor her endnu er bare så falsk, og det hader jeg når mennesker er, jeg kan ik tage hende.
og ang det med ar, så har jeg engang lavet 6 lange sår på underarmen, og kun ét blev der, meget utydligt. men ja de her bliver nok mere tydlige.
 
jeg tror godt jeg kunne finde på at sige det til læreren, håber lidt at det bliver i morgen at hun hiver mig med ud og snakke og håber ikke hun glemmer mig);
02-11-2010
X-cutter:
hemstergims:
Jeg vil foreslå at du klikker ind på http:www.vaelglivet.dk. Helt fantastisk side for unge i krise lige fra problemer med kæresten, forældre, skole, ikke længere at have lyst til at leve og hvordan man får hjælp til at komme videre. Der er også mulighed for at man kan lave sin egen bog, som man kan printe, hvor man laver mål for fremtiden. Det er fra "Livslinien", som hjalp mig ud af selvskaden for mange år siden. Jeg tror du kan finde meget godt der, men husk at sætte kildeangivelse på, hvis du bruger noget fra siden.
02-11-2010
X-cutter:
Not Again:
Sikke nogle kloge voksne du har :)De siger nemlig det samme, som jeg gør. At du er fantastisk til at bearbejde. Det er du i og med at du har super meget selverkendelse. Du ved præcis hvordan du reagerer og kan sætte ord på. At du har en masse frustrationer inden i lige nu og at de måske ikke lige kommer til udtryk på den mest konstruktive måde er helt normalt. Måske lidt skræmmende at se sig selv sådan, men så længe du er opmærksom på det, har du muligheden for at gøre noget andet. F.eks bagefter sige, "undskyld, det er bare fordi jeg har det så elendigt indeni" Eller på forhånd få fortalt den anden pige, at du nok er lidt ekstra sart lige nu, men der altså er nogle ting ved hende, der irriterer dig.

Åh, hvor er det skønt, at du har den tillid med din lærer, dejligt at hun har taget fat i dig, sys ikke du skal lægge skjul på at du skærer, hun vil formodenltig undre sig mere, hvis du siger at du ikke gør og de voksne, hvor du bor ved jo også hvordan du har det. Det er vigtigt for dig at andre ved at du ikke kan passe godt nok på dig selv lige nu og de derfor bliver nødt til at hjælpe dig. Det gælder både med cutting og spisning. Jeg fornemmer vedr. spisning at det ikke er fordi du ikke kan få maden ned, men at du ikke mærker sulten, hvilket er meget normalt, når man har det skidt. Jeg forslår at du sammen med de voksne aftaler, hvilke måltider du skal spise hver dag og at du får en madpakke med i passende størrelse. Du skal ikke kontroleres om du spiser, bare mindes om det, så du har muligheden, da du ikke får signalerne fra kroppen.

Håber du kan bruge nogle af de afledningsmetoder du er så god til, så du kan få lidt ro i hovedet og mere overskud.
02-11-2010
Not Again :
X-cutter:
Jeg kom for sent i skolen, og jeg tog tidligere hjem.
 Jeg sagde til læreren alt var lort hjemme på stedet, og hun tilbød at snakke og jeg sagde ja. Jeg glæder mig til snakken,  hun ved jeg har meget fravær og når i perioder jeg har det, betyder det også jeg har det dårligt har hun fundet ud af. Det meget rart.
Jeg i tvivl om jeg skal fortælle jeg skærer, der intet nyt fra psykolog, Fedest.
Jeg sidder i bussen på vej hjem og skriver det her på min mobil, jeg har fået et fuckt up problem,  jeg kan slet slet ik mærke om jeg er sulten,  så har tabt mig, og i dag har jeg fået en stor sandwich,  puuuha jeg mæt,  har slet ik lyst til at spise noget.  Folk der ser mine sår tror bare det normale rifter,  jeg ved ik hvad der skal ske, men i det mindste har jeg trappet ned på at skære,  pædagogerne siger jeg er god til at bearbejde(staves?) Ting, og at jeg er god til en masse, det rart at få lidt ros engang i mellem, jeg aner simpelthen intet om min fremtid, det meget frustrerende,  jeg har fået sådan en vrede inde i mig at jeg forestiller mig, at jeg går amok på den anden pige der bor her, den fede so. Jeg gik helt amok på nogen små drenge fordi de gik ind i mig, hårdt.  Jeg råbte bare: hallo hvad fuck laver du! Du skal kraftedme ikke gå ind i mig!"
Der skal bare ingenting til at tænde mig fuldstændig af. Hvad sker der dig med mig..
02-11-2010
hemstergims:
x-cutter: jeg har prøvet at lede efter måder man kan gøre opmærksom på man har et problem men kan ikke finde nogen sådan lige umildbart? kender du et sted hvor jeg kan finde dem?

og mht ar: når nu min hjemmeside åbenbart er så slem som den er, så må jeg jo kopiere dette og sætte ind. det vil hjælpe til at mindske ar:

1) Hvis du lige har fået/lavet et sår, så smør Aloe vera crem på (99% aleo vera) 2-3 gange i løbet af dagen. Det fremmer helingen og mindsker ar.

2) Få aldrig direkte sollys på dine sår/ar, det vil blot gøre dem mere tydelige. Hvis du tager solarie, så sørg for at tage evt. plaster på såret, eller smør med en høj faktor solcrem.

3) Pil for gud skyld ikke i sårene! Det gør blot arene grimmere.

4) Dæk dem på armene med armbånd hvis de sidder lavt nok til det, tag evt. mange armbånd på.

5) Hvis arene er meget grimme og du vil have dem fjernet, så er laser behandling en god ide. Jeg har selv fået fjernet en blodsprænging under øjet med ét skud til 800 kr., og det forsvandt lige med det samme.

6) Brug dækcrem eller pudder på arene i et tyndt lag.

7) Cut altid i lige snit, det har jeg i hvert fald erfaring med ikke gør dem så grimme.

8) Cut i anklen i stedet for på håndledet.

9) Smør jævnligt crem på og sørg for at skrub dem blidt med en skrubbehandske.

10) E-vitamin - kan købes som kapsler og crem. Smør 1-2 gange om dagen. Har virkelig god effekt!

02-11-2010
X-cutter:
Not Again:
Ang. ar, har jeg altid passet på ikke at skære dybt og alligevel fik jeg ar. Dem jeg har sidder på håndleddene, med undtagelse af et. Det er rigtigt at de bliver mindre synlige med tiden, men dem jeg har er 20 år gammel og vil nok kunne ses altid.

Desuden er det det psykiske aspekt. Som du selv har opdaget flytter selvskaden sig til andre ting, hvis du ikke lærer at passe godt på dig selv. Så afled dig selv så godt du kan, du ved hvad du har brug for. Om det er højt musik, gåtur, snakke med nogen, skrive dagbog, ligge under dynen eller alle tingenen på skift.

Håber du får en ok dag og passer så godt på dig selv, som du kan lige nu. (Se også det jeg har skrevet nedenunder dette)
01-11-2010
X-cutter:
Not Again:
Allerførst vil jeg rose dig for at være ærlig om, at du faldt i. Det gør, at jeg har lettere ved at vide, hvor du står nu, samtidig er det en erkendelse for dig selv. Hver gang du stopper/holder pauser viser du, at du har viljen og styrken til at stoppe helt en dag.

Man skal ikke altid forstå, hvorfor nogle mennesker krydser vores vej tilfældigt og ændrer det, mens andre kan man gå op og nedad i mange år, uden de nogensinde gør et størrere indtryk. Du har formodentligt genkendt noget af dig selv i hende og følt dig forstået og set på en måde, som du er i underskud af.

Den omsorg som man får af andre er det vigtigt at lære at give sig selv og det tager tid.

At give sig selv lov til, at være ked af det og trøste sig selv, istedet for at holde følelserne på afstand med kniven.

Har du et mål med, at du vil forsøge at stoppe igen, når du har det bedre, eller er det umuligt at se for dig nu?
01-11-2010
Not Again:
jeg faldt sgu i..¨
Jeg cutter bare på en anden måde nu, jeg skærer så det ligner rifter, der jeg troede jeg ville få vildt grimme ar, er det godt i gang med at hele, og tror faktisk ikke det bliver så slemt igen, nogle år og de er næsten usynlige..

Jeg savner hende, hun var min veninde, det er hun stadig, men nu hun bare så langt væk fra mig..
Jeg forstår ikke hvordan jeg kunne få Sååå stærke følelser for hende kun på 2 måneder, altså ikke forelskelse, men jeg holdt fandme af hende, hun var som den søster man kunne fortælle ALT til, den jeg aldrig fik..
Jeg har trang til at være væk herfra og bare græd, jeg begynder næsten også hele tiden at græde hvis jeg tænker eller snakker om hende.. jeg har lige cuttet igen,. denne gang 20cm ca over albuen på over/under armen..
01-11-2010
X-cutter:
X-cutter. Dejligt at læse, at du vil hjælpe andre med gode råd til hvordan de kan gøre andre opmærksomme på at de har det skidt. Det er ofte det sværeste  og vigtigste skridt at tage på vejen til at få det bedre.

Tak fordi du ville vende det med mig. Og enige behøves vi jo ikke være, hvis vi bare kan respektere hinandens synspunkter.
Alt godt fremover.
01-11-2010
hemstergims:
x-cutter: jeg kan godt skrive et afsnit om hvordan man kan gøre andre opmærksomme på at der er noget galt, men vil ikke fjerne noget fra de andre sider, alle aspekter af ana og mia skal være der. men kan prøve at finde så meget information om hvordan man gør andre opmærksomme på ana og mia. men det andet bliver ikke slettet
01-11-2010
hemstergims:
x-cutter: jeg har sagt til dig at jeg ikke er prof. og ikke kan gøre folk raske. Jeg har lagt numre og hjemmesider ind hvor folk kan finde hjælp, for jeg kan altså ikke redde hele verdenen selvom det ville jeg gerne. Jeg tror jeg kan redde alle men må indse at det kan jeg ikke. Jeg kan da godt skrive en side hvor jeg beskriver hvordan man gør folk opmærksomme på at man har en spiseforstyrrelse, men hvis vi skal leve i virkeligheden - hvor mange tror du så vil bruge den når de er inde på en ana mia side? Den hjælp jeg kan give dem står på hjælpe siden, mere kan jeg ikke tilbyde dem. Hvis de gerne vil have hjælp med deres spiseforstyrrelser, så er jeg 100 % på at de nok skal kontakte en af dem jeg har skrevet ind på hjælpe siden, for det er de færreste der vil sige/vise det til sine pårørende til en start.
01-11-2010
X-cutter:
hemstergims:
Det jeg beskriver, at jeg ser du skriver på din side er hvordan man undgår at ens omgivelser ser at man ikke spiser. At sulte sig selv i en grad, hvor man ved at andre bliver bekymrede forén, er i mine øjne selvskade. Jeg har undgået at skrive det direkte herinde, da jeg ikke ønsker at nogle skulle blive nysgerrige og gå ind og kikke. Men nu er det gjort og så må jeg håbe at alle der læser dette og som har tildens til spiseforstyrrelse ikke går ind for at finde den manual til at fortsætte sin spiseforstyrrelse i det skjule. Den eneste vej ud af selvskade og spiseforstyrrelse er at lade andre vide at man har det svært - ikke at skjule det.
Jeg ville ønske du i stedet lavede en manual til hvordan man gør andre opmærksom på at man ikke spiser og har det skidt!
01-11-2010
hemstergims:
x-cutter: jeg vil bare ikke finde mig i at du beskylder mig for noget der ikke passer, og at sige jeg giver tips til at skjule f.eks. cutting er løgn. og giver heller ikke råd til hvordan man forbliver cutter eller lign.. Du har jo ingen eks. fra min selvskade side, så du har intet at holde dine anklager fast på. Jeg er ikke sådan en der stopper en diskusion hvis jeg ved jeg har ret - og hvis du kan finde det som du siger der er på min selvskade side, så fint, men hvis du ikke kan, så kom med en undskyldning. Ingen skal beskylde mig for noget der ikke passer.
01-11-2010
X-cutter:
Hej Jill.
Jeg har tilmeldt mig forumet, men kan ikke finde ud af, hvordan jeg kommer ind og skriver på de forskellige índlæg.
01-11-2010
X-cutter:
Hej alle:
Hvis I er på andre sider om selvskade, hvor der er gæstebog eller forum, kunne det være en god idé at gøre opmærksom på at denne side eksisterer.

Dermed kan du være med til at hjælpe andre :)
31-10-2010
X-cutter:
hemstergims:
Det jeg får tilbagemeldinger på, har indtil videre ikke haft noget med din side at gøre, det har med at gøre at mennesker med selvskade finder nogle redskaber i sig selv, så de får det bedre og kan komme ud af selvskaden.Jeg kan fornemme, at vi ikke når videre med denne lille debat, så sys vi skal afslutte den her.
31-10-2010
hemstergims:
det at skjule anoreksi og bulimi for omverdenen har intet med emnet selvskade at gøre på min side - og har INGEN tips til hvordan man skjuler sin selvskade indeunder selvskade området, så ved ikke hvor den anklage kommer fra. Og hvad er det du får tilbagemeldinger på? at det er godt du nedgøre noget på min side som slet ikke passer? I selvskade delen på min side giver jeg tips til hvordan man UNDGÅR selvskade, og hvis skaden er sket, så til hvordan man bedst behandler skadeområdet.

Min side handler ikke om at gøre folk raske eller gøre dem mere syge. Den handler om dem der er midt i det hele som ikke kan stå på egne ben - det er et fristed for dem med en spiseforstyrrelse og/eller som gør selvskade, men som min side giver et klart billede af, er det anoreksi og bulimi den har som hovedtema. Har sat link og numre ind til dem der søger hjælp, så der er en mulighed for at søge hjælp. Diskussionen om hvorvidt anoreksi og bulimi er selvskade vil jeg IKKE tage, den del er noget man må gøre op med sig selv, men min hjemmeside er til dem der står midt i det hele og har brug for støtte i det de står i - ikke til at komme ud af det eller få det.
31-10-2010
X-cutter:
hemstergims:
Jeg begyndte at skrive herinde, da jeg sys at der var alt for meget fastholdelse af sig selv og andre i det nogle skrev herinde. Jeg håber at min intentioner med at sætte fokuspunkter og mål og se fremad kan være med til at hive i den anden retning, hvilket jeg også får tilbagemeldinger på at det gør. Jeg giver dig helt ret i at nærmest alt kan trigge og er derfor meget opmærksom på, hvordan jeg selv forholder mig til det. Men ligefrem give gode råd til, hvordan man bedst bliver i sin selvskade, uden nogen opdager det, sys jeg er unødvendigt og ikke noget du har fundet på denne side.
31-10-2010
hemstergims:
X-cutter: jeg vil gerne vide hvad der kan trigge til at gøre selvskade, for alt inspiration er hentet herinde fra. Så hvis min side trigger så trigger den her også.
30-10-2010
X-cutter:
hemstergims:
Har skrevet et indlæg i din gæstebog. Jeg har stor respekt for mennesker der har det svært. Jeg kan se du har gjort meget ud af din side. Det jeg får det mærkeligt med er, når jeg ser nærmere på indholdet og kan se at meget kan trigge selvskadere til at selvskade mere. Jeg kan ikke anbefale, at man går ind på siden, hvis man selvskader eller har selvskadet, da der er for mange redskaber til hvordan man gør det. Jeg er i syv sind om at skive det her, da jeg ved at alene dette kan vække nysgerigheden til at skulle ind og kikke. Min opfordring hedder LAD VÆRE! De redskaber mod selvskade og spiseforstyrrelser der er, kan findes på denne side og på LMS og der skal man ikke se på billeder af riben og blod!!!
30-10-2010
hemstergims:
Hej. Jeg håber det er okay jeg har fået inspiration fra din side til mit afsnit om selvskade på min hjemmeside (: og må jeg linke på selvskade siden til din side?

Hilsen hemstergims

Hjemmeside: mysecretfriend.skysite.dk
30-10-2010
X-cutter:
Not Again: Træls at du har det så skidt. Jeg sys det er rigtig positivt, at du kan mærke, at det er bedre for dig at fortælle andre at du har det skidt i stedet for at skære. Hold ud, gør noget godt for dig selv og tænk at nu hvor du er så langt nede, er der kun en vej og det er opad. Det kan være svært at se, når man står i hullet, men det bliver bedre. Det tager bare tid. Pas rigtig godt på dig selv og brug dem du kan.
29-10-2010
Not Again:
jeg føler mig stadig helt alene og efterladt, men på en underlig måde, så det at cutte er som noget jeg kunne snakke med hende om og nu har jeg ikke lyst da hun ikke er der til at snakke og trøste og det, føler at det var noget med hende og at jeg er endnu mere alene hvis jeg cutter. ligesom hvis du har mistet en kæreste du holdt vildt meget af, kan du heller ikke se den ynglingsfilm du altid så med ham.
Jeg er så træt indeni, det er helt ufatteligt, jeg havde endelig én, og nu har jeg ingen..
forhelvede hvorfor skal alting være lort for mig? jeg kan ikke engang snakke om det med min søster i telefonen næsten, fordi jeg var ved at græde, så jeg er tvunget til at fryse alle mine følser i tiden vi snakkede. og nu er jeg tabt, jeg føler ikke jeg kan samle mig op, jeg kan ikke egngan kigge i min skuffe fordi jeg vil savne hende, sltaå der ligger mine blade, dem jeg fik af hende.. hun betød bare så meget for mig for satan , jeg har hendes nummer og har skrevet jeg altid vil være der og ikke glemme hende og vil super gerne besøge hende når hun har fundet nyt sted.. jeg kan ikke det her ret meget længere.. jeg skal bare væk, jeg vil virkelig ikke,..    jeg har det så dårligt og jeg siger det til alle nu, seriøst skider på hvem jeg siger det til, min søster kan ikke forstå, men siger det til alle når de spørger hvorfor jeg ik er i skole, så siger jeg det fordi jeg har det as helvedes til.. jeg vil gerne ha de forstår når jeg ikke kan grine med dem..  men det lykkedes mig ikke helt.. jeg savner hende ved siden af mig, hendes nussekys på min kind (vi lavede altid sjov med hinanden) og nu hun væk..
29-10-2010
X-cutter :
Åh nej for f..... da også- Ville ønske at jeg kunne tage smerten væk fra dig, men det kan jeg jo ikke. Læset engang at sorgen er millimeter-retfærdig. Lige så meget man har holdt af, lige så meget sørger man, når man midster. Jeg skal til at læse en bog om sorg, som jeg lige har lånt, fordi jeg ikke kan forstå, hvordan man som menneske (incl mig selv) går helt i stykker inden i, når man midster. Jeg vil gerne lære, hvordan jeg kommer styrket igennem i stedet for at blive mere og mere bange for at knytte mig på ny.

Jeg synes at du skal bede om at kunne holde en vis form for kontakt, håber du har hendes nummer, så i kan skrive sammen. Ved godt at det lyder helt tåbeligt nu, men måske kan det vise sig at der kommer noget posivivt ud af det med tiden. Og ja jeg ved godt at det er umuligt at tænke at det kan blive positivt. Håber ikke du cutter din smerte væk, for så skal du bearbejde den senere og så bliver det meget sværere. Du skal igennem det med tæppe , te og tudefilm eller, hvad der kan give dig mest trøst.
29-10-2010
NoT Again:
jeg er såååå ked af det, jeg er sååååååå ked af det, jeg er såå trist, "hun" er blevet flyttet fra opholdsstedet i dag, nåede ikke engang at sige ordenligt farvel, fuck jeg er helt knust, hun var der altid for mig og omvendt, jeg er helt alene nu.. jeg er så ulykkelig her..
Jeg føler mig helt alene, jeg føler at det ikke er virkelighed, jeg føler mig fortabt, jeg føler mig SÅ trist, jeg føler mig knust inde i hjertet, jeg hader mit liv, jeg hader det her, jeg kan ikke, jeg vil væk, jeg vil flytte, jeg kan slet ikke tænke ordenligt, jeg er så smadret ked af det, og jeg hiver vejret ind fordi jeg græder så meget, jeg er helt efterladt, og hun var min bedste veninde, nu har de fjernet hende fra mig, det kan de bare ikke gøre, jeg er så ked af det, jeg er så ked af det, du kan slet ikke forstå ..  
jeg helt alene og svag nu, jeg har slet ik lyst til at være her, jeg vil væk , væk herfra.. starte forfra, hvordan kunne de gøre det? fra den ene ag til den anden? hun truede dem med en kniv, og det var fucking dumt, men jeg kan slet ikke tage det, alt for meget lort i mit hovede, alt for mange tanker,, ingen hjælp, bare alene..
Jeg ER alene.
Jeg har INGEN..
hende jeg HAVDE, er VÆK nu..
hvordan fuck skal jeg kunne tage så meget sorg og ulykkelighed på én gang? jeg syntes hele tiden jeg bliver forladt af dem jeg holder kanon meget af.. hele tiden,. der ingen for mig, ingen der holder af mig, jeg helt ude af den, jeg ved ikke hvad jeg skal gøre andet end at skrive.. jeg ER bare helt FORTABT!)''''''''''''''''': nej nej nej, .. jeg kan ikke tage det, jeg er SÅÅÅ knust inden i..
29-10-2010
X-cutter:
Hej alle.
Glæder mig til week-end oven på en hård uge. Pas godt på jer selv og smid gerne lige en hilsen ind her :)
29-10-2010
X-cutter:
Not Again: Jeg hader selv at skære mig ved et uheld og har tænkt over, hvorfor det er sådan, når jeg da jeg cuttede, jo sys at det var en hel anden måde at det føltes. Jeg tror, det er fordi jeg bliver forskrækket over at jeg ikke har kontrol over, hvad der sker, når det er et uheld. Selv en lille rift kigger jeg grundig på, for at se om det gik galt. Eller måske er det fordi man er uforberedt på at det sker. Ved det ikke helt, men kan genkende at det er yderst ubehageligt.

Jeg synes, at du viser nogle super omsorgsfulde sider af dig selv, ved at rumme den anden pige, samtidig med, at du selv har det skidt. I kan få utorlig meget ud af det begge, hvis I kan hive hinanden op. Min bekymring er, at hun på en dårlig dag trækker dig med, så jeg håber, at du skrive ned i et brev til hende, hvor din grænse er. Så både hun og du er afklaret med det. Må hun give dig blade, må hun skære foran dig osv. Fortæl hende samtidig, at du holder utrolig meget af hende, men at du selv vil ud af det og at det er derfor du siger det til hende.

Tag det ikke personligt, hvis hun skærer. Heller ikke selv om det skulle ske efter I har været uvenner. Skulle hun en dag sige, at du får hende til at skære, er det vigtigt, at du ved, at hun selv træffer beslutningen om at skære. Ingen tvinger os til det, vi vælger selv om man vil skære eller ej. Selvfølgelig kan andre gøre os kede af det, men så er det vores egen opgave at vælge at gøre noget andet end at cutte.

Jeg er sikker på, at du gør noget rigtig godt for hende. Hvis du kan vise vejen og have tålmodighed til at vide, at hun stadig skærer, bare hun ikke udstiller det for dig, så tror jeg, at I kan nå langt sammen. Hun stopper først, når hun er klar, men kan du holde dig fri, kan du blive en at se op til, på samme måde, som mange bruger mig herinde. At man tænker  "når hun kan, så vil og kan jeg også". Og ja det kan lykkes :), men det tager tid.
Det er så let at blive skuffet og ked af det, hvis en man holder af lover at være god ved sig selv og så falder i selvskade igen, men det hjælper ikke at bebrejde, for så kan det bare være ligemeget om man prøver eller lader være, når alle alligevel er sure og man ikke kan lade være med at falde i. Så hav tålmodighed med hende, men sig også gerne, at du håber at hun vælger cutting fra, når hun er klar.
28-10-2010
Not Again:
så har jeg været i bad- mmh dejligt:)
så skulle je have creme på, og skulle åbne den nye dåse med creme og skar mig fandme på sølvpapiret (eller hvad det hedder) og det gjorde bare ondt, så tænkte lidt på, den smerte jeg laver på mig selv, gør mindre ondt end den jeg får af andre ting, ved ik om man kan det bevidst, men det da underligt.
jeg har lige skrevet til "hende" om hun var okay, og jeg har skrevet til hende om hun ville hen og snakke lidt, eller bare sætte en film på og se , jeg foreslog også at hun bare smidte bladene ud i dag, jeg arbejder langsomt på at hjælpe hende, håber jeg gør det okay. håber jeg virkelig hun betyder så meget for mig, sammen er vi stærke men alene er vi svage.
jeg har sådan et håb til hende, virkelig men tror du jeg gør nok?
28-10-2010
X-cutter:
Not Again: Helt sikkert hellere afhængig af at skrive herinde, end at cutte. Helt afgjort! Du må bare ikke sætte mig op til at være den, der skal redde dig, jeg er ingen helt, bare en X-cutter, der deler ud af det jeg har lært.

Den rigtige helt er dig, fordi du kæmer lige nu og gør det forbandet godt. Hvis det hjælper dig at skrive herinde, så gør det, men jeg kan ikke give dig lov til at lære min person så meget at kende, at du vil falde på røven, vis jeg brækker begge arme og ikke kan skrive i tre uger ;).

Hvis du slet ikke kan finde ud af dine følelser, kan du måske bruge det som jeg gjorde, da jeg var ung. Tag et stykke papir og farver, og lad det komme af sig selv. Start med lidt kruseduller og nogle ord og lidt efter lidt kommer der mere på. Nogle gange kunne jeg blive helt forskrækket over, hvad jeg sad og fik skrevet/tegnet, men det hjalp til, at jeg ikke havde det samme behov for at skære. Følelserne var kommet ned på papiret i stedet for at blive lukket inde med cutting.

Det du er igang med nu tager tid - lang tid. Vil ikke skræmme dig, men for mig tog processen med at rydde op endda nogle år. Har gennemgået en bearbejdelse her hvor jeg ikke er super ung, den har indtil videre taget 1½ år og er ikke færdi endnu.

Men jeg vil hellere bearbejde end at cutte, for ellers kommer jeg aldrig videre.
28-10-2010
Not Again:
x-cutter:
jeg burde nok passe lidt på, med at skrive herinde så meget, måske skulle jeg bare lade være, men en afnhængighed bliver erstattet af en anden, og så kan det jo gå i cirkel.

Jeg har det af helvedes til, jeg vil gerne flytte, jeg har seriøst ingen genkendelige følelser i mig, joh vrede, men jeg kan jo ikke engang græde.?
i dag gik jeg afsted til bussen uden min skole taske WTF?! jeg glemte haha, seriøst jeg glemte min fyrs fødselsdag, så måtte undskylde i hoved og røv til ham..

"hun" har lige skåret sig i halsen, der er massere af lort her nu, alt det her, jeg ville enlig bare gerne væk herfra.. altså et nyt sted, nye venner.
jeg har lidt lyst til at skære nu, jeg har en underlig følelse i maven , igen igen.. når jeg må nok helere msutte i bad og få andre tanker på hovedet end triste og håbløse..
28-10-2010
X-cutter:
Not Again: Sys det er super, at du ikke nænner at skære, håber du finder den samme medfølelse for resten at dig på et tidspunkt. Netop det at kunne lide sig selv og give sig selv omsorg, er med til at det bliver meget lettere ikke at være selvskadende.

Jeg kender godt det med ikke at kunne finde i seng, når jeg ikke har det for godt. Jeg bruger at sætte en note i min mobil, hvor der står "gå dog i seng ;)" og sætte den til at ring på et bestemt tidspunkt. En god idé er at sætte sig nogle få mål, hvad man vil rette op på. F.eks i seng inde kl..., drikke vand i stedet for cola eller lign. Det er meget lettere at holde selvskaden væk på den måde.

Du spørger, om du må vide lidt mere om mig. Du måtte du egentlig gerne, men jeg er bange for, at du bliver for afhængig af mig. Jeg vil meget hellere, at du bruger de ting jeg skriver som nogle mål du kan bruge.

 Jeg har selv prøvet at blive afhængig af en person der forsvandt og det væltede mig fuldstændig. Det var ham der hev mig op, hver gang jeg var ked af det og hvis han ikke lige svarede på sms reagerede jeg med vrede,  ked af det hed og abstinenser. Til sidst var han ved at blive kvalt i det og jeg blev mere og mere frustreret over at han trak sig væk. Til sidst havde vi ikke mere kontakt og min verden brød sammen. Derefter har jeg skulle lære at samle mig selv op.

Jeg ved at du ikke er så gammel endnu, og derfor har brug for nogen, som kan støtte dig. Du har fortalt mig at der ikke rigtig er nogen omkring dig, der kan hjælpe dig med din selvskade. Jeg tænker om du kunne bruge din far, selv om han er død. Det lyder måske mærkeligt for nogen, men jeg har selv brugt en afdød ven som skytsengel, endda selv om jeg ikke tror på et liv efter døden. Når tingene bliver for svære spørger jeg ham, hvad han sys og han giver mig de svar jeg gerne vil have. Jeg kan give mig selv et skub, ved at tænke at han ville blive rigtig ked af det, hvis han vidste at jeg ikke passer godt på mig selv. Han kan være hos mig, så meget jeg ønsker, han forlader mig aldrig og bliver aldrig træt af mig. Jeg ved jo godt hvad jeg skal og ikke skal og han kan få mig til at vælge de fornuftige valg istedet for at give efter for trangen.

Kunne det være en idé at "invitere" din far til at være hos dig, når du føler dig alene? Han ville helt sikkert gerne sidde hos dig, holde om dig og passe på dig.

Jeg bruger også, som jeg før har skrevet om, at lægge mig i fosterstilling og forestille mig, at jeg er lille og at den voksne del af mig ligger bagved og holder om mig. Det kræver lidt øvelse at kunne, men et fantastisk redskab, fordi man altid har sig selv og det er en god øvelse, når man er selvskadende. Også at sidde og kikke sig selv i øjnene i et spejl og finde alle de gode ting frem - aldrig de dårlige- Tage en alvorlig snak med sit spejlbillede om, hvad man er ked af.

En dag er jeg ikke herinde mere, der kan være perioder, hvor der kan gå lang tid imellem, at jeg er på og der skal du kunne tage vare på dig selv, så du kan lige så godt begynde at øve dig nu :)
27-10-2010
Not Again:
yeah I know.
jeg sidder og nusser min venstre hånd og den er øm, stadig, jeg føler selv efter noget tid de bare har ligget der at jeg enlig ik vil gøre det værre på min underarm, ved godt det lyder vildt underligt, men det som om jeg får ondt af min underarm, ligesom man kan få for en person. det er enlig godt at min hjerne kan få det sådan, for så har jeg ikke rigtig abstinenser når jeg har medfølelse for min arm.
jeg har fundet en anden måde at "ødelægge" mig selv på, selvom jeg er kanon træt, holder jeg mig vågen og står tidligt op, spiser utroligt underligt og afbalanceret, men i det mindste er det ikke sår.
jeg tror bare jeg skal være oppe og skrive lidt og se film på fjerneren måske, eller bare høre musik, jeg elsker godt nok musik.
men måske ender det med at jeg skær, jeg vil ik, jeg håber ik og jeg ved jeg ik skal, meen du ved nok hvordan det er, men indtil videre har jeg ikke de vilde abstinenser lige nu.
ved godt det lidt underligt at spørge om, men vil gerne vide lidt personligt om dig hvis det i orden, det er ubetydelige ting, men ser du enlig håndboldt? og bor hvor gammel er du enlig? vil rigtig genre vide, for så er det nemmere at forestille sig at du er her nogengange når jeg har brug for det.. :)

godnat, og sov også godt, du tabte mig ikke:) jeg er ligesom olie på hånderne, der skal gnubbes før det forsvinder.
27-10-2010
x-cutter:
Håber ikke jeg tabte dig helt. Går i seng nu da jeg skal tidligt op. Vi skrives ved. Godnat, sov godt og pas rigtig godt på dig selv. : )
27-10-2010
X-cutter:
Ok, du bad om et spark du fik det, men jeg ramte forkert. Ved et er utoligt svært at sidde og ramme rigtigt, når man ikke kender personen man skriver med. Du har taget en beslutning, håber det er den rigtige for dig.Jeg sys altså stadig du er stærk. Du er blevet lokket og har stået imod med abstinenser. Hvis du gerne vil af med bladene, kan du jo skaffe dem af vejen uden at sige noget. Håber at du klare dig igennem. Og dejligt at du er ærlig med at jeg skubbede for hårdt, skal prøve at lade være :). Hvad skal der ske resten af din aften? Stadig fyldt med følelser der er for meget eller er du klar til at kravle under dynen og få en god nats søvn?
27-10-2010
Not Again:
jeg ked af det, jeg kan ikke aflevere dem.
men jeg har glemt dem, jeg holder øje med håndbold kampen for min fyr, så tænker ik så meget på dem lige nu, han skrev lige da jeg allermest havde brug for det, og imens drikker jeg kakao.
og som sagt før, så kan jeg ikke aflevere dem, den lorte pædagog sagde at mig og hende ikke opførte os normalt, hallo, bare fordi vi grinte til aftensmad, det har han ALDRIG ALDRIG sagt før, ALDRIG! han syntes vi er sindssyge, og jeg syntes det er fuckt'up af ham, så vi råbte af ham, og jeg har kigget på psykolog nu, men jeg er fandme krævende.
og jeg hader når folk siger jeg skal gøre noget, jeg hader hvis folk prøver at bestemme over mig, bare den mindste anelse af en prøver på det, og jeg bakker ud og låser ned. så ved du det.
27-10-2010
X-cutter:
hvis du er på nu så aflever lige de blade og skriv tilbage, bliver her lidt endnu
27-10-2010
X-cutter:
Not Again: Jeg kan desværre ikke sidde hos dig, ikke komme og tage dine blade, så du bliver nødt til at hjælpe mig lidt. De voksne ved hun skærer, du ved at du hverken hjælper hende eller dig, ved at dække over hende. Du holder nok også lidt igen med at aflevere bladene, fordi din krop har abstinenser. Når du skal aflevere skal du slå hjernen fra, lad være med at tænke og bare gøre det automatisk. Lidt som at skulle hive ens mobil op, som man har tabt i et toilet, hvor en anden ikke har trukket ud. Pisse ubehageligt, men nødvendigt. Det er nødvendigt, hvis du skal hjælpe dig selv og ikke skal svigte end anden pige, at du uden at tænke tager bladene og lægger dem ind til de voksne. Tænk på at det bare er noget der skal gøres og hvad der sker bagefter skal du skubbe væk, for du ved at det er det eneste, som hjælper jer begge. Og som allerede nævnt, ved de voksne jo gpdt, at det sker.
27-10-2010
Not Again:
jeg tører ikke at røre mig ud af flækken..

jeg har sat noget godt musik på, noget med gang i den, håber det får mig ud af det humør..
jeg bliver nød til at skrive her inde nu, lige nu.. jeg fuuck jeg kan næsten ikke lade være.

mit liv, oh yeah my fucking life, I fucking hate IT!, why do I have this shity life, I love speaking english, it makes me in a good mood., I need help, I need so much help, I'm lost in this shit now, I am fucking addicted,. It's NOT okay, I do not wanna cut my self, now. I do not want to cut my self right now. I do not want to cut my self right now.

hmm ved du hvad? Kim larsen har faktisk lavet en sang om mit navn, hehe, jeg blev opkaldt efter sangen..

orh forhelvede, så lad mig dog græde.. jeg har brug for at græde, jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke kan´? måske skulle jeg google det, hmm så beskæftigere jeg mig da med noget . lalalalalalla jeg skriver nu fordi jeg skal have bladene ud af hovedet, det mine tanker lige i øjeblikket jeg skrev dem..
27-10-2010
Not Again:
fuck fuck fuck, nu sidder jeg med 2 nye blade jeg fik af "hende", hun blev ved og ved med at presse mig, jeg har haft herre trang, hjælp mig, jeg kan ik aflevere det til den voksne nu, jeg vil ikke stikke hende,. og gør det ikke!
men jeg har en underlig underlig følelse i kroppen da jeg sad med bladene i hånden,. jeg kan ikke finde ud af det, kun at jeg med det samme måtte skrive herind.. de ligger lige der, lige der..
jeg er helt væk, jeg har ikke lyst enlig, men jeg det svært ikke at gøre det når de ligger lige, lige der?  hjælp mig, hjælp mig, håver du snart svarer,. x-cutter, du må bare hjælpe mig, håber ik jeg når at gøre det, jeg føler mig så uduelig lige nu, jeg kan ikke engang fucking græde- fucking krop!!!      jeg er helt ude af den.. jeg ved jeg ikke skal, jeg har ik lyst,men et andet sted hungrer jeg bare efter det såå meget.. eij nej nej
27-10-2010
X-cutter:
Not Again: Det er super flot, det du gjorde i går og nu er det vigtigt at du kæmper videre. Den anden pige er ikke klar til at stoppe nu og hun mangler én til at være misbruger med, men det må IKKE være dig. Det er VIGTIGT at du siger fra!!! Fortæl hende, at det er svært for dig, fordi du godt kan lide hende, men at du er på vej væk fra cutting og du 1. ikke vil se på, når hun skrærer 2. ikke vil se hendes sår og 3. at du vil slet ikke skære sammen med hende. Fortæl hende, at hver gang hun ikke overholder de tre punkter vil du gå til en voksen og fortælle det. Fortæl hende, at du gør det fordi du kan lide hende og at du ikke hjælper hende ved at skære sammen med hende eller ser hendes sår. Hun vil formodentlig ikke være enig med dig og måske synes hun, at du ikke er hendes veninde mere. Men du skal først og fremmest hjælpe dig selv lige nu og jeg tror på at følger du dette, så hjælper du også hende, for at følge hende i misbruget hjælper hende ikke. Siger du derimod fra, har du en chance for at hun følger dig. Har du svært ved at følge mig, så prøv at tænke cutting om til et andet misbrug. Det hjælper ikke en alkoholiker eller en narkoman, at se på og dele deres misbrug med dem. Det eneste der hjælper er, at sige at man holder af dem, men man vil ikke sidde og drikke eller fikse sammen med dem, for så kommer de aldrig videre. Hvis du er modig og det tror jeg du er, starter du med at lave et stort skilt, hvor du teger et barberblad i et forbudt skilt. (Rød cirkel med streg over) og hænger på din dør.
Håber du kan bruge det.
26-10-2010
Not Again:
eij for helvede så har "hun" købt nogen skrabere og lige efter jeg havde sagt alt det kom hun hjem, og hun havde skåret i HELE sin arm, WTF, jeg begyndte næsten at græde, hun viser mig også hvordan jeg kan åbne skrabere, hun sad og skar imens jeg var der, oppe på hendes værelse. jeg hjalp hende med at dække det fra den voksne, (men sagde det til den voksne at de skulle holde øje fordi hun ik havde det så godt i dag) og vi har været sammen hele dagen, imorgen pjækker vi, jeg havde det lidt som om, at når hun skærer og jeg ser alt blodet, er det næsten som om det var mig selv, altså jeg får ik lyst til at skære(så meget) vi trøster hinanden og laver en masse balade på opholdsstedet , mener jeg har altid været ordenlig og passet mig selv, og nu laver jeg ballade og larmer og har det fucking sjovt, hun betyder fandme meget for mig, og x-cutter, har du nogen gode råd, hvad kan jeg gøre, ? ved godt jeg noks selv burde have stoppet i noget tid, men 1. hun skærer og det knuser mit hjerte.2. det kommer til at suge mig med i det også.. det ved jeg bare, altså hvis det fortsætter.
og jeg bliver nød til at you know, just try to help..
hun sagde hun ville begå selvmord i dag hvis hun bare var gammel nok til at købe piller, og jeg sagde bare at jeg ville savne hende og at hun ikke havde lyst til det (med et smil) og vi snakkede om det, og om alt muligt..
please har brug for din vejledning
26-10-2010
X-cutter:
Not Again: HOLD DA .... HVOR ER DU FOR SEJ!!!!:) :) :). Ved slet ikke hvad jeg skal skrive andet end JUBIIIEEE. Ja der kommer abstinenser og ja du er nok både ked af det og glad og alt det andet samtidigt. Men JA DU GJORDE DET :D. Så fedt. Vi skrives ved :).
26-10-2010
Not Again:
X-cutter:
Jeg gjorde det, jeg gjorde det fandme!?
Jeg var så ked af det igår og jeg forstod jeg havde brug for hjælp, i dag da jeg kom hjem fra skole begyndte jeg at snakke om psykolog, og spørge ind, jeg sagde så flere gange jeg har det ad helvede til, jeg har det så dårligt, og jeg fortalte så om at jeg føler mig ensom og tom og det, og så sagde jeg, og (anonym) skærer, det jeg fucking også begyndt på, og jeg græd igen (men mine tårer kom, bare ikke så meget de forsvandt hurtigt) og jeg snakkede om hvornår det begyndte at blive så slemt, og jeg sagde at det var fandme for dårligt at jeg selv ene og alene, skulle komme frem og sige det, når jeg har sagt flere gange at jeg har det rigtig skidt i hovedet for tiden, og jeg sagde :" I skal tage mine ting, fordi jeg vil ikke gøre det,, (græd mere) jeg får ar og jeg hader det! jeg vil ik være sådan, jeg hader skolen jeg vil væk fra (anonym) fordi hun gør jeg får det værre og værre"
jeg fortalte at alle andre havde nogen der hold af dem og elskede dem, og at jeg ikke havde nogen og det var der jeg havde brug for de venner som jeg ikke længere har, og så spurgte han om han måtte se min hånd, og jeg svarede nej, også viste jeg den lidt efter , jeg kunne høre han blev forskrækket over hvor slemt det var, og jeg sagde at ingen andre kan forstå hvorfor, og så sagde jeg at de ikke skulle tage mine barber ting jeg bruger i badet fordi dem ville jeg aldrig åbne, det ville de være for dyre til. også sagde han med et grin, heeh det jeg sgu glad for. og jeg grinte, og jeg er enlig glad for at jeg gjorde det så meget i går, ellers havde det aldrig gået op for mig, hvor meget jeg har brug for hjælp, jeg er lette tror jeg, jeg har en underlig trist/sommerfugle følelse i maven, jeg sagde også til ham at jeg havde brug for hjælp. og i morgen vil han kontakte en psykolog , hvis ik jeg havde bedt om hjælp havde der gået meget meget længere tid om at få hjælp, nu håber jeg bare hun er en god en, hun skal have speciale i selvskade hvis man kan have det. Men jeg gjorde det!?!!!!!!!
da jeg sad i køkkenet og græd og fortalte og fortalte, følte jeg at jeg var i en anden krop, eller at jeg ikke var alene da jeg sagde det, altså inde i mig. Jeg fortalte ham at jeg hurtigt skulle have hjælp, jeg håber de lærer noget af det, og jeg håber snart jeg får den much needed hjælp jeg har brug for. men i det mindste har jeg ingen blade og jeg ville aldrig have været i stand til at smide dem ud selv, men jeg gjorde det! jeg håber så bare ikke at det giver bagslag, jeg ved jeg skal leve med abstinenser i lidt tid, og ved at min familie kommer til at få det afvide, Det håber jeg ikke jeg fortryder. fordi så er det så nemt som at købe 10 nye skrabere for 10kr,. men jeg gjorde det , og jeg enlig ik glad, jeg er trist vist nok, jeg kan ikke genkende følelsen rigtigt tror den er ked...
Jeg fortalte også at det var et stort problem at "hun" bare viste signe ar og sår, fordi jeg ville få det dårligt af det og det vil have en smittende effekt på mig , og at jeg bare ville flytte væk fra "hende". jeg håber ikke jeg falder i igen, nu vil jeg høre noget voldsomt musik og være alene, jeg føler ik jeg kan gå ud af min dør.
26-10-2010
X-cutter:
Not again: Jeg har det ok, bare "lidt" overbelastet for tiden, hvad bringer mange følelser frem, men selv om jeg var ked af det igår, havde jeg ikke lyst til at cutte. Det er ikke det at skrive og læse herinde, der fremkalder de trælse følelser og dermed heller ikke dig :).

Derimod sys jeg det er frustrerende at sidde her og føle, at jeg er den eneste du virkelig fortæller, hvad du er ked af og hvad du har brug for. Jeg vil gerne være den der lytter og kommer med min mening, men jeg håber, at du bliver klar på et tidspunkt til at vælge en, som er tættere på, som kan hjælpe dig, én som kan tage om dig fysisk. Kender du nogen, som du mener, der har nogle ting, som du kan bruge, én som vil lytte og som forstår?

 Hvad er det du får ved at være sammen med din farfar. Er det din far der derigennem er tættere på dig eller er det noget andet. Hvad laver I sammen og hvor meget ved han om dit savn efter din far. Jeg er sikker på din farfar også savner ham, måske kan I skrive eller snakke sammen om din far og du kan få mere at vide om ham og føle, at han ikke er helt væk, for det er han jo ikke. Han er i dit og i andres hjerter. Måske passer han på dig et sted fra, eller i hvertfald har han givet dig noget kærlighed til dig, som er værdifuldt og som du bærer inden i dig.

Da jeg havde det aller værst og ikke havde lyst til at leve, lavede jeg meditation. Det gik ud på, at jeg forestillede mig selv i midten og alle de mennesker, som jeg holdt af, (både levende og døde) var omkring mig og holdt deres hænder på mig, mens jeg lå i fosterstilling. I starten var det svært ikke at tænke, "gad vide om hun ville være med til at holde på mig", efterhånden blev det lettere at være ligeglade med om de i virkeligheden ville holde på mig eller vende ryggen til. Jeg begyndte bare at stole på at det ville alle dem, som jeg valgte (og selv om de måske ikke ville, var det ligemeget, jeg kunne jo godt bruge dem i mine tanker til at få kærlighed). Nu har jeg lettere ved at fortælle andre, at jeg har en dårlig dag, men har lang vej endnu, før jeg kan bede om et knus og ved ikke om jeg nogen sinde kommer dertil, men jeg kan trøste mig selv i stedet for at skade mig eller søge til selvmordstanker.

Du skriver fantasktisk, bliv ved med det. Sådan kunne jeg ikke skrive, da jeg var ung. Jeg var så bange for at nogen skulle opdage, hvordan jeg havde det inden i at jeg altid havde maske på, aldrig skrev noget ned, for nogle kunne jo finde det og så kunne jeg jo risikere at de ville forhindre mig at fuldføre min plan om selvmord.

Den anden dag fik jeg fortalt til en veninde at jeg havde været selvskadende. Jeg havde snakket meget med hende, men aldrig fortalt, hvor dårligt jeg havde det indeni. Hendes reaktion var stærk. "Havde du dog bare ringet og fortalt, hvor dårligt du havde det, så var jeg jo kommet med det samme". Jeg ville jo ikke bekymre, men ved jo godt at det ikke var hensyn, men hensynsbetændelse, som jeg viste.

Det er meget stærkt, at du får skrevet og grædt, det gør at du arbejder og er på vej. Jeg bliver rørt af din måde at fortælle på, men egentlig ikke ked af, at du skriver at du overvejer selvmord. Forstå mig rigtig: Jeg ville blive mere bekymret, hvis du ikke sagde det, for så ville du måske holde det for dig selv og så gå og planlægge og udføre det og så ville jeg mangle dig frygtelig meget at skrive med og for altid gå og tænke, hvorfor hørte jeg aldrig igen fra "Not again". Jeg tror på, at du bliver her, men skriv endelig dine tanker, også de sorte, for så tager de ikke magten fra dig.

Håber du får en tålelig dag - også en god dag til alle jer andre derude, som har læst med :)
26-10-2010
Not again:
X-cutter:
"lonely soldier"
Jeg sidder og jeg græder, jeg har ikke grædt i lang tid ordentligt nu, og det kom bare da jeg var færdig med at læse hvad du har svaret.
I min gamle aflastningsfamilie var jeg en anden person end hos min mor, alle sagde det var skræmmende, men det har jeg lært at leve med.
Jegkan ikke skrive et brev, jeg kan ikke gøre noget, jeg har fortalt til min mor jeg havde lyst til at skære igen, hun sagde ikke engang noget, jeg håbede hun måske ville snakke med de voksne, men nej.
Jeg har lyst til at blive holdt om af min  farfar, hans kærlige kram, men han i københavn, det jeg ikke tvært imod.
jeg savner min far, jeg savner da vi var på den bakke i den by, sammen med min far og store søster, og min far stadig levede, jeg savner ham så meget.
Jeg mangler bare at føle ægte kærlighed på min krop igen, et kærligt kram fra en jeg elsker, bare noget.

eller min gamle aflastningfamilie når jeg græder at hun sidder og holder om mig, jeg føler mig så forladt lige nu. og jeggræder har helt krampe i min vejrtjækning.
jeg ved ikke hvad jeg har lyst til at gøre eller ikke at gøre, og nej jeg føler ikke det var klamt at jeg har skåret, jeg blev aldrig helt færdig, jeg føler lidt trangen, men ved ik om jeg gider,.
 jeg er helt alene, og jeg har brug for nogen, men der ingen der vil være der for mig..

jeg har tænkt på at gøre selvmord, ved godt det rigtig slemt at tænke sådan, men jeg har tænkt på hvordan jeg kunne gøre det. Og jeg VED jeg burde søge hjælp, men jeg kan bare ik mere end jeg prøver lige nu, jeg syntes alle andre er så glade, men mig, nej nej nej jeg har bare det falske smil på, heeeele dagen, jeg har lavet blå mærker på mig selv ved at slå det samme sted, jeg mangler at et andet menneske kan tage mig fysisk og trøste mig, og hvis tiden kunne stå stille og vælge hvilken tid jeg ville være i, ville jeg vælge da min far levede og jeg var 4 igen, ik 15.. dengang alle elskede mig, det føler jeg ikke at de gør mere, jeg er den eneste anbragt af mine 3 søskende, jeg ik med i den mere.. jeg er så trist, virkelig såå trist at jeg er helt tom for glade følelser, kan kun føle tomhed og tristhed og mine tårer på kinden..

håber forresten at du er Okay, jeg vil virkelig ik få nogen følser op i dig som ik er velkommen. :')

Det skal lige siges jeg prøvede at sende den her besked igår klokken 22;55, men vores net blev slukket så det passer til igår altså den 25, for når du læser det her er det den 26+. :) hehe

efter jeg havde skrevet det her, græd jeg og græd jeg, og min arm er igen helt rød af sår, den gør sååå ondt , det blødte alle steder. jeg ved jeg skal have hjælp og vil gerne ha den nu.
25-10-2010
X-cutter:
Er selv kravlet under tæppet nu, hører "The Storm" og lader tårerne vaske savnet væk!
25-10-2010
X-cutter:
Not Again: Træk lige vejret dybt og tag imod et knus fra mig. Ved godt, at jeg ikke kan nå dig fysisk,m men jeg sidder lige her og tænker på dig. Jeg skal have dig til at arbejde lidt nu og det er ikke hen imod den udgang som du sigter mod i tankerne. Det er den anden vej. Du viser mig dine frustrationer og den energi du har i dem skal du bruge. Du vil gerne, at de voksne reagerer på, at du har det skidt, men ikke vil have at de fjerner dine redskaber. Jeg bør ikke sidde og råde dig til at beholde dine redskaber, men ved jo at har du ingen, finder du andre og måske urene ting at skade dig selv med og så får du da først ar. Jeg ville nok undre mig mere, hvis du ikke fik en nedtur over at have holdt flere dages pause. Når du er færdig med at skade i dag, kan det også være at det føles dobbelt klamt at være faldet i. Pausen gør at du kan mærke ind bag ved, det er ubehageligt, men godt, for det gør, at du arbejder.

Du siger, at du har lyst til, at de voksne skal tage sig af dig, hvilket også ville være det helt rigtige for dig. Kan du skrive det ned i et brev, beskrive hvordan du har det og hvad du har brug for og så lægge det til en af de voksne? At de ikke ser din ked af det hed er frustrerende, men det vil være lettere for dem at hjælpe dig og se hvad der er omme bag ved, hvis du skriver det ned. Du har øvet dig rigtig længe på at holde andre på afstand og du er sikker super dygtig til det. Nu er du ved at være klar til at tage imod fra andre, men du mangler at overskride det sidste. Hjælp mig til at hjælpe dig, jeg kan ikke fortælle til de voksne, at du har det rigtig dårligt, så gør det for mig gennem brevet og lad mig høre, hvordan det gik. Husk det er kun kærlige spark jeg giver, sys du jeg er helt galt på den, for det her kan du ikke, så skriv og så finder vi en anden løsning der passer bedre. Og lad så lige være med at være så hård ved dig selv. Du har klaret flere dage uden at cutte og du sidder her og deler ud af dine tanker til mig. Super flot gået. Tak fordi du bruger mig, selv om det er hårdt for dig. Pas godt på dig selv, tag en ekstra trøje på, gå en tur eller skriv og hør musik. Glæder mig til at høre fra dig igen :)
25-10-2010
Not again:
Blandt de fine ord til dig x-cutter fra den stolte, så mere lort fra mig.
Jeg har ikke cuttet siden hvad.. hmm den 20? tror jeg, i dag gjorde jeg detså igen, nær ik så voldsomt som sidste gang og jeg ville enlig gerne have blevet ved men tja.. jeg stoppede:) altså for i dag ikke helt.¨
Jeg havde været i godt humør hele dagen, indtil jeg læste på min eks's facebook, han er begyndt at blive venner med de kønneste piger EVER! og så blev jeg jaloux, jeg savner ham i ny og næ, og nu har jeg jo en andenjeg skriver med, men altså han fik lige trangen til at komme fra glad til trist på 1sekund ikke engang, så hurtigt har jeg aldrig vændet i humør.
jeg har også fået med mig selv at når folk spørger om hvordan det går , og jeg svarer "fint" så på engelsk for at ordene passer er det:
    im Fucked up.
        Insicure.
        Neurotic.
and  Emotional.
im just F.I.N.E.
thanks, how are you?:)

hvis du forstår hvad jeg mener?
jeg prøver virkelig, jeg prøver at give dem hint til at jeg har det ad helvede til, men de gør intet, jeg føler at de ikke ligger mærke til mig,  kun hende den anden der cutter, FORHELVEDE JEG CUTTER OGSÅ!!!!!! jeg har lyst til at smadre min hånd i hovedet på dem så de kan se, !! bare se på mig!!! jeg har det så dårligt, og angående den psykolog, har hørt intet nyt, jeg gider slet ik ha en nu. De kan slet ik se jeg revner inden i, alt i mig føltes så fortabt, og jeg er her jo for at få hjælp, men samtidig hvis jeg cutter, og de ser det, så tager de mine skrabere også dem jeg bruger i badet, og de skal jo ikke straffe mig fordi jeg har det dårligt, men det ville de gøre..
Jeg føler at jeg er i et stort sort hul, skolen startede i dag, jeg havde lyst til at gå min vej, ud foran en bus og smadres ned, så ville de i det mindste se mig på hospitalet FUCKING FUCKING svigtende lorte voksne der tror jeg har det godt, lyt nu til mig, se nu bare på mig.... !!!!! jeg får spas i hovedet, jeg er så ked af det, jeg er så fortabt.. jeg har fået ar fra første gang jeg fik et anfald og ved jeg også får for det sidste, jeg tænker lidt " hmm nu er de der jo alligevel, hvad kan der ske nu, jeg siger bare jeg gammel cutter"   jeg føler mit hjerte er knust, jeg helt alene, de kan ik se mig.. jeg prøver at gøre ting så de kan se mig, men de ser mig ikke. det gør de virkelig ikke. jeg aner ik hvad at gøre,.
25-10-2010
X-cutter:
den stolte i;:
Tusind tak for det du skriver. Jeg kan slet ikke sætte ord på, hvor glad jeg er, kan bare sige, at jeg sidder med gåsehud og en lille klump i halsen :).Det giver mig utroligt meget at læse, at det, som jeg er gået igennem kan bruges af andre til at få det bedre. Jeg tænkte engang, at jeg ville skrive en bog, for at kunne hjælpe andre, men jeg tror aldrig at jeg bliver klar til at stå frem med hvem jeg er bag navnet X-cutter og jeg ville heller ikke føle at jeg kan hjælpe så direkte som herinde, hvor vi kan samarbejde om at overvinde cutting. Så super fedt, at jeg herigennem alligevel kan give ud til andre. Brug alt det I kan. God dag til dig og alle andre herinde :)
25-10-2010
den stolte i;:
hey alle. jeg har skrevet hertil engang kan ik huske hva jeg hed der men det er uden betydning nu :) jeg er en 15 årig knægt der er liidt for klog. jeg fik af vide af min psykiater jeg laver profiler på alle personner.. denne gang har jeg prøvet at gøre det på flere på en gang. men de "profiler" holder jeg for mig selv. jeg stoppede med og cutte fordi jeg fandt en person og se op til ! du er virkelig et godt forbillede for alle unge med selvskadende adfær. (x-cutter)
du er mit forbillede og du gjorde jeg stoppede cutting.
der er en del i danmark der har det skidt med sig selv og derfor cutter og der er os andre der bare har problemer men ligemeget hvem og hvad det er så står du klar med åbne arme! det er vildt fedt og du er virkelig en vidunderlig person :) dedikeret til x-cutter
25-10-2010
den stolte i;:
hey alle. jeg har skrevet hertil engang kan ik huske hva jeg hed der men det er uden betydning nu :) jeg er en 15 årig knægt der er liidt for klog. jeg fik af vide af min psykiater jeg laver profiler på alle personner.. denne gang har jeg prøvet at gøre det på flere på en gang. men de "profiler" holder jeg for mig selv. jeg stoppede med og cutte fordi jeg fandt en person og se op til ! du er virkelig et godt forbillede for alle unge med selvskadende adfær. (x-cutter)
du er mit forbillede og du gjorde jeg stoppede cutting.
der er en del i danmark der har det skidt med sig selv og derfor cutter og der er os andre der bare har problemer men ligemeget hvem og hvad det er så står du klar med åbne arme! det er vildt fedt og du er virkelig en vidunderlig person :) dedikeret til x-cutter
24-10-2010
mellemgulvet:
nånå: jaa ser du, det er lidt svært at hjælpe dig, når du ikke fortæller andet end du hader dit liv, (ved ik hvor gammel du er), men jeg hader da også mit liv nogen gange, vi kan alle have det svært, nogen mere end andre.

Der var engang et klogt menneske der sagde:"Man kan ikke hade, før man har elsket."

men håber da du får det bedre i sindet, jeg kan nok ik hjælpe det store, selvom jeg gerne vile, alligevel.
23-10-2010
X-cutter:
nånå: Hvorfor??
23-10-2010
X-cutter:
Desperat mor: Jeg ved slet ikke hvordan jeg skal råde dig, jeg vil bare gerne vise min medfølelse. Jeg er selv mor og kan ikke lade være med at tænke på, hvordan jeg ville reagere, hvis mit barn blev selvskadende. Jeg kender til selvskade fra mig selv, men der er man i en anden virkelighed end dem der står udenfor. Hvordan du bedst støtter din datter er ved at rumme hende, prøve at forstå, hvad det er hun går igennem. Læs om selvskade herinde. Læs herover under pårørende og læs gerne bogen "Zebrapigen". Bebrejd hende aldrig, giv hende aldrig følelsen af at hun sårer dig og at hun ikke kan være det bekendt, når I nu giver hende al jeres kærlighed. Jeg har selv en super veninde, som kan rumme mig, som jeg kan fortælle hvordan jeg har det, når jeg falder fra hinanden, men måske kan man ikke rumme som mor, fordi det gør for ondt at skulle se sit barn gå igennem helvedet og bare vil tage det fra hende. Brug de ansatte til at læsse dine bekymringer af på, sådan du ikke læsser dem af på din datter, men kan være der med kærlighed og varme, for det har hun brug for. Hvis I ikke er følelsesmæssige tætte på hinanden, ikke har snakket følelser før, så giv hende noget plads og tid. Vær der for hende, men pres hende ikke til at skulle stå til regnskab. Håber du kan bruge mine tanker, du kan bedst selv mærke, hvad der er rigtigt for jer. Skriv gerne igen.
23-10-2010
Desperat mor:
Min datter er indlagt på den lukkede med depression og er cutter. Hun skader sig selv så meget, at de har fasholdt hende. I dag blev hun lagt i ælte og manchetter. Hun er 13. Hvoran skal hn nogensinde live menneske igen efter den behandlign? Hvad kan jeg gøre for at hjælpe hende?????????????
23-10-2010
nånå:
jeg hader mit liv..
23-10-2010
X-cutter:
Puha. Jeg bliver altså ret nervøs for dig. Jeg fornemmer at du begynder at holde mere fast i din selvskade og at du gør det fordi der sker en masse ting i dine tanker. Jeg håber at du kan blive ved med at bruge det herinde og ikke lukke dig inde med din selvskade. Og ja det er rigtig set at når man nedsætter en selvskade, er der bare en anden der tager over, hvis man ikke har løst problemet omme bag ved. Jeg kunne godt tænke mig, at du kommer den rigtige vej, jeg vil rigtig gerne hjælpe dig, men du skal selv gøre arbejdet og jeg er sikker på at du kan, selv om det tager tid. Du laver en super flot beskrivelse af din personlighed. Jeg holdt fat i den masken, som du beskriver under 1 i rigtig mange år, fordi jeg mente, at jeg var bedst beskyttet og var mest tryg der. Jeg gør det stadig ind imellem og tror vi alle har brug for at vise en maske ud af til ind imellem. Der hvor dit problem opstår er, når du gerne vil noget andet end det du gør og derfor bliver så ked af det. Du skal ind og spørge dig selv om, hvad der gør at du har lyst til at skade dig selv lige nu. Derefter er det så vigtigt at du forsøger at gøre noget godt for dig selv. Skriv, skriv og skriv, for jeg tror at du bearbejder en masse ting lige nu.
23-10-2010
Not Again:
x-cutter:
nej, jeg har ikke en veninde / ven jeg kan høre sangene med, og det har jeg heller ikke lyst til.
Jeg er en af de personer, som nyder at være alene og tænke, tænker over alverdens ting,(næsten) aldrig keder sig alene, og i mit tilfælde har je ikke nogen støttende som kan holde om mig, jeg lever bag en maske, det bare ærgeligt at den har slået revner, og det ikke dårligt altid at leve bag en maske, jeg mener jeg er 2 personer, 1- den glade alle ved har problemer, men som hun skider på, hende som gør hvad hun vil og som har venner.
2- mig selv når jeg har det dårligt, jeg har kun 1 gang på over 1½år vist at jeg var påvirket af noget, til omverdenen. når jeg kommer hjem, er jeg anderledes end når jeg i skole, men nu er jeg begyndt ikke at tænke på image mere, tænker mere på at de faktisk gerne må se jeg kan ha det dårligt, men ikke at jeg skærer, snakker kun med rigtig gode veninder om det men de ved heller ik at jeg gør det nu, kun at jeg har gjordt det.
og jeg kan godt lide at ha det sådan, men når jeg så er for ked af det inden i , er det jo der jeg cutter, i dag har jeg ikke rørt bladene, jeg har tænkt på at gøre det, men så tænker jeg på at jeg ikke vil kunne være fuldt-ud-social i skolen, jeg bliver bevidst mere lukket når jeg har sår på armene, + fuuuck det gør nas når man bliver hevet i armen, kunne have tudet hele dagen.
jeg har fået spise problemer, jeg kan ikke mærke når jeg bliver sulten, det som om den sidder i maven, men hele tiden komme og går, sådan 3 sekunder eller noget, også først når min krop virkelig har brug for mad, bliver fysisk dårlig og hedeture, og det ikke fordi jeg ik ved jeg skal spise, men hader at spise hvis jeg ikke er sikker p jeg er helt sulten. og det det samme når jeg spiser, så kan jeg ikke mærke at jeg er mæt, men så bare sådan, er jeg prop mæt, jeg tror at mine spisevaner er begyndt at tage lidt over det at skære. Det skal lige siges jeg før har haft forskellige spiseforstyrrelser, men har ALTID kommet over dem igen. Det slemmeste var nok da jeg på 1½uge tabte 6kilo, og ugen efter der, tog jeg 7 på.
Jeg ved godt jeg har problemer, tro mig, men noget stammer fra min opvoksning hjemme.
23-10-2010
X-cutter:
Not Again: Du er ved at lukke op til at andre gerne må se, at du har det skidt. Du er ved at turde selv at fortælle og vise det, men tør ikke helt endnu. Det er super stærkt gået. Arbejd videre med det. Hvem skal vide det og hvad skal de vide. Jeg har nu været inde og lytte til noget af musikken du skriver om. Det er ret godt, kendte dem ikke i forvejen. Har du en ven/veninde du kunne høre sangen med og fortælle, hvorfor du så godt kan lide den...
23-10-2010
X-cutter:
Not Again:
Det jeg prøver at sige ved at advare mod videoerne er, at du skal passe meget på, at de ikke er med til at trigge dig til at skære endnu mere. Jeg sys det er super at sidde og se en sang, der går ind og som man kan græde til og så være tømt af bagefter. Men videoer med cutting kan have den modsatte effekt, hvor man fastholder sig i sin selvskade. Hvis du har behov ved at dvæle ved selvskaden,( kender selv den følelse), så læs i stedet om andre selvskadere der kæmper mod. En super side er "Line Hersteds side med bla. en dagbog - www.linehersted.dk"
Du kan komme let ind på den gennem denne side, hvor du klikker på "Lidt af hvert", og derefter på "links" i nederste højre hjørne. Så læser du under "om mig" og nederst trykker du på "Min ven kniven". Det er helt fantastisk skrevet og når jeg læser sådan noget, tænker jeg at når hun kan kæmpe mod selvskade med de problemer hun har, så skal jeg altså også også stå imod. Hvis du ikke er klar til at smide knivene ud, så vent til du føler dig klar.
23-10-2010
Not Again:
x-cutter:
og når du siger jeg skal lade være at se de videoer på youtube, så ser jeg dem fordi sangene der er valgt til dem, det sådan noget jeg hører når jeg trist, og der finder man mange gode sange i dårligt humør.
23-10-2010
Not Again:
for mig er der mange af sangende fra trading yesterday, der hjælper, de triste men de fandme gode sange for mig.
 http://www.youtube.com/watch?v=RGYcW7H6t-M&feature=related
23-10-2010
Not Again:
X-cutter:
jeg har faktisk ikke skåret siden mit anfald, igår havde jeg lyst, men gjorde det ik, jeg har fundet en ny sang som jeg hører når jeg har lyst, den får mig til at virke .. "i live " igen ..
jeg har også fået et cover til min mobil, er herre glad for det, og jeg har set reklamen for den der "skønheden og udyret" i blueray, jeg ville herre gerne have den, aner ikke hvorfor, jeg ser normalt ikke tegnefilm som sådan..
det som om jeg har følt mig gladeren siden mit anfald, jeg skjuler heller ikke min hånd mere for de voksne, men je ved ikke om de har set sårene eller om de bare ikke gør noget, nu har jeg sagt til flere af dem at jeg har taget de depri-test og ud af 4 var der 1 der reagerede ved at spørge hvordan jeg havde det, men så var det også lidt det, men bare det at han spurgte var sgu dejligt på en måde.. :)
jeg snakker også mere med min søster, hun ved ikke jeg cutter lige for tiden, og hun skal heller ik vide det, men vi snakker om alle mulige ting, og jeg er begyndt at ringe til venner og familie når jeg får lyst til at skære igen, så forsvinder lysten for det meste, jeg har stærkt STÆRKT overvejet at smide mine blade ud, men er ik stærk nok endnu.

vejret i dag er perfekt, det regner her og jeg elsker regnen, elsker regnen i sig selv bare, men også fordi man kan græde uden nogen ser det, og det har jeg brug for.
23-10-2010
X-cutter:
Not Again: Jeg kan ikke have en mening om den nye fyr er god for dig eller ej. Det kommer nemlig ikke an på al´deren, men hans personlighed, så det må du mærke dig fem til efterhånden som du kender ham bedre. Hvis du kan sys jeg, at du skal være ærlig omkring hans alder. et er både træls at skulle til at erkende overfor alle, senere, at du har sagt noget som ikke passer og det må også være træls for ham, som om du er flov over at han vil have kontakt. Vær istedet stolt over at du indeholder så meget, at personer der er ældre end dig, sys du er et interessant menneske.
Du skriver meget, at du ikke vil have ar, hvilket jeg meget forstår. Jeg har selv kun nogle få ikke særlige synlige. Det er jeg utrolig glad for, da jeg ville være meget ked af det, hvis mine børn skulle forklare deres venner, hvorfor deres mors arme er helt fyldt med mærkelige striber.
Du beskriver selv at du er ved at være godt og grundig afhængig nu. Du har abstinenser og det er ikke nok at skære overfladisk. Du skal virkelig overveje om det at skære, for dig, er så vigtigt, at næste trin er at du skal på skadestuen og sys. Der er ikke langt fra et lille snit til at man kom til at skære for dybt og huden gaber. Du risikerer også at få bakterier i et sår, som giver betændelse, hvor det også giver ar, pga dårlig heling. Ja det er svært at lade være og man får det fysisk skidt, men du er så god til at aflede dig selv, så gør det alt det du kan. Øger du din cutting, skal du bare igennem endnu voldsommere abstinenser, når du ikke skærer. Og lad så være med at se de forbandede videoer, de trigger din hjerne til at ville det samme. se istedet nogle søde, med dyreunger eller musikvideoer. Alt dette er blot gode råd og noget viden. Beslutningerne for hvordan din dag og uge skal være kan kun du tage. Hvormange og hvor dybe sår du vil påføre dig selv, er kun dig der bestemmer. Håber du træffer en beslutning, der er god for dig.
22-10-2010
Not Again:
X-cutter:
Som du nok kunne læse den anden dag, var jeg helt ude af den, jeg har kun haft èt slags "anfald" før, hele min venstre underarm er helt cuttet,.
Det er gået op for mig, at så meget som jeg gerne ville se mit blod, er kun på at skære så dybt som man ser på nogen af videoerne på youtube, jeg har heldigvis ikke skåret så dybt..endnu.
jeg er begyndt at skrive med en anden fyr end min eks. jeg savner kun min eks lidt nu, ham den nye er 25 og jeg selv 15, men jeg siger til alle at han er 19, når de spørger hvem jeg skriver med. jeg gider simpelthen ikke fyre der er omkring min egen alder,. hmm sådan er jeg bare, så vær sød ik at dømme mig, i kender mig ik.

men jeg har lyst til at skære igen, lige nu. jeg gør det ikke, mest enlig fordi der ikke er mere plads, men når det er helet igen igen, gør jeg det jo igen, og jeg vil ikke ha ar, jeg vil virkelig ikke have ar! jeg pisse irriteret i dag, ligesom en ryger der ikke kan få sine smøger..
21-10-2010
Kængurumoderen:
Hej Jill.
Det er en utrolig flot hjemeside. Jeg kender intet til cutting og jeg kender ingen selvskadere, men fandt hjemmesiden fordi jeg ledte efter noget om ardannelser. Hvor banalt. Det er slet ikke til at fatte at nogen mennesker specielt unge, lever i sådan en ensomhed og tomhed uden nogen form for "voksen" hjælp.Jeg bliver helt krøllet inden i ved bevidstheden om det.
Du gør et stort arbejde med denne hjemmeside.
Jeg har selv 3 voksne børn.
Jeg ønsker dig og de andre i gæstebogen alt det bedste.
Kængurumoderen
21-10-2010
X-cutter:
Mere tude-musik af den positive slags :´)
Alicia Keys - Sleeping With A Broken Heart (official video)
21-10-2010
X-cutter:
Cutter-pigen: Tro mig din søster ved at du ikke har det godt. Måske sætter hun ikke ord på, men hun fornemmer det. Hun lever i det samme helvede som du gør og du kan hjælpe hende, ved at hjælpe dig selv. Ved at jeg presser dig nu, men det er ment som et kærligt skub. Du skal gøre det i dit eget tempo og du skal gøre det der er bedst for dig, for det kan kun du finde ud af. Du kan bruge dem fra psykiatrisk til at fortælle om din bekymring for din lillesøster, måske kan de hjælpe hende også og tage det ansvar fra dine skuldre, som du er alt for ung til at bære. Ja det er skræmmende når man bevæger sig ud i det ukendte, men lige nu står du og overvejer at tage dit eget liv. Selvmord og cutting smitter. Det er jo ikke det du ønsker for din søster at hun skal se op til. Det var løsningen for min søster, hun slap ud af dette helvede, så det vil jeg også. Vis hende at der er en anden vej ud end døden, for det er ikke det du ønsker, hverken for dig eller hende. Lad mig følge dig herinde. Går i seng nu hvor klokken er 0.30 og det er blevet torsdag. Hvis du ikke allerede er gået i seng, så gør det nu. Put dig under den trygge dyne og få sovet. Sov godt og knus.
21-10-2010
Cutter pigen:
På tirsdag sakl jeg snakke med nogen fra psykiatrisk afdeling. De spørger sikkert om hvad jeg ville sige til at blive indlagt, det gør psykiatere altid... Tanken om at komme væk fra det eneste sted jeg af og til er tryg er forskræmmende... Min søster vil ikke kunde forstå at jeg ikke er her til at passe hende, hun er 8 og hun ved ikke at jeg har det svært...
21-10-2010
X-cutter:
Puha du må altså ikke ofre dit liv så, hvor står hun så! Du kan kun hjælpe hende, hvis du har det godt selv. Hvis du kommer hjemmefra kan du have overskud til at lytte til hende. Du kan være sammen med hende i week-ender og I kan kommunikere over mobil. Du skal være god ved dig selv om ikke for dig selv, så gør det for at kunne hjælp hende. Lad hende se din styrke ved at tage dit liv i egne hænder, lad hende få en at se op til, så hun vil gøre det samme i stedet for at I fastholder jer selv i at blive svigtet.
20-10-2010
Cutter pigen:
Jeg kan ikke tage væk hjemmefra før min lillesøster er blevet noget større... Hun bliver nødt til at have mig at snakke med, ellers ender hun bare samme stesd som mig og det ønsker jeg ikke for hende... Det hele ville være en del nemmere hvis jeg var over 18...
20-10-2010
X-cutter:
Så skal du først og fremmest finde ud af hvornår og hvordan du kommer væk hjemmefra. Snak med psykologen om det, hun kan skaffe dig hjælp gennem en sagsbehandler
20-10-2010
Cutter pigen:
Jeg har ingen drømme... Det eneste jeg ønsker er at komme meget langt vær hjemmefra. Altså min mor har altid taget drømme fra mig. Men jeg kan huske at jeg som barn ville være sanger og senere ville jeg være frisør, men ikke længere. Min mor har bestemt at jeg skal være advokat eller butiksejer... Spørg ikke hvorfor...  
20-10-2010
X-cutter:
Cutter pigen: Hvorfor vil du gerne leve op til dine forældres forventninger, når du ikke opnår deres kærlighed af den vej. Find hellere ud af hvad du ønsker. Lev det liv som giver dig værdi og ikke det som du tror der bliver forventet af dig. Kun ved at vælge dit eget liv og gøre dine egne valg bliver du lykkelig. Jeg valgte forkert med uddannelse, da jeg troede det var det der blev forventet. Da jeg kom og sagde, at jeg ville være pædagog, fik jeg at vide, at det kunne jeg da ikke finde ud af. Jeg tænkte, at jeg skal fandme vise at jeg kan hvad jeg vil og det gjorde jeg. Jeg er super glad for mit arbejde og bryder mig ikke længere om andres mening med mit valg. Bivirkningen er at man opnår endnu mere respekt, jo mindre man tænker på at skulle opnå den. Det er en svær proces, men det er vigtigt for dig at finde ud af, hvad du ønsker. Måske kan du udfylde lidt af tiden hos psykologen, ved at I sammen finder fremtidsplaner for dig. Så har I også noget at bruge tiden til, som ikke behøves at gøre dig nervøs for, hvad hun giver videre til dine forældre.
20-10-2010
X-cutter:
Cutter pigen: Du spørger hvorfor du ikke må give op. Fordi tingene ændre sig også selv om du ikke kan se det nu. Skulle jeg havde givet op dengang. Så havde jeg aldrig oplevet alle de fantaskiske ting, der er kommet til mig, selv om livet nogen gange gør ondt. Jeg havde ikke kunne føde mine børn og give dem et liv. Hvad er dine drømme for fremtiden???
20-10-2010
Cutter pigen:
Hvorfor må jeg ikke give op...?
Jeg kan ikke snakke med nogen, og jeg kan ikke græde uden at blive så vred på mig selv over at jeg er for svag, at jeg cutter...
Det sted jeg føler mig mest tryg er når jeg er alene hjemme. Når jeg er blandt andre mennesker ligger der et kæmpe pres på mig, mine tanker skriger til mig at jeg bliver nødt til at være perfekt...
20-10-2010
X-cutter:
Tude-musik af den smukke slags :´)
Eva Cassidy - Time Is A Healer. Findes på YouTube
20-10-2010
X-cutter:
Not Again: ÆV. Ikke et bebrejdende æv, men et omsorgsfuldt ÆV! Det her bliver svært for dig ja og det kommer til at gøre ondt og tage tid. Som jeg har skrevet tidligere herinde, faldt jeg selv i, i efteråret sidste år. Jeg blev valgt fra af en ven og selv om jeg er godt gift og har børn, var det nok til at vælte mig. Jeg vidste, at jeg skulle lade være med at skære, jeg vidste at det bare tager længere tid at komme igennem sorgen, når man lukker af med kniv, men jeg kunne ikke andet. Det startede faktisk med, at jeg valgte ham fra, fordi jeg synes, at vi ikke var sunde for hinanden, vi sårede hinanden for meget, og da jeg så sad med kniven i armen og savnede for meget, skrev at jeg gerne ville have kontakt igen, ja så havde han fået nok og ønskede ikke at genoptage kontakten og dog svarer han ind imellem og fastholder dermed mig i mit håb. Jeg skar i tre måneder for at kunne tage mig af mit ægteskab og børn. Da jeg så blev afhængig og ikke længere ville kunne skjule sårene under påskud om at jeg havde skåret mig ved et uheld, besluttede jeg mig for at lægge kniven væk. Så væltede det hele for mig og endelig kunne jeg sørge. Jeg måtte sygemeldes, fordi det eneste jeg kunne var at græde og sove, når børnene ikke var der. Jeg stod op gjorde børnene færdige, sendte dem afsted og gik derefter i seng til de kom hjem. Sådan gik det i tre uger, hvorefter jeg langsomt kom på benene igen. Jeg arbejder stadig med min sorg og føler at jeg mistede min lillebror, jeg håber stadig på at få kontakt, men ved også at jeg med tiden skal indse, at jeg har mistet ham, men indtil videre bliver jeg nødt til at bevare lidt af håbet, for at kunne klare mig igennem uden kniv. Håber at du vil give dig selv lov til at sørge. Selv om du skærer, skal du også græde og putte dig under dynen og hver gang du kan, skal du vælge kniven fra og tårerne til, for det er den eneste vej du kommer igennem. Da jeg var cutter for 20 år siden mistede jeg også en ven, jeg cuttede det væk og jeg gav aldrig rigtig slip på ham. Han døde senere og først gennem den ven jeg mistede sidste år, har jeg fået bearbejdet tabet af ham for 20 år siden. Så arbejdet skal gøres, du skal igennem sorgen og gemmer du det væk med kniven nu, vil du hænge fast i din ked af det hed. Har du én som du kan snakke med i timevis, som kan lave dig en varm kakao og putte dig under et tæppe. Hvis du ikke har, er det den omsorg du skal unde dig selv. Alle tårer er værdifulde, de renser ud.
20-10-2010
Not Again:
http://www.youtube.com/watch?v=2fRVaAuysfg
ELSKER DEN HER SANG SÅÅ MEGET.

jeg skar desværre igen i nat , og igen idag her til aften, jeg skar så meget at blodet løb ned i min håndflade, jeg har lyst til det igen nu, rigtig meget.
Jeg har forresten slået op med min kæreste (vi har haft noget kørende i 7måneder så nu det slut) jeg har et savn inden i mig, til ham. jeg har lyst til at kysse ham og holde om ham,(bliver helt ked af det, ved at tænke på minderne) jeg håber inders inde at han skriver til mig, det var mig der gjorde det forbi, men det er bedst for mig at stoppe nu, men lige nu i nuet, er det det værste jeg har gjordt, det har startet min cutten trang igen, voldsomt!!
He lives in a day-dream, where I don't belong...
 hver gang jeg på facebook, tjekker jeg hans profil, jeg har lyst til at skære mit savn til ham ud, at se mit blod og bare holde om ham.. men alt er forbi nu, alt..
jeg forstår ikke hvorfor en rose repræsentere kærlighed, når kærlighed altid dør..
jeg ked af at skrive det, men jeg ved at efter jeg har sendt den her besked, skærer jeg igen..
jeg HAR lyst til at skære lige nu,
jeg HAR lyst til at græde lige nu,
jeg HAR lyst til at være hos ham lige nu,
jeg HAR lyst til at være væk fra den smerte jeg har i hjertet, især lige nu..
jeg .. har ik lyst til at være så lost i en der ikke er det i mig, det er to forskellige smerter, nu er jeg hjerteknust, for a while.. and I know it will disapear, but right now I don't want any help..  

jeg er så lang væk, jeg drømte også at jeg styrtede ned i et fly og efter det blev der bare sort ..
20-10-2010
X-cutter:
Stop du må ikke give op!!!! Har selv levet med den følelse fra jeg var 8 til jeg var knap 30, jeg skulle bare leve til jeg fandt mod til at afslutte mit liv, for jeg ville aldrig få det godt mente jeg, nu har jeg mand, børn og skønne venner!!!! Heldigvis venter der et voksenliv på dig lige om hjørnet! Det er ikke ens forældre, der har ret til at dømme om man er et liv værdig, alle har ret til at danne sig et lykkeligt liv. Du har en kæmpe opgave foran dig, med at skabe det liv du drømmer om, men det kan lade sig gøre, så kæmp for det. Jeg ville sådan ønske, at du ville komme hjemmefra, på ungdomsskole eller lignende. Intet menneske har fortjent at blive nedgjort af sine nærmeste. Hvordan kan jeg hjælpe dig, vil gerne lytte. Hvad med at du hver dag går ind her og skriver, hvordan din dag har været, en slags dagbog og på den måde kommer af med nogle frustrationer, så du ikke lader det hele gå ud over dig selv.
20-10-2010
Cutter pigen:
Når min far er hjemme er han altid sur på mig. Han fortæller ofte hvor forkert jeg gør alting, hvor dum jeg er og hvor meget han hader mig. Der går ikke en eneste dag hvor vi ikke skændes. Sådan har det altid været. Da jeg var lille, skrev jeg små sedler til ham, hvor jeg gav ham ret i at jeg var dum og sagde undskyld for det.
Min mor kan slet ikke se at jeg har det elendigt og kan slet ikke forstå hvorfor. Hun har endda gemt nogen af de  sedler jeg gav min far, fordi hun syntes de er "søde."
Hverken min mor eller far er der for mig når jeg har brug for dem. Jeg har aldrig kunne græde ud ved deres skulder eller snakke med dem om de ting der gør ondt. Det er forbudt at være "svag."
Hvis jeg ikke havde fået en ny klasselærer i ottende, der kunne se at jeg havde det rigtig skidt, ville jeg nok slet ikke være i live nu.
Hun begyndte at snakkemed mig, men afgjorde hurtigt at jeg skulle have prof. hjælp. Det er hendes skyld, jeg sidder en time hver uge og gjor på en psykolog som jeg ikke kan snakke med, fordi hun har pligt til at underette mine forældre.
Mine forældre vil have at jeg skal bestå eksamen og få rigtig gode karaktere, mens både min lærer og psykologen siger at jeg slet ikke skal op til eksamen, efter at have tabt det sidste halve år af 8. og starten af 9. klasse.
Jeg har altid været en fejl og jeg kan ikke finde ud af noget som helst. Jeg er blevet mobbet fra 1.-5. klasse, men har aldrig haft nogen venner eller veninder jeg kunne snakke med.
Jeg er så tæt på at give op, der er ikke nogen mening med mit liv.
20-10-2010
X-cutter:
Mellemgulvet:
Tror også du stopper en dag, når du er klar. Ja træls at det sætter sine blivende spor. For míg kom beslutningen, da jeg valgte, at jeg ville have børn og de skulle ikke vokse op med en selvskadende mor. Det hjælper at have nogen at kæmpe for, så er det lettere at acceptere at det gør ondt indeni, tror meget af vejen ud, er at være klar til at mærke det der gør ondt istedet for at cutte det væk og har man så nogen man ikke længere vil såre, bliver det lettere.
20-10-2010
X-cutter:
NotAgain:
Du er altså bare for sej!!!
Æv, hvor træls at en rådgiver med en dårlig dag skulle ødelægge den mulighed for dig. Jeg har én gang snakket med en, hvor jeg tænkte at jeg viste mere om det end hun gjorde, de andre gange har jeg været super heldig, fået tudet, snakket og har kunnet komme videre på den måde.
Måske skulle du give det en chance mere, du kan jo altid afbryde, hvis det ikke er en god oplevelse, men er det bedre for dig at bruge denne side, læser jeg jo gerne og skal nok skrive tilbage ;). Sidder her og smiler ved mig selv over at du lige tog en dag mere uden at skære:D. Super, super, super :)
20-10-2010
X-cutter:
Langt men godt, fundet på nettet:
CuttingAt skære sig for at fjerne ubehag og psykisk smerte
Alle mennesker har problemer. Alle mennesker kender til pinefulde følelser, negative tanker og kropsligt ubehag. Der er imidlertid stor forskel på, hvordan vi forholder os til disse. Ligeledes er der stor forskel på, i hvor høj grad vi oplever os i stand til at nedsætte ubehag samt forandre pinefulde tanker og fornemmelser på en selvrespektfuld og konstruktiv måde. Men i bund og grund er vi alle mennesker, som ønsker at løse problemer og fjerne ubehag i vor hverdag. Cuttingadfærd, at skære i sig selv, gøres i forsøget på netop dette. Desværre bliver cuttingadfærden hyppigt til en yderst negativ, selvforstærkende cyklus.

Hvad er cutting?
Cutting er et udtryk, man anvender, når man taler om den form for selvbeskadigende adfærd, som består af: At skære og/eller snitte i sig selv. Selvbeskadigende adfærd, hvorunder cutting altså hører, er handlinger, med hvilke man direkte eller indirekte forårsager skade på sig selv.
Det er svært at vurdere, præcis hvor mange der anvender cuttingadfærd, et bud er 3-4%. For unge mennesker er det langt højere. Mange har et ambivalent forhold til deres cuttingadfærd, eftersom de synes, det er både flovt/pinligt og hjælpsomt. Nogle frygter sanktioner fra omgivelserne, hvis cuttingadfærden opdages. Oftest skjules de synlige tegn på cuttingadfærd – sår og arrene. Der er adskillige måder at udføre cutting på. De fleste cutter sig i arme, ben eller mave. Men man kan, i princippet, cutte sig alle steder på kroppen. Der er stor forskel på, hvor dybt man cutter, hvor ofte man cutter, om man cutter alene eller sammen med andre, hvornår på dagen man cutter, og der er stor forskel i, hvor meget energi man bruger på at skjule sin cutting.

Cuttingadfærd:
Et forsøg på problemløsning! Det væsentligste i forbindelse med cuttingadfærd er: Cuttingadfærd må betragtes som en såkaldt problemløsningsstrategi. Cuttingadfærd er altså et aktivt forsøg på ”at gøre noget ved” et følelsesmæssigt, tankemæssigt, kropsligt problem/ubehag.

Cuttingadfærd kan være:

■Et forsøg på at nedsætte/fjerne følelsesmæssigt ubehag (f.eks. svigt, angst, fortvivlelse m.m.). Her har cuttingadfærden altså til formål at hjælpe sig selv til, hurtigst muligt, at få de ubehagelige følelser, tanker, kropslige fornemmelser nedsat eller helt væk. Cuttingadfærd er således et forsøg på ”emotionsregulering” (som netop handler om at ændre/nuancere/ nedsætte egne følelsesmæssige og kropslige fornemmelser). Man kan nærmest sige, at der er tale om en slags ”selvtrøst” eller selvmedicinering.
■Et forsøg på at stoppe ubehagelige negative og selvnedvurderende tanker (tanker, som skaber, forstærker eller vedligeholder ubehag). Mange vil kende til selvnedvurderende tanker som: ”Du duer ikke til noget, det går sikkert galt, du klarer det aldrig, de andre vil dig ikke" o.l. Cuttingadfærd har her til formål at nedsætte ubehagelige tankers anmassende intensitet.
■Et forsøg på at etablere en fornemmelse af ”sig selv”. Nogle mennesker oplever, fra tid til anden, at deres følelsesliv primært er karakteriseret af en ubehagelig tomhedsfølelse. Når denne tomhedsfølelse er for ubehagelig, kan cuttingadfærden have som formål at: ”skabe følelser i et liv, hvor man ellers ikke føler meget”. Cuttingadfærdens ræsonnement kan her beskrives som: ”Hvis jeg kan føle smerte, så føler jeg da i det mindste andet end tomhed!”
■Et forsøg på at genoprette fornemmelsen af ”kontakten med nuet”. Nogle mennesker oplever, fra tid til anden, at de lever i en parallelverden, hvor de nærmest er ”tilskuere til eget liv, krop og tanker”. Cuttingadfærdens formål er her at genoprette kontakten med nuet og dermed kontakten til ”sig selv”.

Cuttingadfærd er altså et forsøg på problemløsning og opleves ofte som et effektivt ”redskab”. Imidlertid følger der, i kølvandet på cuttingadfærden, hyppigt dårlig samvittighed, skyld og skam. På denne måde bliver cuttingadfærden både problemløsningen og en del af selve problemet.

Cuttingadfærd: Faser og forløb
Cuttingadfærd er et komplekst samspil af mange elementer, det er dog muligt at anskue cuttingadfærd ud fra nedenstående. Her illustreres, hvorledes cuttingadfærden er en selvforstærkende, negativ cyklus.
Forud for denne cyklus er ”første cuttingadfærd”, man kan næsten kalde det ”cuttingdebut”.
Der er stor forskel på, hvordan den første cutting kommer i stand. Nogle bliver inspireret af veninder, venner, internet, film, musik. Andre af noget helt andet. Det vigtige i denne forbindelse er ikke, hvordan man fandt på den første cuttingadfærd, men hvad man udleder af den første cuttingadfærd. Når den første cutting bliver til gentagen cuttingadfærd, hænger dette sammen med oplevelsen af cuttingadfærd som problemløsende samtidig med manglende tro på/tillid til at kunne ændre på følelsesmæssigt/ kropsligt/ tankemæssigt ubehag på andre måder. Mange med gentagen cuttingadfærd mangler også tillid til, at andre mennesker kan/vil være en støtte og hjælp.

Cuttingadfærd: Behandles via ”respekt for dig selv” og samtaleterapi
Du må først erkende respektfuldt over for dig selv, at du lige nu anvender cutting som et forsøg på at løse problemer/fjerne ubehag. Dernæst må du, med tiden, acceptere, at alle mennesker – fra tid til anden – har følelsesmæssigt/tankermæssigt eller kropsligt ubehag. Det er ofte således, at du vil have brug for professionel hjælp til at ændre din cuttingadfærd. Det er ikke pinligt eller flovt at søge hjælp for cuttingadfærd. Det er nærmest det modsatte: Ved at søge hjælp tager du dig selv og dit eget liv alvorligt. At søge hjælp kan være dit første skridt til at forandre dit liv i netop den retning, du selv ønsker det.

Cuttingadfærd: Samtaleterapi med fokus på adfærdens funktion
Cuttingadfærd kan behandles ved samtaleterapi, hvor der er fokus på: Øget selvforståelse, træning i, hvorledes du bedst muligt kan håndtere ubehag og regulere egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Du og din terapeut arbejder med et fælles mål, som helt overordnet kan formuleres som: Hvorledes det bliver muligt for dig at give dig selv positiv opmærksomhed, forståelse, respekt, omsorg og trøst. Samtaleterapiformen Kognitiv Adfærdsterapi har, via research, vist sig at være en særdeles effektiv psykoterapi i forbindelse med cuttingadfærd. Her arbejdes med, ud over ovennævnte, behandlingselementer som: At forstå cuttingadfærden, at identificere og analysere, hvad der skaber, forstærker og vedligeholder cuttingadfærden, samt at træne alternativer til cuttingadfærden. Mange med hyppig cuttingadfærd kan opleve, at de lever et liv styret af ubehag og pinefulde tanker/følelser/kropslige fornemmelser. I behandlingen er målet, ud over forandring af cuttingadfærden, at du og ikke dine tanker, følelser eller kropslige fornemmelser styrer dit liv. Der arbejdes også med mindfullness (at kunne være til stede i nuet) og med de drømme, værdier og ønsker, som netop du har for dit liv.

Behandling – at omdirigere impulsen – hvad kan jeg selv gøre lige nu
En vigtig del af behandlingen vil være: At hjælpe dig til, når du oplever impulsen til at cutte, at ”omdirigere” denne impuls til anden adfærd. Mange har glæde af alternativ adfærd som: At holde isterninger i et stykke tid, at spille/chatte på computeren, at tage et tilpas varmt bad, at løbe/gå ture, at høre høj musik, at pakke en dyne tæt omkring sig selv, at distrahere sig selv (tæl eventuelt fra 100-7). Hvis impulsen er særlig intens, kan du eventuelt aftale med dig selv, at du i første omgang udsætter cuttingadfærden. Når det er lykkedes dig at udsætte nogle minutter, kan du aftale en ny udsættelse med dig selv.

Hvad kan jeg ellers gøre for at hjælpe mig selv

■Tillad dig selv, i løbet af ugen og dagen, at lave aktiviteter, som du nyder. Alene fordi du nyder disse aktiviteter (sang, dans, tv, spille computer, male/tegne etc.).
■Tillad dig selv, i løbet af dagen og ugen, både at være i aktivitet og hvile.
■Tillad dig selv at tage hensyn til dine behov og fornemmelser (i starten kan det være meget svært at finde ud af, hvad ens behov egentlig er).
■Tillad dig selv at have drømme og ønsker for fremtiden. Tillad dig at tro på, at du kan komme disse drømme og ønsker nærmere.
■Tillad dig at bede om hjælp og vær samtidig villig til at tage ansvar for dit eget liv.

Er cutting selvmord
Som udgangspunkt er cuttingadfærd ikke et selvmordsforsøg. Det er nærmere en måde at udholde livet på. Samtidig skal det understreges, at eftersom livet for mange med cuttingadfærd kan opleves som uoverskueligt pinefuldt, kan man (som alle andre mennesker i øvrigt kan) rammes af selvmordstanker. Selvmordstanker skal altid tages alvorligt. Søg læge!

Litteratur og links
http://www.psykiatrifonden.dk
http://www.sind.dk

Bed din læge om hjælp til at finde en god behandler

http://www.mindfull.dk

Anne Agerbo
Psykolog
Revideret oktober 2009
  Til top  Tilføj vejledning  Send til  Udskriv


Patientvejledningerne erstatter ikke kompetent professionel rådgivning eller behandling af en uddannet læge eller andet sundhedsfagligt personale. Indholdet bør anvendes, når man har fået sin diagnose hos lægen. Nyt Nordisk forlag fraskriver sig ethvert ansvar, som kan opstå i forbindelse med brug og misbrug af denne internetversion.
    SøgAnnonce:
Annonce:
Mine Vejledninger.
Ingen vejledninger tilføjet.  Hjælp





Tilføj denne side til Mine vejledninger
 Patientvejledningen, Nyt Nordisk Forlag Arnold Busck A/S, Landemærket 11, 5.sal, 1119 København K – email: info@patientvejledningen.dk